练体育腿腿很细怎么回事 ，练体育腿腿很细怎么回事儿
当我们讨论练体育腿腿很细怎么回事，大家可能都了解，有朋友问练体育腿腿很细怎么回事儿，这到底是怎么一回事呢？让朋友们一起来了解吧。
练体育为什么会弄的一个小腿粗一个细那?
因为平时训练两个腿的锻炼程度不一样导致腿上的肌肉大小不一样 这些和腿的着力点运动频率等等都有很大关系 就和人吃东西习惯用的一边会有明显的虎牙是一个道理 建议咨询教练制定合理的计划，改善这种状况。望采纳。
这个不是病，只是你走路的姿势稍有不规范，自己觉不出来，其实你只要仔细观察就知道每个人的腿.手.胳膊.脚都不是完全对称的，这些都跟平时的锻炼有关，哪个部位的肌肉锻炼的多，哪个就稍大些。
左右腿不一样粗的原因如下：先天性不对称腿，随着年龄增长，不对称性逐渐明显。病理性不对称腿，比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。
因为这是一个误区，在瘦腿的过程中应当尽量的减少跳跃动作。在跳绳的过程中容易造成腿部肌肉过度使用，易造成小腿肥大，形成萝卜腿。建议：运动时，也尽量不要做些速度过快、或爆发性强的动作，如快跑、单脚跳绳等。
天生的吧，腿细的弹跳相对好一些，但不是绝对的，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
体育生大腿细、小腿粗、跑不快的原因可能是由以下因素导致的： 遗传因素：人体肌肉和骨骼的发育与遗传有很大关系。有些人可能天生就具有较细的大腿和较粗的小腿，这可能限制了他们的奔跑速度。
他们不是练细了，是个子高。小腿本来就是最难减肉的，越练就会越粗。
在打网球时，主要靠下肢和腰部的力量来传递力量到球拍上，因此长期打网球的人可能会有腿部和臀部的肌肉更加发达。同时，由于主发力手（右手）在球拍上的力量使用较多，可能会导致主发力手臂比另一个手臂稍粗。
可以看看100米的运动员，很多跟胫很长，比长跑的粗一点点，但都有个特点，就是小腿肌肉很发达，也就是粗。
细腿指日可待！！ 每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种型别的胖胖腿。
跑 短跑 的人小腿粗or小腿细？ 楼上的简直胡说，你见哪个短跑运动员小腿粗的跟萝卜一样？ 短跑运动员，大腿粗，小腿细长（跟腱长，小腿肌肉位置高），膝盖小而尖，脚腕细。
我有一个朋友，他是体育。比较。但为什么她人很瘦小腿却很粗。没人。瘦胖是不一样的。有的人胖的是胖肚子。有的人胖腿或者是。屁股。因为你的朋友他是体育。睡觉。经常锻炼。小腿粗是很正常的。都是肌肉。
单腿深蹲练一段一腿粗一腿细是什么原因
1、经常锻炼的腿当然要粗啦，就好像你的优势手要比你的劣势手粗一点。
2、左右腿不一样粗的原因如下：先天性不对称腿，随着年龄增长，不对称性逐渐明显。病理性不对称腿，比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。
3、第1点练习深蹲一段时间腿变粗了，其实就是在你练习的时候没有注意这种韧带的拉开，所以就会变粗了，第2点就是腿变粗是很正常的，因为你深蹲的这种力量感是很强的，所以就变粗了。
4、人为什么一个腿粗一个腿细 不能走路的腿可能是肌肉萎缩，也可能是运动肌不发达，吃赖氨肌醇维b12口服溶液是可以改善的，让她多锻炼那条腿。你可以经常给她 *** 那条腿。
5、因为平时训练两个腿的锻炼程度不一样导致腿上的肌肉大小不一样 这些和腿的着力点运动频率等等都有很大关系 就和人吃东西习惯用的一边会有明显的虎牙是一个道理 建议咨询教练制定合理的计划，改善这种状况。望采纳。
6、如果感觉腿粗了可能是自己的心理错觉或刚练完重深蹲，腿部肌肉充血，是充血一过性扩大所致。怎么做深蹲不腿粗 降低训练难度。一般来说，徒手深蹲。以自己的力量，每天可以做10-30个左右的深蹲。
7、两条大腿不一样粗可能有多种原因，以下是一些可能的原因及相应的解决方法： 肌肉发育不平衡：有些人一条腿的肌肉比另一条腿的肌肉更发达，导致两条腿的粗细不同。可以通过加强单腿深蹲和单腿桥式运动来平衡肌肉发展。
8、做深蹲腿粗了的原因 心理错觉和短暂的腿部肌肉充血所致。
9、为什么练深蹲腿粗 深蹲本来就是锻炼腿部和臀部的力量训练，经过长期的训练，因此导致腿粗。身体在经过一定损伤后，会过量的修复，来防止下次的伤害。受伤后恢复的骨头往往会比受伤前的更大，肌肉也是一样。
10、拥有迷人的翘臀，不仅可以增强女性自身的身材魅力，同时在购买衣服的时候还可以有更好的选择，而锻炼臀部肌肉最有效的动作就是深蹲，因此在健身房中这个动作也成为了众多女性的首选。
我是男生,爱跑步,腿变得越来越细,不够强壮怎么办?
