每天打篮球一个小时能减肥吗
每天打篮球半年每天一个小时能减肥吗
每天打篮球打一个小时能减肥，打篮球本来就是全身运动，也是挺消耗能量的，你只要长期坚持锻炼身体是不会长胖的，但是得合理用膳，不能猛吃，注意少吃高热量的食物。
1、打篮球能减肥吗
篮球运动是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。2 打篮球减肥效果好吗 篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，打。
2、打篮球能减肥吗
打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。
3、打篮球能减肥吗
建议每个星期打一两次篮球，每次持续时间为1个小时，坚持几个月，如果有效果，按照这种方法继续锻炼。如果没有效果，最好通过调整饮食习惯减肥。打篮球有什么好处 篮球运动是一种需要团队协作的运动，不仅能锻炼身体，还能调整。
4、打篮球能不能减肥
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。
5、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
6、每天下午打篮球1小时配合着节食可以减肥吗
打篮球1个小时配合节食是可以减肥的。单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地。
7、打球可以减肥吗
可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打偿之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,打篮球对减肥来说,效果不是很明显,打篮球是一种爆发。
8、13岁的女生如果每天打一个小时篮球不吃零食之类的2个月可以瘦10斤吗
这个应该是可以的，但是不要饿到自己，该吃还是要吃，零食有时候是控制不了的，注意不要吃太多就好 2个月瘦10斤，这个很难保证，如果想要减肥，除了健康饮食，适当的锻炼是必不可少的，1小时篮球可以得到很好的锻炼效果。
9、打篮球能减肥吗
建议每个星期打一两次篮球，每次持续时间为1个小时，坚持几个月，如果有效果，按照这种方法继续锻炼。如果没有效果，最好通过调整饮食习惯减肥。打篮球有什么好处 篮球运动是一种需要团队协作的运动，不仅能锻炼身体，还能调整。