篮球转身怎么拿球　篮球转身怎么拿球视频教程

打篮球转身过人时球经常要飞,究竟该怎么拿球

NO重心 重心尽量的放低一点，比较好掌控球，而且这时候如果防守队员上来逼抢的话，也可以趁势倚住转身甩过；另一方面，注意重心脚的选择，不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，甚至运球失误。NO球感 转身是个连贯动。

1、篮球转身的四个步骤

篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。转身时要控制重心平稳。

2、打篮球转身过球时球总是要飞,那到底该怎么拿球

转身运球向前推进运球控制运球防守运球小托马斯使用侧身运球的原因很简单。面对相对较大的对位球员时，侧身运球姿势“用身体将防守者与篮球隔开”可以降低被盗的风险。第二次侧身运球通常需要与从后卫转向进攻的半转向“前/后转向。

3、打篮球怎么带球转身

在你身前放一把椅子,以一个脚为支点,脚的前部着地,转动速度要快,一个转身转过椅子,初步建议你双手拿球(主要是练转的速度),以后熟练就单手来,一手护球,单手抓球,假如你不不能单手抓球,建议你把球夹在手腕上,这样。

4、带球转身时手应怎样拿球(在不能抓球的情况下)

手指张开，且垂直向下，手心朝向你身体的方向，向你转身的方向给球一个力，转身过来之后，借助球的惯性，顺势将手腕调整到最佳的运球状态，要感觉球是粘在手上的。这个动作有两点必须注意，第一，不要反腕，也就是控球的。

5、篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习

左肩会有一部分力量压制，顺利的转身突破到左边，讲防守球员甩在了右后方！注意：①运球一定要好，这个多练练。右手会拉球的时候一定要平，不要把球扣在手腕里造成翻腕 ②一定要注意看防守球员的重心在那边，反方向突破。

6、篮球怎么转身,说说细节问题,前提手拿不住球,有经验的告诉我

左转身：右手持球，以左脚为轴，可以单手拉住球的，可以单手，若不能，就双手抱住再转，一定要注意身体的协调性。右转身：顾名思义，和以上方向相反就可以了。

7、打篮球怎么转身

③转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。篮球。

8、打篮球怎样持球转身

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步。

9、篮球双手抱球转身怎么转啊

对我自己来说，我在两种情况下会选择双手抱球转身。接别人传球时 上篮的时候 转身要领：那上篮为例。先带球突破，当遇到防守队员时，很据对方的位置进行不同方向的转身，如防守队员在你的右侧，那就选择向右后转身。