打篮球膝盖磨损能恢复吗　打篮球膝盖磨损能恢复吗图片

打篮球膝盖软骨磨损怎么办

打篮球膝盖软骨磨损的介绍 青年人的这种弹性作用较强，缓冲效果亦佳。然而,三十岁过后，人的关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复原状的能力减弱，再加上关节液减少使关节软骨变得干燥，因此人到一定年龄。

1、长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

休息为主，最好不要打球、跑步了，实在要运动，可以选择游泳代替。 平时可以到医院开中药来敷。 恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。 另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

2、长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

平时可以到医院开中药来敷。恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

3、长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

以休息为主，最好不要打球、跑步了，实在要运动，可以选择游泳代替。 平时可以到医院开中药来敷。 恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。 另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

4、打篮球导致膝盖半月板损伤,应该怎么度过恢复期

所以很多人对待打篮球已经达到了一个痴迷的程度，那么过于频繁的打篮球可能会导致膝盖的半月板出现一个损伤的情况，在治疗的时候需要经历比较漫长的恢复期，在这个恢复期，患者一定要尽量减少自己的运动时间，或者选择一些不需要。

5、我打篮球膝盖受伤怎么恢复

慢慢恢复。少做任何可能会使膝盖疼痛恶化的活动。很明显地，你应该要限制跑步或其他会震动到关节的运动……至少是暂时地限制。但是你也应该避免长期坐着，并且以电梯或手扶梯代替走楼梯。如果你必须长时间坐着，应该找到能伸直。

6、膝盖运动损伤如何恢复

但是，不用担心，膝盖受伤只要你不是准运动员或者想参加竞技比赛的，给你足够的时间，恢复到能正常走路和运动都没问题，对抗性运动最好不要去做了。防止做大运动量的锻炼少上下楼梯、少进足、少登山、少久站、少抱小孩、

7、打球半月板磨损怎么恢复

半月板是很好恢复的.首先要吃些补钙的食品,丛营养上要跟的上.其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了,使其有一个良好的生长空间.再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面,给半月板一个良好的生长条件.膝盖。

8、打篮球膝盖疼怎么办 膝盖受伤恢复方法

很多人在打完篮球之后都会有膝盖疼的情况发生，如果只是偶尔疼痛，那么在运动之后好好按摩就行了，如果是经常受伤的话，就要戴上护膝了。打篮球膝盖疼怎么办 1注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。2。

9、膝盖的关节磨损怎么恢复

有很好的膝盖护具，这样可以减少膝盖在运动时的损伤。一双好的篮球鞋必不可少，最好带气垫，减轻膝盖在落地时的缓冲。好的篮球习惯，不要太卖命，如果自己不是专业运动员的话，打球就不要太卖命了。膝盖不属于。