如何从零开始学篮球　如何从零开始学篮球技术

如何从零基础开始打好篮球

基础练好了，接下来一切都会很简单。下面该练投篮了。投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了。

1、零基础篮球怎么学

斗牛时进攻会经常受到对手的严防,这时就要多运用过人技巧,比较好用的是变向运球,即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向,眼睛应该死死盯住对方,争取把对方的注意力转移,迷惑对方,找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳,以防被对方识破。

2、如何从零开始学习篮球

首先，培养对篮球的感觉，在球场上或者空地上先拍球，这个时候要注意千万不要只用自己的习惯的一只手来拍，从一开始就要做到两只手同时培养，否则后面不好改。然后，在上面的基础上开始练习一些篮球的基本动作，扎实的基本功是。

3、想要打篮球,但如何才能从零开始学习篮球呢

多看篮球比赛，研究下一些基本的篮球战术，这样在团队打比赛时还是很有必要地。如联防！ 再学一些酷酷的篮球动作，如空接等等。这个时候可以多看一些街球的视频，如果你起步较早，以后肯定玩的很帅！ 篮球讲究的是技术和身体。

4、如何从零开始学习篮球

开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！迅速提高。

5、一个没接触过篮球的人怎么从零开始提高自己的篮球水平

没接触过篮球的新手，首先需要锻炼自己的球感。就是要多拿球，多运球，就是增加和球的“情感”。之后再练习运球和投篮时，会比较有感觉，从基本功练起，会让你少走很多弯路，最好不要偷懒。

6、如何从零开始学打篮球

建议你多在小区或学校打，打多了就好了。还要经常注意专业球员的打法并模仿。射球就一个字，练！只要练没什么不准的。但是跑位，控球，意识这些都是要学的。多点和比你大的人打打配合，会有帮助的。而且要打比赛肯定要。

7、怎样才能从零开始学打篮球

传球可以了，就练上篮，这是得分最有效的方法，也是最基本的 上篮好了，就练投篮，先从中投开始，适当的学点假动作吧，以上都过得去了，就可以和别人去玩了，不过在此之前，先要懂得篮球规则哦！不然可没人带你的！这。

8、0基础新手怎么练习篮球

建议去网上看看教学视频，起码比自己从零开始悟要快些。至于运球和投篮，并不是短期内能练好的。想要做出胯下、背后运球，可能需要几年的时间，我打了这么多年球也做得不是特别好。要慢慢来，从最简单的开始，不要急，做。

9、从零开始学篮球

你以前没有学过打球，那你最好先从盘球练起，因为盘球太方便了，只要一个人就可以练，受的约束很少．然后就开始连传球，这是最基本的，如果这里两个都很熟练了，就算你不得分，技术也会靠谱了，起码你会助攻，当然防守。