作为男生来说，拥有发达的臂部肌肉人非常重要的一件事。……臂部肌肉发达，可以让自己显得更加健壮有力，这对于提升男生的形象，是非常重要的一件事。
麻杆一样。我3年前也和你差不多但比你好一点点，172cm，重100。其实这也是很瘦的。通过三年健身。不仅身型肌肉男，力气也大了不少，以前提个5kg哑铃都觉得重现在15kg轻松做组。目前175体重140。
如下短跑运动员：慢跑绝对不可能把腿跑粗？不正确的跑步姿势以及跑后不拉伸，是有可能让腿变粗的。很多人为了跑得快，而垫脚尖跑。
我从小跑步，小腿一直都很粗，大腿一直很细，以前觉得没什么，大学期间对这个问题也比较困扰。以下是我总结的几种方法，比较有效果，希望对你有帮助。跑步时，慢跑是瘦小腿的，快跑是长肌肉的。
生活习惯不一样，饮食习惯不一样。平时一定要多步行多散步，然后要经常的慢跑，在慢跑之前要多做热身运动，多做一些拉伸运动，然后一定要用温水去浸泡小腿，可以多按摩小腿。
身体要尽量弯曲，左右两边各做20次（也可根据自己的实际情况多做几次）。双臂尽量伸直，身体侧弯时，在不拉伤肌肉和韧带的前提下，最大程度地使身体的弯度加大。做完后轻轻扭摆胯部，使身体放松。
每个动作练习1-2组，每组坚持20-30秒。一个动作大约花费1分钟。每天练习一次，坚持一个月，你会发现你柔韧性增加，双腿越来越直，越来越细哦。
而且在运动时你的稳定力也会非常强大，腿部力量对于热爱大型体育项目的人非常重要，例如足球，篮球，跑步这些大型运动项目，对于腿部力量要求都非常高，如果你的腿部力量不够强大。
饮食上控制好，像一些高热量食物就少吃，平时渴了也不要以饮料、啤酒解渴，白开水是最好的。做些运动，比如说跑步、骑自行车、练哑铃等，在强度和时间上要保证，随时改变运动方式。
为什么专业的足球运动员的大腿小腿有的粗壮有的细长
1、原因如下：运动强度大：足球是一项高强度的运动，需要踢球者进行频繁而快速的奔跑、跳跃、转身等动作，同时还需要用力踢球。这些运动过程需要大量的腿部肌肉参与，从而促使腿部肌肉生长。
2、是运动员的体脂率很低，普通人很难达到。体脂率低使小腿部分脂肪少。职业球员经过长期合理训练，小腿的素质优秀，肌肉发达且紧致。原因其实是视觉误差。
3、如大腿是因脂肪多而粗，那也不管用。足球运动员不管是射门还是解围亦或是抢断，都需要在电光火石之间完成，且需要稳准狠。这样就需要小腿具有很强的爆发力，小腿的挥动是由大腿带动的，大腿越强壮，小腿的爆发力才会越强。
4、第一，天生的身材比例，身体素质。个人有差异。如身体比例，臂展，腿长，跟腱细长等。第二，速度和耐力的中和。一般足球运动员要求速度爆发和体能过硬。而速度和耐力在某种意义上又是矛盾的。
5、因为他是足球运动员球员中自然有球星的分类，这些人比普通球员还是高出不少，而从他们的大腿也可以窥一斑而见全豹，他们能力的出众，和一双大腿的发达，是不无关系的。比如C罗，大腿上暴着青筋，十分粗壮。
6、一般打篮球的是比较打，分成两块（弹跳好）。踢足球的是小腿和大腿的肌肉都打，而且都是一块（其实是两块，但是看上去不明显，所以都说是一块）因为踢足球的人跑得快。
7、足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。
8、NBA球员的小腿都很细，因为他们大多数只是锻炼上身肌肉，下身都不怎样锻炼的，比如科比，艾佛森等等，大多数都是这样的，锻炼下肢会影响速度的。而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射门力量，像卡洛斯左腿多壮。
9、会的，由于你不断的大腿发力，支撑，急停，长期锻炼一定会变粗的。
10、然而，对于每一个背弃健康体格的萨米尔·纳斯里和韦斯利·斯内德来说，大卫·贝克汉姆和克拉伦斯·西多夫等保持出色状态的人。因此，这里有七位在退出球员后仍然保持健康体型的足球运动员。
11、运动实践证明小腿长加足高大于大腿长会有利于运动。运动员一般小腿长加足高大于大腿长。选材时，[（下肢长B-小腿长A）/小腿长A]×100指数反映了运动员大腿长与小腿长A之比，该指数在选拔以下肢为主的运动项目中较为重要。
...也变细了,最近腿更细了。肉也变得特别松软,
1、是你肌肉掉得太快了，还变瘦你想多了。叫你教练给你写个饮食计划吧，别乱来。
