打篮球要注意什么呢　打篮球要注意什么呢女生

打篮球要注意什么

打球前要剪指甲。在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如。

1、打篮球的注意事项有哪些

运动前做好热身活动。进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要；否则，如果很快开始剧烈运动，在做出较大的动作时容易伤筋动骨。冬天室外打球不要穿得。

2、打篮球的注意事项

注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些。

3、打篮球需要注意的事项

这时候，应该喝一些常温的矿物质水来补充身体流失的水分。 打篮球还应该特别注意的是，我们无论是下场休息，还是比赛结束的时候，都要注意保暖。因为我们刚剧烈运动完之后，身上会有很多的汗水，一担我们停下来，汗水就。

4、打篮球时应该注意什么问题

篮球运动应该注意哪些1 首先热身运动是必不可少的。热身运动可以防止在运动过程中的一些扭伤，或者其它的酸痛。热身运动可以帮助我们在运动前调整身体状态。一般的热身运动有头部运动、压腿、扩胸、高抬腿、压手指等等。 。

5、打篮球的注意事项 打篮球要注意些什么

打篮球的注意事项 要打球，先吃饭。同样是剧烈的运动，在寒冷的季节里，身体不仅要应付剧烈的运动，还要消耗大量的热量来保持体温。 所以一般来说打球会消耗更多的营养物质，特别是糖类等等供能物质。如果不吃饭就打球。

6、打篮球要注意些什么

戴运动眼镜打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要。

7、打篮球运动注意事项

打篮球运动注意事项1 女生打篮球需要注意什么 因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力。 学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的。 。

8、打篮球的注意事项

不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行 眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术 变形的，戴。

9、打篮球要注意什么

第三，比赛中应当注意的事情 文明礼貌，控制好自己的脾气，不要随便抱怨队友。专心认真打球，避免懒散的态度。凡是做事就要认真，不认真的态度给队友带来糟糕的心情，自己也不会有什么好的感受。尊重新手，每个人都是从新手阶段。