打篮球比赛放不开怎么办　打篮球打不开怎么办

打球的时候很没自信,不敢出手,放不开。打完很失落,很后悔

打球放不开，不敢做动作 心里素质不是太好，多在人多的地方打球，打球时注意看防守者，你可以找机会在你认为对家防守弱的人上突破，等打出感觉了，敢做动作了，就打的顺手啦。另外，在打比赛的时候和平时打野球不一。

1、急!打篮球比赛总是放不开,特别紧张,怎么办

赛前做好对对手的研究，知道你对位球员的特点，在想想自己改怎么应对。知己知彼嘛，紧张一般是怕打不好，准备工作做好，心里有底就不会慌了，如果还是打不好，就要加强训练了~~。

2、为什么我打篮球总放不开

你多观察一下他们打球时的跑位，以及拿球后的动作等， 对你是有很大帮助的 最后想说一下，当你打球放不开，得不了分的时候，那就在防守和抢篮板方面多花些精力，当你成功抢下一个进攻篮板，或者是盖了对方一个火锅。

3、打篮球不够自信 放不开去打 该怎么办好

具体建议是，用心的去体验这项运动，控球，上篮，投篮，根据自己实际情况找到自己擅长的位置，比如喜欢投篮得分就去精进它，投的多了自然就有了自信，准头也会提高很多，另外情况也如此。然后和朋友一起去玩，也可以和不熟悉。

4、打篮球实战的时候放不开

注意力不能够集中，总是担心场外的人关注着你，所以放不开去表现。还有就是平时练球和比赛是两回事的。比赛的强度大，防守压力大，你的动作会更快更累，呼吸节奏被打乱就很难掌握手感了，所以要多打比赛适应。

5、在学校打篮球怯场发挥不出水平怎么办

大学生篮球赛，你发挥不出来是因为紧张了，我告诉你几个好的方法，你试试，做好热身活动，一般开赛前都会给你十分钟左右的热身时间，时间肯定不够，所以你必须先去球场自己做热身，时间在二十分钟为最佳，随后十分钟你就可以。

6、打篮球心里会害怕,放不开,怎么办?拜托各位大神

对自己自信点，篮球不是一个人玩的，而是一个团队，你越自信，你给队友带来的越多。投篮不进只是次数，气势输了就是一种态度，谁都不能确保百分之百的命中率。

7、我打篮球不自信放不开怎么办

我经常只能在场下看别人打球 但是，我努力克服。相信自己、把控球技术加深了，在场上很放松了。不管在什么场合 加油，关键是在场上要经常笑，来缓解自己的紧张。增加自信。只有你技术好，总会成功的。给点分把。

8、打篮球放不开!

在打篮球的过程中 1 尽量要有简单的沟通言语，可以使自言自语，但一定要让别人听到，如好球、太猛了，喘不过来气了等这样能让人觉得你的存在，不至于被人忽视 2对自己要有自信，如果你总在想自己会被断，那么毋庸置疑。

9、每次打比赛(篮球)时都紧张,怎么才能克服呢

打球的时候紧张是正常的，我打球的时候也紧张虽然打了10年篮球了，但是比赛开始后，就不了，这个紧张就变成了兴奋，把你的注意力全部都放在球场上，每一次的持球，突破，上篮，等等都可以放松一些，也可以更狠一点，因为比赛。