有没有快速提高篮球能力的　有没有快速提高篮球能力的办法

怎么在短时间内迅速提高篮球技术

在短时间内迅速提高篮球技术的诀窍：积极的交流：交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。让技术好的同学教自己一些动作，不断 总结 经验 ，善于组建自己的团队，善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。体能。

1、怎么快速提高篮球技术

快速提高篮球技术的 方法 :1.身体素质要强。篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不过关，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。特别是中锋这个一定要强，因为中锋。

2、如何能快速提高篮球运球能力

\x0d\x0a左手抢篮球\x0d\x0a这样对实战或者球感的练习都很有用，不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性。\x0d\x0a左手上篮\x0d\x0a多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系，但是。

3、如何在短时间内快速提升篮球技术

行进间体前手指腕拨球 行进间绕体、绕头传接球 原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和。

4、篮球新手如何快速提高水平

篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个。

5、怎么快速提高自己的篮球水平

练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命中。

6、怎么快速提高篮球技能

想要快速提高的话，个人建议首先要提高身体素质，毕竟篮球就是玩身体的，如果现在还处在发育期，就先主要练上肢肌肉，比如肩部，胸部，二三头肌还有腰腹，如果喜欢跳投或者希望滞空时间长的话，腰腹力量尤其重要。如果发育期已。

7、如何快速提高篮球技术

勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好。

8、如何快速提高篮球技能

现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队。

9、怎样快速提高篮球技术

如何成为一个篮球高手 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术，球迷们可得好好使用这些必杀技哦！☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习：（1）行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高抬腿 方法：。