练竞技体育孩子几岁上力量 ，竞走几岁开始练

在我们说练竞技体育孩子几岁上力量，我们可能略知一二，有朋友问竞走几岁开始练，这到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

4到5岁幼儿动作发展力量和耐力的发展目标

【答案】：4-5岁幼儿动作发展力量和耐力的发展目标是：⑴能双手抓杠悬空吊起15秒左右。⑵能单手将沙包向前投掷4米左右。⑶能单脚连续向前跳5米左右。⑷能快跑20米左右。⑸能连续行走5公里左右。

能在成人保护下学习走路。能在成人帮助下，用手拍、抬腿踢悬挂物。初步获得平衡、协调和身体控制的经验，能愉快、积极地参加活动。愿意和同伴在同一空间活动。1～2岁动作要求：能较自如地走路，平稳地跑步。

可以开展适合年龄的身体活动。开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。在日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车，自己上下楼梯、自己背包等。

发展手部精细动作能力，培养手眼协调能力。发展手部精细动作能力。《指南》中4到5岁幼儿手部动作灵活协调通过提供各种适宜的活动和材料，帮助幼儿掌握更加复杂的手部动作技能，如剪纸、折纸、打结、拧开瓶盖等。

～6岁的孩子能够单脚连续向前跳8米左右。把促进幼儿身心健康放在首位。3-6岁是儿童的大脑、神经、肌肉迅速发展并接近成熟的关键时期能更加清楚地认识到每个年龄段幼儿应该具体达到怎样的目标。

羽毛球几岁开始学比较好

羽毛球小孩6到8岁开始学比较好。六到八岁开始学都比较理想。六到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。

羽毛球6-10岁开始学比较好 。小孩子操练羽毛球，如果是想往专业方面开展，就要从6岁左右开端练。由于羽毛球有一个球感问题，也便是对球的娴熟性。越早接触球，孩子对球的娴熟程度就会越高。

最小都应该在6岁以上，7岁左右学效果比较好，当做是兴趣的运动来锻炼身体。原因：7岁有了一定的身体条件。7岁有一定的理解和模仿能力，这样学起来效果会好点。

孩子多大年龄可以练习力量?

但这并不是说儿童青春期前就不适合练习力量，事实上，儿童从5岁以后就开始力量练习是有助于今后力量的发展的。

13至14岁：这个年龄段的孩子可以随着体重的迅速增加，进行中等速度、耐力和力量练习，如跑步、骑自行车及各项球类活动等。

年龄从十二岁到二十四五岁的时候，运动基本可以保持在力量训练，这时候的肌肉锻炼是最佳的时期，耐力锻炼也是一个很好的选择，十二岁到二十四五岁的时候是人最全面锻炼时期，只要坚持就会有效果。

…对于那些以后并不从事举重运动的其他力量型或快速力量性项目的女子运动员和青少年来说，15岁以前不宜多搞专项力量训练，这时期应注意发展快速力量，而不单纯是力量训练。

我觉得孩子在六七岁可以练习力量，这个还是要看孩子的个人爱好吧，儿子年龄太小，他不会接受这个练习的作用，身体能力也没发展全面，大一点之后，才会逐渐懂事，去理解练习力量的看法，不要强求他去做，还是要看他个人爱好。

篮球适合几岁孩子开始练

岁开始学。孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

综上所述，孩子在六岁的时候开始练习篮球比较合适，推荐各位家长老师在这比较合适的时期支持和培养有篮球兴趣的孩子练习篮球技能。

孩子学习培训篮球的最合适年纪是5-16岁。【点击立即预约试听课】打篮球不但可以增强体质，还可以锻炼心志，帮助人获得一种乐观的精神态度和积极向上的人生态度。很多家长担心5岁打篮球会不会太早了，其实不早。

根据这两个标准，4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。

孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。

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