乒乓球如何打正手

日期：2023-09-04 11:14:12来源：观态体育

乒乓球怎么打正手

【看力量】：正手攻球练到一定火候，必须要学会驾驭力量的使用。具体来说，可以用不同的力量进行攻球练习。这里有个小窍门，站位近台，可以用稍小的力量，利用来球的力量，借力打力回球即可，站位中台，可以用中等的力量回。

反手抽球和正手抽球比起来,挥拍动作较小,但是,如果能善加利用下半身的屈伸力量,反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球,预先判断球的来路并调整球拍角度,然后要一气呵成地完成反手挥拍动作,以手肘为支点,加上手腕的力量。

不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动注意转腰动不能太大，约45度上下即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动。

乒乓球如何打正手-第1张

来球时在腰和大臂的带动下向前迎球。击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

乒乓球如何打正手-第2张

手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。（二）站位不同打法的人,其站位方式也不同. 直拍左推右攻打法的站位。

乒乓球正手攻球训练方法：固定站位的正手攻球练习固定站位后，练习者可以练习斜线攻球，包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线;还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。这些练习可以有效的帮助我们掌握某一个技术动作，并令动作。

要点：①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。乒乓球正手常用攻球技术之正手中远台攻球特点与。

打乒乓球的正手进攻技术一、台内短打技术要想自己的水平有长足的进步，一定要掌握好台内的进攻手段和方法。水平越高，对台内的技术就要求越高。从目前拥有的技术量分析，台内进攻性技术的方法最多，这说明台内短打已经。

首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：动作要领：身体。

乒乓球如何打正手-第3张

打乒乓球的人都知道，乒乓球的攻击技术是最重要的，那么正手怎么攻乒乓球呢?下面养生之道网为您介绍正手怎么攻乒乓球，看看乒乓球正手攻的技巧吧。乒乓球正手攻基本姿势 ①两脚开立，比肩稍宽(别劈叉那是练舞蹈)，左脚稍前。