2、运动后肉变松软的原因首先是由于人体在运动时会导致脂肪消耗，使皮下组织结构整体变小，从而出现运动后肉变松软的现象。此外在脂肪消耗的同时，皮下的胶原纤维也会随之消耗，可能会使皮肤加速衰老，进而导致肉变得松软。
3、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
4、糖尿病人就会出现体重减轻的问题，这种体重的减轻，当然也包括腿部的变瘦。腿部变瘦的第二个原因，则更具针对性。
5、增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。
6、速瘦腿 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
7、深蹲可以锻炼大小腿肌肉，提踵主要锻炼小腿肌肉。深蹲：初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。
8、减肥减的就是脂肪，和肉松不松关系不大。在减肥运动过程中，脂肪自然也有软化的过程。肉变松了应该是错误的减肥方式造成的。
9、肌肉腿 由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。
10、早上起来的时候腿很细，过一会就变粗了，是水肿的表现。一夜之间，腰围、腿围变粗了；戴的戒指也突然变紧；常穿的鞋子突然需要费力才穿得下。以上症状都可以称为水肿。
11、腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。
12、让人扶着站起来 2自己扶着墙，桌子站起来 3扶着桌子，墙等固定物品走动。我以前也是，现在非常正常。这需要锻炼，慢慢来别急，还有就是饮食上注意下可以多摄入蛋白质，但不要吃鸡蛋。
我是练体育的一个腿粗一个腿细是怎么回事
1、因为平时训练两个腿的锻炼程度不一样导致腿上的肌肉大小不一样 这些和腿的着力点运动频率等等都有很大关系 就和人吃东西习惯用的一边会有明显的虎牙是一个道理 建议咨询教练制定合理的计划，改善这种状况。望采纳。
2、左右腿不一样粗的原因如下：先天性不对称腿，随着年龄增长，不对称性逐渐明显。病理性不对称腿，比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。
3、体育生大腿细、小腿粗、跑不快的原因可能是由以下因素导致的： 遗传因素：人体肌肉和骨骼的发育与遗传有很大关系。有些人可能天生就具有较细的大腿和较粗的小腿，这可能限制了他们的奔跑速度。
4、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
5、平时注意多训练腿粗的一侧，让脂肪多燃烧；多做腿部拉伸运动，会有利于腿部线条的流畅，让腿部脂肪均匀分布，就会在视觉上显得腿细；以上具体选择什么样的瘦腿训练一个人情况和喜好而定。
6、只要不是先天就不要紧，一条腿粗一条腿细可能的原因是运动 走路等过程中一条腿相对另一条腿来说用力大一些，导致粗的那条腿肌纤维变粗所造成的。
7、是个人腿都会有粗细的，就看是明显还是不明显，跳跳健身操如果方法合理是不会使小腿肌肉横向发展的，而且有助于拉伸你的小腿肌肉。运动完了之后又紧绷感是正常的，之后要注意做一些拉伸运动和按摩。
8、有些朋友在不经意间发现，好像自己的左腿和右腿的粗细不太一样，想知道怎么回事。下面我们就来介绍一下左腿比右腿粗可能是什么原因。
9、一腿粗一腿细可能是深静脉血栓的表现之一。此外，还有可能是象皮腿，即下肢淋巴和静脉回流受阻导致的皮肤及结缔组织营养不良，发生代偿性增生所致。如果是骨骼问题导致的O形腿或X形腿，则需要通过矫正来改善。
10、病情分析：你好！与双下肢营养、发育、运动、感觉有关的是坐骨神经。而坐骨神经是由腰椎发出来的。指导意见：建议到医院首先查一查两侧坐骨神经是否有异常。
11、这是长期用力不均衡造成的，在排除疾病因素的情况下.坚持每天30分钟以上慢跑.一般2个月就可见效，注意两个腿受力均匀。
12、原因很简单：是由于你单腿练习蹲起造成两腿练习的不均衡，一腿练得多、一腿练得少，练得多的腿的肌肉增加明显，所以造成一腿粗、一腿细。
13、经常锻炼的腿当然要粗啦，就好像你的优势手要比你的劣势手粗一点。
...且变粗了一些,可是那些职业球员的小腿很细,这是为什么?
