怎么加强投篮准确度　如何加强投篮

如何锻炼自己的投篮准度

在球篮的侧面反手或勾手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。篮球的方法有好多种比如说：三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、

1、怎样投篮更准

(1)单手持球方法:以原地单手肩上投篮为例,投篮手五指自然分开,用手掌外沿和指根以上部位托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方。 (2)双手持球方法:以原地双手胸前。

2、篮球怎样练投篮才能有准度

摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保。

3、怎样提高投篮准确度

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位。

4、怎么训练才能快速提高投篮的准确度

首先，联系运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来联系运球。具体方法： 1.右手排球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。 2.“1”练习。

5、怎样训练投篮的精准度

②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住。

6、如何才能让投篮变得更准

要想有稳定的投篮命中率，首先你得有足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可，不过一定要坚持住，需要持久的联系，不能断断续续。通过一些小游戏。

7、篮球如何投篮更准

4/接着是投篮的轨迹问题，最好是有一个抛物线的感觉，这样会比较准，当然因人而异，只要投的进就是好球。5/在某些不同的角度，比如说45度角的位置，如果选择打板的话会明显提高投篮的准度。以上都是个人观点，可以进行。

8、怎样提高篮球定点投篮的准度

1.切记三个90度，即手腕与肘，肘与臂，臂于胸，三部分的角度都要摆好90度；2。切记投篮不光是上肢动作，力道应是从下到上的，即投篮时力是从腿传向腰腹再由手臂发力，将球甩出，瞬间投球；3。双腿岔开，与肩同宽。

9、为了让投篮变准,都是怎么训练的

为了让投篮变准，都是怎么训练的？其实很多nba球星场下训练的时候，别说两分，三分都是几乎百分之九十以上命中率，那么为什么正式比赛总投不进了？投篮是篮球运动这个项目非常重要的一个技术，而且需要每一个喜欢打篮球的人都。