篮球变向过人动作有哪些　篮球变向过人动作有哪些要领

篮球变向过人教学

一、艾弗森探步交叉变向 速度由慢到快，变向幅度大于普通变向，变向之前将球拉至膝盖外侧 二、背后运球加体前换手变向 背后和变向球都要低于膝盖，突破时贴着防守 三、单手体前变向 虚晃影响防守预判，动作逼真令防守。

1、在打篮球的时候有哪几种背后变向动作

第二种、背后绕球变向。背后绕球变向在实战中，是有着极强侵略性的一种背后变向动作。背后绕球变向不同于基础背后变向，背后绕球指的是将篮球从我们的背后拉到我们的另一侧脚的前方的地方。所以我们甩开了对方的防守人。

2、如何在打篮球时变向过人打篮球时变向过人的方法简述

打篮球时变向过人的方法如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着。

3、篮球变向过人技巧

背后运球。在你和防守队员的身前想要变向过人会很复杂而且有时会很危险，所以不妨在身后运球切换方向。这种技术把你的身体当做挡板，可以成功挡住防守队员的视线。在使用这个动作之前先反复练习多次。因为在背后时你自己也看。

4、怎么练篮球变向过人

前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不。

5、篮球变向的方法

1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm)。右手和身体也随着向右倾斜，照成向右突破的假象。对手很容易把中心往右移动。然后。

6、打篮球过人的动作

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的。

7、打篮球时如何变向过人呢

体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一。

8、篮球快速变向过人

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往。

9、篮球变速过人与变向过人的技巧

大幅度变速：这是许多球星爱用的动作，变速时手有往右边前进的动作但随后拉回来换手往左边突破。胯下运球变向过人：这是过人动作中不可或缺的变向技术，它可以在进攻受阻时缓冲做铺垫动作，也可以用它直接抹掉对手。