打篮球如何防守比自己高的人　打篮球如何防守比自己高的人视频

篮球如何防守比自己高的

打篮球时怎么防守比你高大的人 一、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。二、他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手。

1、打篮球时如何防个子比自己高的人

遇到靠打的话，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间，然后一只手伸在他的胸前，这样别人传球就会有顾忌。而且你速度快弹跳好，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。如果对方要到球了，你可以类似弓步那。

2、打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作。

3、篮球中如何防比自己高的人

阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。打篮球身体还是很重要的，如果你没有出色的身体。

4、打篮球遇到比自己高的人应该怎么防

打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，就做个不用管他的动作，他很沉稳，就去做。

5、篮球怎样防守比自己高的人

我觉得防守比自己高的人，一定要顶住他的下盘！高的人，在他准备拿起球投篮的时候，手从上至下去拍打他手中的球，只要时间掌握得好，好容易偷掉他手中的球的。

6、篮球怎么防守强壮的人比你高的人

第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作。

7、篮球比赛如何防守比自己高的人

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会 第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行。

8、在打篮球中怎样才能防的住比自己高的对手

内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。当对手要投篮。

9、篮球比赛中如何防住比自己高的人

不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。至于篮下防守，下重手压住他的。