打篮球脚踝扭伤多久能恢复　打篮球脚踝扭伤多久能恢复好

在学校打篮球时扭伤了脚,一般需要休息多久

伤后48 ~ 72小时，可以用温水泡脚20 ~ 30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩和热疗来加速受伤部位的恢复。几天后，即使受伤部位不是很痛，也不要马上做剧烈运动。扭伤脚踝的恢复应该是循序渐进的。

1、弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢

崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉。

2、打篮球扭伤脚踝怎样处理

但是痛感却比第一天还要强烈，这个会慢慢消的，大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了，一般扭伤脚踝需要两周到一个月的恢复时间。

3、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

第二阶段：扭伤后1小时-24小时。冷敷或冰敷后，应静卧或静坐休息，静卧时将脚踝处抬高，以高于或平行于心脏水平位置为准，静坐时则需将脚踝处抬高至腰部以上。此阶段中，扭伤部位不可承重、不可发力、不可沾热水，不可。

4、打篮球脚踝扭伤怎么处理

因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。用热。

5、脚踝打球扭伤了,不动不疼,一动就疼,大约多久好啊

你好，如果只是轻微崴伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后自身。

6、打篮球崴脚了要几天才能好

脚踝扭伤后要立即停止活动,24小时内可以用冰袋冰敷,减少肿胀和出血.不要按磨和热敷,以加重出血和肿胀.之后要去医院检查,看看骨头有没有骨折或骨裂.如果有,就需要打石膏固定治疗.还要看看韧带有无断裂,韧带断裂需要手术治疗。

7、打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理

在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以对受伤部位进行热敷，能加快局部的血液循环，帮助消散伤处的淤血，减轻疼痛感。打篮球脚踝扭伤还能继续吗 最好是不要继续了，会加重伤情。打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不。

8、打球脚崴了,怎么最快恢复

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应。

9、打球脚踝扭伤了但走路一瘸一拐的最多要养多久啊

大概1个星期左右就可以正常走路了，但是别以为恢复了，不过能正常走路后也不用打药了，可是千万先别打球，因为这个时候脚踝没能完全复原，所以很容易发生二次扭伤，这样会留下后遗症。建议6个星期以后再剧烈运动。不用去医院。