如何快速提高投篮技术　如何快速提高投篮技术水平

怎样练成快速投篮且要投得准

首先,近距离的投篮巩固姿势,主要是手型,然后是中距离的投篮,这时候要注意降低臀部,用上大腿的力量,接着是远距离的投篮,我建议远距离投篮如果出现动作错误还是要退回中距离投篮,因为如果哪一环节急于求成都会影响后面的技术形成。这中间还。

1、如何练习投篮,快速提高投篮技术

一、明确投篮的用力顺序---由下肢发力开始，过度到上肢，最后到手腕、手指。由下而上，连贯用力。二、双脚的位置---双脚左右分开与肩同宽，平行站立，投篮手一侧的脚尖要对准篮心方向。无论接球后急停还是运球后急停，无论。

2、如何快速学会投篮

先保持两脚错开的接球姿势，在接球的同时，惯用的一侧脚向前踏一步，调整身体平衡，后后续的跳投提供力量。此时右脚要位于左脚之前，但幅度并不需要很大，保持一定角度即可，膝盖弯曲，做出完整的投篮动作。投篮动作 这个动作就一。

3、如何快速提高投篮精准度

3.　良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假。

4、如何提高投篮技术

动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。（3）单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例。

5、如何提高篮球投篮技术

提高投篮技术：原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2,5m（或对墙），将球举到最高点时，手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重复的出手姿势）。站起来。

6、如何才能提高投篮技术

基本掌握投篮技术后，应逐渐增加投篮及相应组合技术的完成速度。逐渐增加练习的难度(加快出手速度、提高生理和心理负荷下的投篮、增加防守对抗等)来提高投篮水平。比赛中常见的投篮组合主要有：快接(球)快投、运球。

7、如何快速提高投篮命中率啊

提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

8、怎么样可以在最快的时间里提升自己的投篮技术

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前。

9、怎么来提高投篮技术

有一个标准的投篮姿势，那么你的命中率在不断练习的情况下会有很高的稳定性。刚开始练习的时候千万不要乱投，导致投篮姿势变形，一定要按照正确的姿势去练习，这就需要肌肉记忆了。在家可以经常对着镜子做投篮姿势，感觉累。