打排球大拇指扭伤怎么办　打排球大拇指扭伤怎么办恢复快

打排球时,不小心把大拇指掰了一下,怎么办

先冰敷24小时，使受伤部位消肿，然后热敷，减少多对大拇指的使用，zuihao最好用胶布固定，以免再次受伤，可以擦点云南白药，红花油等，养是最主要的。

1、打排球传球的时候,大拇指习惯性挫伤,怎么办

已经伤了，注意恢复伤的原因：可能是你传球时的动作不太正确，触球瞬间手型不正确防止方法：找一个排球教学视频，较正一下动作，当然有高手指点最好另外，可以在大拇指的指根部位缠上胶布保护 。

2、打排球时被球砸到大拇指了,已经肿了,好疼啊,怎么弄啊

这个没关系过几天就会好，最好的办法有点痛苦，就是用针对着大拇指头，向手指方向扎，要炸的很深，会很痛，然后放血，里面的淤血出来以后会好的很快，但是真的会很痛，我们老师说过这个方法 但是班级里没有人试过 。

3、打排球拇指受伤但是没有肿怎么处理

这样会导致血液不流通，积血散不掉的。如果还担心的话去医院拍个片子让医生你给做断定，毕竟这样保险。不过个人觉得没那个必要。我10个手指头每个手指都受过这样的伤。我打了11的排球了，现在在做教练。

4、今天打排球,戳到左手大拇指根部,一动就感觉有点刺疼 ,麻麻的,感觉没有

这就是打排球常遇到的俗称“吃萝卜干”的运动症状，正常不需要包扎，让其自然恢复一周多后便可缓解疼痛直至完全恢复。当然在这一周多的恢复期，最好左手不要碰任何体育的球类运动以免加重左手大拇指疼痛感。

5、打排球手肿了怎么办

打排球手指或者手腕肿了，多数是受外力撞击过大导致的，如果不是骨折的话，通常问题不大，可以自己处理。第一步、冰块冰敷：受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿。每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次。

6、打排球手指(尤其大拇指)吃萝卜,戴护指有保护作用吗?顺便问一下,护指到

在我们打排球的时候，我们切记首先要处理指甲，千万不要过长，这样容易伤到别人，同样也容易伤到自己。同时，在进行排球运动前，我们要充分地做好手指的准备运动。发生在排球运动中的手指戮伤，依程度可分扭伤、脱臼、骨折、

7、拇指关节扭伤

最好先不要在用受伤的手，扣球，传球。垫可以碰不到，扣球用另一个手！肿的时候什么也不处置，就喷点云南白药一类的消肿药。等肿下去了在轻轻的活动按摩，平时实在得训练时用胶布把受伤的拇指缠紧点！避免再受伤！如果你。

8、大拇指崴了怎么办

其实手是打排球的核心啊。这样你不能上场比赛的。用冰吧。个人不赞成你上场打比赛。这样就算上场打了。也没办法拿出真实水平。相信自己也会遗憾的。还不如。坐在场边。吸取经验。

9、大拇指扭伤怎么办

如果有明显肿痛，考虑是局部软组织发生挫伤，出现淤血肿胀。可以在48小时内冷敷局部，减轻肿痛。48小时之后进行热敷，促进消肿。应尽量减少手指的活动，利于消肿。可以口服一些云南白药胶囊等对症治疗。如果局部疼痛肿胀明显，需要到。