篮球如何防守过人　篮球如何防守过人技巧

交我几招篮球过人和防守的方法

4.集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。5.不要。

1、篮球比赛中如何防人

防守办法:随着对方的身体晃动(因为晃的时候幅度小),防守的人也跟着做小幅度晃动,最后一次的时候大幅度跟过去,然后直接断.没断到是SF的话继续W贴身体,是PF的话后退小半步,防止扣蓝.9.防守平民过人 这个是最难防守的,如。

2、打篮球时如何防守

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也。

3、篮球比赛中怎么样防止对方运球过人

1.先弄清楚对手习惯手是那一只手。2.防守时就站在对手习惯手那一侧，如此一来对手在，不是经过苦练非习惯手运球下，他就比较难以从非习惯手运球过人。3.防守时不要被对手原地运球（应说耍球）所迷惑，眼睛注视对手腰部。

4、篮球防守人贴身防守时怎样过人

你力气比他大，在三秒区附近，背打；横向迈步子拉开距离，持球，向篮圈方向做前转身，把胳膊支起来，把他别再身体外侧，这时候视情况可以选择投篮，或者向外再接一个前转身，跳投；一个后转身接一个前转身拉。

5、打篮球应该学会的防守技巧都有哪些

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。事实上，这是极其。

6、运球 上篮 过人 防守有哪些方法

篮球防守主要目的是不让对手突破近距离投篮，方法主要有：贴身卡位，就是近距离打开双手阻挡对手前进；联防，一般是三个人在三分区内阻挡对手进攻；抢断，这是一个风险动作，但速度快的话出其不意就能得手，可以反。

7、问篮球防人、过人的规则

1 对方用手去栏你，阻碍你进攻，他是犯规的；你不可以将防守队员撞飞，不过合理用肩膀去顶别人是可以的。2 防守时的手势是：双手张开，进攻人行进时，不能随意的伸手去阻碍对方身体前行，除非你有9成把握能一出手就可以。

8、打篮球怎么过贴防的人

篮球贴身防守过人技巧：1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人，因为站着是无法突破的。重心低一点，头要抬起，眼睛一定。

9、如何防篮球过人

多实战，练反应速度 重要的是自己的防守意识，(观察他的进攻习惯，找出破解他进攻的盲点)要能提前判断出对方下一步会怎么作，这样才能达到最好的效果:例如:防守外线投篮时，自己跟他的距离不要太远(也不能太近，防突破)。