篮球怎样防守比自己壮的人　篮球怎样防守比自己壮的人视频

篮球对抗中,怎样防守比自己高大强壮的人

1.采取肘部推顶的动作.压低重心,当然这是防他背打的.你可以看看加内特的防守动作 2.以胸部顶贴对手,你的体重够了.要看你怎样扎住脚步 3.在他背打兴起的时候,你可以撤开,这样他也许会摔倒,那么你的防守也就成功了。

1、如何去防守比你高比你壮的中锋

防守比你壮的人,就抵住他下盘,让对手感到充分的压力,同时双手要举起干扰视线,防守这样的人要相对近身一点,两腿距离应宽一些,呈半马步状,可以适当减少他的活动范围。 另外防守时,稍稍往对手弱侧运球的相反方向站,避免他一个转身把你晃。

2、篮球如何防守比自己高的

用力顶，别以为他不拿球你就可以不用力，他要用力和你顶他也不舒服，他拿了球他也不能从容，很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了，你的防守就完成了。

3、篮球怎么防守强壮的人比你高的人

第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作。

4、篮球 面对比自己强壮的人要怎么防

协防就是一个比较好的办法了,不过你们要注意互相补位,否则就会漏人之类.我们这样业余玩玩的人,你最好不要用绕前,因为,人家身体本来就比你壮,一绕前,对方一吊,一反跑,球就轻松进了,我就喜欢别人绕前防我,嘿嘿 。

5、打篮球如何避过比自己强壮的人死防自己

找到比自己位置更好，更空的队友，让他们来解决进攻；你是内线，拿球顶不动对比你高大壮的对手，也没事，传球给自己的射手啊，再给他挡拆，对方内线就算出去协防了，队友还能回球给你，你再抗对方换防的小个啊。

6、怎样防守好比自己高、壮的内线球员

在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦篮球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的。

7、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手

在篮球场上，身为普通人的我们，遇见高壮对手，首先要有信心，然后就是积极的态度，再接着就是最好不要让他拿球，最后就是叫人协防。要是实在没有办法了，那就自己多吃点好的，消消气让自己长得壮点，再来报仇。首先。

8、打篮球时怎么对抗比自己强壮的人呀

强壮就用自己比他灵活的脚步摆脱他的防守，运球要稳，你加速他后撤的话就投他，他往前追就用速度甩开他，突进去上篮的分，尽量避免背打他，你不占便宜。防守时要站稳脚步，他背打时随时用手对他骚扰，不要随意丢掉位置。

9、篮球如何防守比自己高又壮的后卫

同时脚步要站稳.如果对方转身了.马上紧贴.一只手准备在对方把球举过胸前投篮之前把球拍掉.一旦球高过对方胸前就比较难防了.假如这也失败了.那只能用手封住对方视线干扰投篮了.最后补充一句.要防住比你高比你壮的人是很难。