上篮如何不被大个封盖　上篮如何不被大个封盖的球

篮球中有哪些投篮上篮时避免被封盖的技巧和经验

1.积极的身体对抗。尤其是在上篮的过程中，在防守者距离不远的时候，你要积极主动地与他进行身体对抗。当你在禁区内持球的时候，如果你的身高和弹跳不具有完全的优势，那么一定要利用自己的身体顶住防守人再上篮，即使你的。

1、打篮球上篮怎么防止被盖帽

防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一、因为出手点高，俗称直。

2、打篮球上篮的时候如何防止被盖帽

第三，护球手扬起上篮，上篮的时候直接扬起护球手，隔绝防守人，使其无法正面盖帽，并利用护球手去创造出空间，然后出手完成上篮。第四，隆多式假动作，合球后先迈两步急停，并用内侧手举球做上篮假动作，注意做假动作之前。

3、有哪些投篮上篮时避免被封盖的技巧和经验

一、投篮时避免封盖 如果防守球员在你面前，你不能运球可以选择先用上身往前靠一下对手，然后迅速向后仰，跳起投篮；如果是急停就要预先判断一下防守人，在你急停的时候尽量使他失去防守中心再跳投；二、上篮时避免。

4、投篮时怎么才能不被盖帽

投篮时防止被封盖方法：1.投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。2.尽量提高。

5、如何上篮才能避开封盖

五，过人之后的上篮路径不要是直线，这样防守者很容易预判你的出手点，同时给对手留出了直线助跑封盖的条件，防守者的直线助跑空间是被封盖的最大隐患。六，学会左右手都能上篮，而且是可以随时换手的程度，增加变化。

6、篮球上篮如何防止被盖

上篮的时候一定要注意对球的保护。举右手为例，你投篮时左手要掩护投篮手，在球出手的一刹那把左手自然拿开，要注意左手只是起到辅助球稳定的作用，不要双手将球投出；篮球运动是团队运动，如果上来封盖的对手的身高。

7、怎么样上篮才不会被盖

1使用低手上篮，因为对方在你身后，可以用身体做掩护，使用低手上篮被盖的几率大大减少甚至不可能被盖；2假动作，因为，防守人一旦被突破即陷入被动，使用假动作，防守者往往跟不上你的动作而犯规。补盖：1分球，一旦出现。

8、怎样上篮才不容易被盖

当然不是任何时候都可以上篮的，因为当你突破第一个人时，篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了，所以你的学会突破分球（给篮下最有得分机会的人），让对方不敢轻易封盖你。其次你确实得把身体连得强壮点，毕竟你才。

9、怎样躲避封盖上篮

眼观六路、耳听八方，随时注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁边还有过来协防的，所以要注意此时适不适合上篮或投篮，不能勉强 注意防守人的身体素质，身高和弹跳，因为这两项是影响盖帽的重要因素，所谓知己。