三步上篮能双脚起跳吗　三步上篮能双脚起跳吗为什么

三步上篮最后一步的起跳,可以双脚起跳吗

你要双脚起跳就变成跳步上篮了。跳步上篮时，在跳起后落下两只脚都是中心脚，其中任意一只脚都可以动。例如：左脚动了，右脚是中心脚，这时不能再利用左脚进行上步投篮，这样是带球了。但你能左脚回收一步在进行跳投。如果。

1、请问三步上篮时,最后一步双脚起跳犯规吗

三步上篮如果最后一步双脚起跳，意味着上篮的球员至少走了四步，因此会被判罚走步违例。具体解释就是三步上篮的第三步必须起跳，如果此时非起跳脚也跟过来实现双脚起跳的话，那么就等于走了四步，会被吹罚走步。

2、篮球三步上篮规定

篮球三步上篮规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。一般情况下连续动作三步上篮的动作。

3、篮球三步上篮起一步后还能跳步吗

三步上篮的时候，比如运球后，左脚停住了，此时向前一步，右脚为中枢脚，再向前一步中枢脚可以起来，但是不能两脚同时在地上，这就是整个三步上篮的过程。另外，跳步就是当运完球的时候，双脚起跳到另一个地方进行投篮。

4、三步上篮规则

要求但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。三步上篮的动作要领可用”一大、二小、三跳”六个字进行概括右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方。

5、三步上篮如何可使2只脚一起跳

理论上不能。三步上篮就是单脚起跳上篮，有双脚同时起跳的上篮，但那不是三步上篮，那可以称为垫步上篮或跳步上篮。具体技术要领是：运球推进，中途起跳（不要跳太高，起跳的目的是为了摆脱防守），双脚同时落地或先后落地（。

6、三步上篮到底走几步起跳

三步上篮走2步起跳。1.持球跑动中，在三步之内完成投篮进球，第三步的时候一定要起跳，否则就走步违例了。2.要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步。

7、三步上篮时,我迈开2步,第三步时可以双脚着地一起跳吗?还是第三部只能单

可以的！可以第三步双脚着地一起跳！不用详细了！就是你拿到球在手没拍时！走2步然后双脚一起跳起投篮！是OK可以的。

8、三步上篮的正确步骤

三步上篮的正确步骤如下：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球。

9、请问三步上篮时,最后起跳前,可以是双脚着地状态吗

三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时。