如何快速学会运篮球　如何快速学会运篮球的方法

运球是打篮球的基础,要怎样才能快速的学会运球

首先运球要有标准动作。从手到地面，球要先离开手掌，再离开手指。运球不仅仅是整个手掌或手指击球。力从肩膀传到肘部再传到手腕。运球时注意不要低头看球，这是很多像我们这样的业余篮球爱好者的通病。他们只是往下看，看不。

1、跑步运篮球技巧 如何快速学会运篮球跑

控好脚步。跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步。

2、怎么才能学会篮球运球技术

怎么才能学会篮球运球技术2 篮球运球过人技术技巧有哪些 方法/步骤 先要把握和对方的距离，熟练的支配球，这是完成突破的基础，可以左右换手运球，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。

3、如何最快学会篮球运球

原地球感（让球不落地）练习：双手将球举高，用双手手指捏球，让手燃烧起来，这是其中一种，方法有很多，反正有事没事多摸摸球，对球的感觉就会好。\x0d\x0a\x0d\x0a行进间球感练习（球不落地）练习：8字形胯下。

4、篮球如何提高运球速度

篮球的传球方法有哪些 胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、

5、如何速成篮球运球和各种技巧

篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球。

6、怎么学习篮球运球技术

篮球 方法 1首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。请点击输入图片描述 2曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然。

7、怎样练篮球运球最有效

怎样练篮球运球 01首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。02有了球感之后，我们就要进行一些在行进时所需要的练习，8字形胯下练球，练习的过程中。

8、怎么快速练好运球啊(篮球)

这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。4跨下运球 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。

9、刚学篮球怎么学运球

手指交互传球：双手持球，然后将球于两手间互传，利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要控制均匀，熟练了可以加快速度。可以锻炼手指控球的灵活性。胯下运球：身体下蹲并且重心下沉，背部挺直，面向正前方，眼睛不。