1、基因问题NBA球员大多数都是黑人，小腿很瘦跟他们的基因有关系。黑人的基因四肢比较纤细，仔细观察会发现他们的手臂上也不会很粗，也可以说这是骨架问题，骨架比较小自然就会看起来比较痩，这也让很多人羡慕。
2、原因其实是视觉误差。足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细。实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细只是我们的视觉误差。另外跟跟腱也有关系，但影响不大。
3、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。
4、所以在NBA里，很多的球员小腿很细，跟腱很长，也是他们的运动需求。系统的训练，让小腿就壮不起来。因为NBA的强度是非常高的，所以球员们经常会面临训练，而且是高强度的训练。
5、比如NBA球星麦迪的小腿很细，即使退役后也没有导致小腿变粗，所以不要过分强求腿细，适当改变运动方式。这和人的身高有关系。外国人的肌纤维在成年后基本稳定的说法一直有争议。
6、腿骨长，肌腱自然得长的长一些，小腿小面主要还是肌腱，你看他们好像很细，不过是比例问题，普通人站他们旁边不一定比他们粗。
7、热爱篮球的人应该也会发现一个共性，那就是身体素质超强的篮球运动员的小腿很细长，就像如今的杜兰特一样，跟腱在联盟中堪称最佳，他的小腿细长的过分。
8、小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。
9、任何运动的职业选手的，体型和局部肌肉发达，都和他的运动项目特点有关。拳击比赛是竞技格斗类运动。是分体重级别的。个高必定肌肉发达程度不如对手。反之个矮也势必显得粗壮些。帕奎奥其实小腿也不算很粗。
10、小腿像少女纤细的独角兽手臂比女主播的腰还粗很多球迷都知道特雷西·麦克格雷迪的小腿很迷人，因为他的小腿很修长，这是很多女生梦寐以求的腿型。然而奥尼尔就是这样一个怪物，小腿也很纤细。
11、因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。
12、所以小腿细的话运动员们的弹跳力和爆发力就能够跟得上赛场上的需要，在关键的时候帮助到球员们。杜兰特 杜兰特的小腿就特别细，线条也十分优美，而且杜兰特在赛场上的表现就是相当有爆发力的那种。
13、克劳福德职业生涯没有一次进入过全明星，但要论打球华丽，在座的其他球员都是垃圾。
14、为什么呢，因为他适用的人群不同。对于广大业余爱好者来讲，这绝对是一个错误的观点，但是对于NBA等职业球员来说，这个观点也要相对分开来看。
短跑好的人小腿肌肉是粗还是细
1、短跑好的人小腿肌肉是粗还是细 应该是粗的，就是我们常说的肌肉腿。所有所谓的肌肉腿，基本上是短跑运动员，否则，常人出现肌肉腿的可能性极低。
2、短跑运动员，他们的肌肉比较发达，大腿的肌肉和小腿的肌肉很粗壮。这样可以保证他们，肌肉和腿上的筋，在短跑比赛中加速的时候防止意外拉伤。其实短跑运动员不仅他们腿上的肌肉很厉害，他们手臂上的肌肉也很利害。
3、短跑运动员由于跑步时由于脚尖落地有助于提速，这种跑法会对小腿肌肉运用较多，所以小腿一般都较粗壮。如果不想变瘦，一般跑30分钟的时间就可，而且如果身体的脂肪含量不是很高，不用每天进行跑步，隔一两天跑一次就可以。
4、从选材上讲，有一些基本的要素：身材比例，通常下肢长于上肢，最好下肢比能占到0.618以上（下肢与身高比），胫股比越大越好（小腿与大腿的长度比）、大腿粗，小腿细，足弓高，跟腱长、脚踝细、肩宽，腰细。
5、所以说如果你的小腿跟胫细，但肌肉大，你这双小腿就很适合短跑，但如果跟胫很粗很短，肌肉也很大，那这样的人不管长跑短跑都跑不快。跟胫长短粗细是天生的是什么样就什么样，无法改变。
6、但是人们发现短跑运动会让小腿变粗，而且会让小腿的肌肉变得非常坚硬，其实这是有一定道理的。
