怎么练投篮速度　怎么练投篮速度快

怎样练成快速投篮且要投得准

首先,近距离的投篮巩固姿势,主要是手型,然后是中距离的投篮,这时候要注意降低臀部,用上大腿的力量,接着是远距离的投篮,我建议远距离投篮如果出现动作错误还是要退回中距离投篮,因为如果哪一环节急于求成都会影响后面的技术形成。这中间还。

1、投篮速度怎么变快

多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这样当我们投篮时命中率提高一成。4.自信。应该有足够的自信，应该敢于投篮，想投就投，这样手感会比较好。投篮速度也会块很多的。5.多练习。

2、怎样才能提高投篮的速度

良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不能犹豫，如果畏手畏脚的，很难让。

3、篮球、怎样提高投篮速度

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、

4、投篮速度慢怎么办

提高投篮速度方法：1.掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。2.投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮。

5、怎样投篮出手速度快

方法：掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不能。

6、怎样才能投篮出手更快

训练方法：1.姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球。

7、投篮速度慢怎么办

提高投篮速度方法：掌握好投篮节奏 良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投 想提高出手速度，投篮就要不。

8、怎样锻炼投篮出手速度

一、强劲的手臂和手腕肌肉力量，身体的灵活性以及协调性。这需要你在日常锻炼中加强。二、快速出手的投篮姿势。如果你的投篮姿势和布泽尔一样。那么你出手的速度永远不可能超过姿势和雷阿伦一样的你。

9、篮球、怎样提高投篮速度

投篮主要靠的是我们的食指，你可以面向墙壁 然后，把你的手指都张开指向墙壁以来支撑你的身体（跟做俯卧撑一样的）每天坚持做个一百个。有了力量以后你可以多看看那篮球教程的视频，如：雷阿伦 科比啊，多练练就行了呢！祝。