游泳之后适合跑步吗

先跑步还是先游泳。先游泳，再跑步是比较科学，对身体有好处。跑步时会让毛孔张开，需要一段时间才能恢复。游泳时，身体遇冷后所有的毛孔自然关闭。跑步后需要休息很长时间才能游泳。间隔时间短就会使毛孔骤然闭合可以使细菌留在毛孔，容易皮肤感染。

2、游泳后可以跑步吗 游泳后最好做些什么。是可以的。游完泳后不要忘记刷牙漱口 人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。认真清洗皮肤 游完泳。

3、游泳完跑步可以吗？只要身体能适应是没什么不可以的，就是运动量不要过大，适当运动增强体质。过激运动容易受伤。

4、先跑步再游泳还是先游泳再跑步啊？代谢产物和有害物质也不能随汗液排出体外，对人体健康非常不利，先游泳后跑步是科学的健身方法。游泳注意事项 忌饭前饭后游泳：空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，

5、游泳和跑步同时锻炼哪个先好？是的，应该先游泳，在跑步。因为跑步是剧烈运动，剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。因此不能先跑步在游泳。游泳前后注意事项：忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲。

游泳之后适合跑步吗

1、应该先游泳还是先跑步。但是要注意，跑步之后不能直接游泳，柔则对身体非常大伤害，因为此时皮肤毛孔多张开，马上接触冷水对身体有很大伤害。当跑步之后，全身的各个器官都运作起来了，可以在身上的汗消失之后再去游泳，会有很好的效果。问题四：同。

2、运动跑步和游泳的先后顺序水是恒温的。不需要消耗太多的能量，一般不会出现腿酸痛、抽筋的现象，因此，先游泳比较好。游泳和跑步这两种运动都是有氧运动，但身体的反应却完全不同。因此先游泳后跑步是很科学的，也是出于对身体的保护。

3、先游泳还是先跑步。并不建议同时跑步和游泳。如果一定要去一次两样都来，还是建议先游泳，再跑步。跑步之后毛孔会张开，又大汗淋漓，这个时候入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。而游泳之后，

4、每天都坚持慢跑和游泳，是先游泳还是先跑步呢？相比游泳这项体育运动，跑步受到的限制就会少很多。不仅公园里适合跑步，很多时候就连我们的小区里，也可以跑步；或者是顺着公路，也能够开始跑步，达到锻炼身体的效果。在跑步的过程中，我们可以合理的安排自己的时间；在自己有。

5、同一天先游泳好还是先跑步好。通常先跑步后游泳更好。跑步后进行游泳可以很好的凉快下来，放松身体。游泳后起到更好的释放效果。备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好，且容易出危险 ，因此必须跑步后凉下来，再游泳。