7、短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。
8、而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。
9、运动员一般小腿粗因为小腿肌肉发达，这样的人一般速度快、爆发力好、腿部力量强，你看前巴西国脚左边后卫卡洛斯160的个子，小腿粗的跟什么似的。
10、有氧运动、特别是长时间的有氧运动的供能特点是有氧分解糖元、葡萄糖和脂肪。经常进行长距离跑，可以消耗腿部的皮下脂肪和腿部肌纤维间的脂肪，从而使腿围变细。
跑步大小腿会变细吗
1、显然不能！先说小腿变长。腿长由骨骼长度决定，一般人腿骨成年后就停止生长了，不可能通过运动变长，任何运动都不行，跑步当然不行。再说小腿变细。
2、不，不会你的腿会变粗，因为跑步让你腿部肌肉跟发达，所以会变粗。
3、这种跑法就不会使小腿变粗。跑步时，需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现萝卜腿，跑步完毕后，可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。
4、会的。跑步可以起到全身锻炼，但是主要锻炼的是腿部，坚持跑步，并且坚持在跑步后，捶打小腿肚，按压大腿，防止脂肪变成肌肉，这样就可以起到瘦腿的作用。跑步锻炼的好处有很多，不仅可以燃烧脂肪，而且能够瘦腿瘦身。
5、长时间跑步腿会变细，但是要采用正确的方式，如长时间、低强度的慢步方式更有利于瘦腿。慢跑在运动过程中主要使用慢缩肌，它有氧代谢能力和抗疲劳能力强，收缩慢。
6、为什么说跑步不会让腿变粗？准确的说中长跑不会导致腿粗，因为从生理学上看，长跑运动员主要发展慢肌纤维，收缩慢，力量小。
7、运动可以减腿部多余脂肪，但是减肌肉腿是不容易的。长跑是可以有细腿的效果的。长跑可以瘦腿部多余脂肪，如果而且长时间跑步还是不利于肌肉的发达的。锻炼方法：如目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。
8、当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
9、为什么有的人慢跑反而腿粗了。按照之前的说法，应该越跑腿越细呀，为什么有的人约跑腿越粗？这是因为下面的几点原因。单次跑步强度过大，时间过短。
10、为什么跑步有人的人腿变细了而，有些人则变粗了。首先要看跑步的性质。如果是剧烈的短跑，可以增加腿部肌肉的力量同时也增大了肌肉的体积其中包括横截面积。也就是说腿可以变的有力，但是小腿围和大腿都变粗、变大了。
11、跑步能使腿变细吗 你认为步能使腿变细吗？只要我们仔细研究过跑步，就应该知道跑步大部分动力来源于我们的腿部，经常锻炼腿部是可以让腿变细的。我已经为大家搜集和整理好了跑步能使腿变细吗的相关信息，一起来看看吧。
12、解决方法：跑完之后，口干就喝水，不要喝饮料。
为什么有人小腿很细,弹跳却很好
首先小腿纤细的原因是因为这个人小腿脂肪含量极低，脂肪含量低，自然体重就轻，体重轻自然移动能力就迅速，移动能力就迅速，相应的弹跳高度就会高。
这是因为腿细的人肌肉密度高。一个运动学中很重要的指标，也是运动员是否有潜力的标准。肌肉密度是指单位体积的质量，所以说，肌肉越重，体积越小，密度越大。
跳的高与小腿粗细没有太大关系。人的腿部肌肉里面有两种肌肉纤维。一种管耐力。一种管爆发力。小腿细的人后一种纤维比较多。瞬间爆发力强。因此跳的高。此外。还与跟腱的长度有关。
那全是肌肉，小腿有力量有助于弹跳，和启动深度的大小。
脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样：从后面看很小，侧面看略宽.那很好，你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
