不会打篮球该怎么练　不会打篮球该怎么练拳击

不会打篮球怎么速成

第一是身体姿势:练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻。运球是篮球场上五个位置的球员都必须掌握的基本能力，虽然每一回合不同位置球员。

1、不会打篮球,自己要怎么练习啊

方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。5双手向上抛球后做转身 方法：抛。

2、学不会打篮球怎么办啊

练习带球过人。可以向更高的篮球技能发展的练习，如果个人有足够的自信投篮，就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投。

3、我想打篮球,可一点也不会!该怎么样练

可以常看正规篮球比赛，多了解规则，然后再真实去接触篮球，开始可以不会运球，所以就要先练投篮，然后你就可以跟朋友打球了，但是你只能站在篮下，二次篮板，二次进攻，然后你就可以训练运球，这是个日积月累的技术，要常。

4、怎样训练打篮球

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流。

5、如果从零学起,要怎样才能打好篮球

练习控球就要多拍球,多练习胯下运球等等,多熟悉球感。 较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要,精准的传球能很好的带动全队,让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平,只要把篮球传到位也行。 比较好的投篮命中率。想打好篮球。

6、不会打篮球,周围也没朋友。该怎么练习

先进行协调性训练(如跑步、弓剑步跑、高抬腿跑、侧身交叉跑等)，再进行球性训练(双手盘球、单手盘球、拍球、双手拍球、运球、运球跑等)，这样下来可以练习投蓝了 。

7、如何学会打篮球

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。学习上篮之前。

8、不会篮球的人该怎么学篮球

首先要确认自己是否喜欢打篮球，如果喜欢就去了解关于篮球的资讯，例如：看比赛啊，看篮球类的动漫啊。只有由喜欢变成狂热的时候，你就会忘记“内向”的自己，渴望与别人练球就变成一种习惯。

9、不会打篮球怎么办

可以学习，篮球是项容易上手的运动，并且打篮球的好处有很多，基础的篮球知识有：身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所。