怎么学篮球的第一步　怎么学篮球的第一步动作

学打篮球的基本步骤

一、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性，同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。想练习空中的动作，就一定。

1、刚开始玩篮球应该先学什么

刚开始玩篮球应该先学什么 先学习对球的掌控。第一，练习运球，练到可以拍著球跑，再做到可以不用眼睛看运著球跑。 第二，练习传接球。要找人和你一起练啊，直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑，然。

2、篮球如何快速入门

第一，在学打篮球之前一定要把基本功练扎实，最基本的就是运球，传球，刚开始的单手运球慢慢到左右手运球再到穿裆运球到背后运球。第二当你把运球练好了那么下面就是练习投球，定点投篮，移动跳投，三步上篮。第三这两项。

3、新手如何学会打篮球

新手学会打篮球的方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和。

4、初学者打篮球应该从哪学起

还有篮球的基本功。永远不要做独狼，从简单的运球开始，然后腿上运球，熟练地三步上篮，让空篮上篮，最重要的是，不要独狼。即使你足够强大，学会了分球，你也要有一个固定的搭档和你一起打球。没有人陪伴很容易感到无聊。

5、想要学习打篮球,应该从什么开始学起

第一步，超低运球，用手指与手腕发力，手臂尽量不动。左右手各20次，交替练习。第二步，一只手用力运球，另一只手轻触地面，两只手交替练习，各10次 第三步，单手围绕同侧腿进行超低运球，左右手交替练习，各进行5次绕。

6、新手怎样学会打篮球

新手打篮球方法如下：第一步：若你是新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感;最好每天都保证运球时间能达到10分钟。第二步：当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，不然球。

7、篮球起步应该怎样学

建议你先从最基本的学起，没事了就拿着篮球拍一拍，练练球性，随意的拍就好了。再加上一些技巧的练习，比如用手指转篮球，绕身转篮球，胯下等等。然后开始练运球，单手运，双手运，胯下。背后。运球练好了就练习投篮。这。

8、打篮球初学者技巧

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流。

9、刚打篮球怎么练基础运球

刚打篮球怎么练基础运球?刚开始学打篮球的时候最主要还是要掌握基础运球的方法。那么接下来我就来为你详解刚打篮球怎么练基础运球吧!第一步 首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好。