这跟大腿或者小腿的粗细没有关系。与小腿与脚跟的连接处有关，这一段叫跟腱，跟腱越细长弹跳越好。你可以去观察一下加奈特的跟腱，很细长，所以他的弹跳惊人。
长得高的人，一般腿和跟腱都不会太短，所以视觉效果看起来腿很细，跟腱长短和弹跳力有紧密联系，再加上你的同学有很瘦，体重很轻，所以弹跳力自然就好啦。一般都是小腿细的要跳的高。
有的人小腿细却很有爆发力，可能是因为他们的小腿肌肉群比较发达，包括比目鱼肌、腓肠肌、胫骨后肌、比目鱼肌等，这些肌肉群可以提供力量和爆发力。
爆发力越强，弹跳力越大。通过适当的锻炼，可以加粗快肌纤维的占比和力量，提高弹跳力，但这个只是相对于个体来说的，不同人之间由于先天的快肌纤维占的比例的差异，弹跳力也是有差异的，这跟腿的粗细没有必然关系。
长期单脚起跳可以使小腿越来越细，小腿肚也会由上而下逐渐变细；长期双脚起跳除了可能造成卡特一类的相对较粗腿型外，还有一种可能，那就是跟腱部分极细、小腿肚很粗的情况。
弹跳和跟腱的关系蛮大的，跟腱一般从脚后跟延伸到小腿肌肉末端，跟腱越长一般弹跳越好，但也和后天努力离不开关系。
NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。
是大腿粗，小腿细。现象可以反映客观规律，看看那些弹跳好的人就知道了：KOBE，T-MAC，IVERSON，MARION……都是这样的体型。
当然不是，但你不要说我遇到打蓝球，弹跳好的小腿都有点细，当时我也是这么认为的，但是我去查资料，其实不是这样的。
人的腿部肌肉里面有两种肌肉纤维。一种管耐力。一种管爆发力。小腿细的人后一种纤维比较多。瞬间爆发力强。因此跳的高。
...球腿是会越来越粗还是会细?为什么有些教练的腿很粗,有些教练的腿...
1、原因有以下： 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。
2、会的。打网球需要腿部的蹬弹力，自然会变粗。有的教练还会做腿部的训练（太恐怖了。
3、因为平时训练两个腿的锻炼程度不一样导致腿上的肌肉大小不一样 这些和腿的着力点运动频率等等都有很大关系 就和人吃东西习惯用的一边会有明显的虎牙是一个道理 建议咨询教练制定合理的计划，改善这种状况。望采纳。
4、不是遗传的。自己腿的粗细是经过锻炼，由自己控制的。并不是没法控制的东西。遗传是不会影响腿的粗细的。
5、所以我的答案是变粗，而且还没型。如果想把腿变细，就去跑步。中速跑，每周两三次就可以。每次至少二十分钟，关键是跑完一定要拉韧带！尤其是小腿，可以单脚前脚掌踩在台阶上，然后向下使劲抻。
6、练田径的女孩大腿粗怎么变细嘛、 肌肉腿 由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。
7、跑步没跑几天觉得腿粗了硬了，原因就是因为跑步引起的肌肉充血和肌肉紧张，导致腿部变粗，这种变粗变硬，只需要结合充分的拉伸和休息就能解决。
8、会让腿变粗变重，但是你的力量耐力会大幅度提升，对运动肯定是有益的，而且影响肢体活动范围的是骨骼关节以及过于紧张的肌肉。如果你怕影响美观，可以减少训练次数。
9、羽毛球的弹跳频率高，蹲下的幅度大，这使得大腿很容易被刺激到，使得大腿肌肉能够快速增长。想想，在这种模式的训练下，大腿想变细也是很困难的。
10、腿部前侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。
11、锻炼方式不正确：如果跑步姿势不正确，例如膝盖过度弯曲或落地冲击力过大等，会导致肌肉和韧带的过度紧张，增加肌肉压力，从而使腿部变粗。
关于练体育腿腿很细怎么回事和练体育腿腿很细怎么回事儿的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。