篮球和跳绳哪个更有利于长高　篮球和跳绳哪个更有利于长高个子

跳绳和打篮球哪个运动更有助于长高

很显然，不考虑个体差异及外部因素，在各项指标的比较中，篮球更有助于长高。那现在说个体的问题，并不是所有的人都适合打篮球。对于体质弱、或有运动功能障碍的，要先做很容易的动作，跳绳的强度和动作就比较容易控制。

1、打球和跳绳哪个更有助于长高

无论是打球还是跳绳都是有助于身体长高的，对此希望大家有正确的认识。有些人不会打篮球，那么也可以选择跳绳的方式。其实，其他的一些运动也是有助于身体发育的，比如跑步，踢球等等，不一定非要采取单一的运动的项目。

2、跳绳和篮球哪个更易于增高?个人觉得跳绳好,因为弹跳次数多,不知这科

个人觉得篮球好，因为经常跳绳而跳绳时间不当可能会得胃下垂吧，如果你想要增高那你肯定得经常跳绳，才有增高效果。而篮球是一个充满青春活力的运动，打篮球不仅要跳，而且要跑和诸多体能运动，更能较为全面锻炼你的身体，而。

3、跳绳和打篮球哪个更有助于增高

两者在增高方面是没有科学依据来评判的。但是运动能刺激骨骼生长是肯定的。一般来说低强度的跳高运动对增高是有帮助的，还有，拉伸身体对增高有帮助是得到科学证实的。增高方法，我知的有以下几种：双手吊在云梯上，身体自然。

4、打篮球容易长高还是跳绳

打篮球吧···虽然都是跳，但打篮球的弹跳更有助于骨骼啊，肌肉啊，之类的拉伸延展，我弟就是打篮球，我家人个都不高，他能长到快180了，当然一定要有足够的营养。跳绳跳的是同样的频率，达不到打篮球弹跳的效果。 。

5、跳绳与篮球哪个对长个子最最最有效果!

跳绳是增加耐力，而篮球是锻炼骨骼的运动，长高是靠基因，多运动、多吃含钙多的食物，我相信你一定能长高的(*^__^*)。

6、运动是最有助于长高的方式,哪些运动项目效果最好

这样的话可以很好地促进学生骨骼发育，特别是一些在中学阶段身高较矮的同学中，经过打篮球之后，可以很明显的长高。二、练习跳高也可以帮助长高在跳高的过程中出现的弹跳动作非常多，而且这些动作对人的骨骼发育是非常有帮助的。

7、打篮球,游泳和跳绳.哪项运动容易使人长高

跳绳可以增高，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进下肢。

8、请问,跑步、篮球、羽毛球、跳绳 哪个最有助增高

我觉得跳绳帮助更大 因为相比之下这项运动的跳跃次数最多 这就是你的身体肌肉拉伸次数增多 另外也要注意饮食 多吃高蛋白食品 还有含钙高的食品 如牛奶等 有助于骨骼生长 。

9、跳绳可以代替篮球做向上运动起到促进身高增长的作用吗

西林霂飔 ：你好。坚持跳绳是有助于长高的。其实打篮球也有助于骨骼的增长。简单的说，能给予骨骼一定程度纵向压力的运动都对长高都有益，如：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。你是男孩子吧，平常有时间的话像。