体育老师要求女生做俯卧撑　为啥体育老师喜欢罚男生做俯卧撑女生做深蹲?

当讨论体育老师要求女生做俯卧撑，大家可能略知一二，有人想问为啥体育老师喜欢罚男生做俯卧撑女生做深蹲?，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

上体育课的时候,罚跑圈、俯卧撑、蛙跳算不算体罚?

1、所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

2、法律分析：体罚的方式有很多，常见的有：扎马步 跑圈 关门暴打 打手心 蛙跳 法律依据：《关于禁止教师体罚、变相体罚学生的规定》第一条 严禁教师体罚、变相体罚学生，如有发现，依据有关规定进行严肃处理。

3、这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

4、当然也算是体罚 体罚，是指通过对人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。成年人（如父母或老师）对小孩（子女或学生）身体使用的惩罚，可表现为各式殴打，罚站罚跪等。

5、当然有个前提是这些项目的量要适度，如果超出这个年龄段一般学生的承受能力，那就有体罚的嫌疑了！比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

6、老师体罚学生肯定是违法的，认定体罚要从以下几个方面来看，如果不是体育老师让你跑圈，或者大家跑两圈你跑五圈，又或者不在体育课上让你跑圈。

7、你好，罚你做俯卧撑原则上不算体罚，但是罚你做200个有点过分，老师的出发点是好的，首先让你认识到上课要遵守课堂纪律，其次也帮你锻炼身体。

8、其实30个俯卧撑不算是体罚，体罚应该是属于身体极限的内容，例如在操场上跑20圈30圈，俯卧撑应该不算是体罚吧。

9、老师罚学生做俯卧撑应该是一般性的惩罚，不以规矩不能成方圆，要是一点约束没有，学生估计会无法无天了，所谓的体罚应该是指一些超出人们体能的一些惩罚，像三伏天中午在操场暴晒，大雪天脱光衣服在外面罚站等等。

10、法律依据：我国《未成年人保护法》第15条规定：“学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年学生和儿童实施体罚、变相体罚或者有其他侮辱人格尊严的行为。

11、在我看来，这样的“扣钱”方式，也在一定意义上被认为是“体罚”了。跑圈 或许有很多的女孩子是讨厌运动的，特别是跑步。但是有时候不是所有事情都能跟随自己的内心而做。

12、惩罚是犯错了，给与相应的处分，对身体不会有很大影响。体罚是会对身体造成危害的。如果你想体罚学生，建议你不要自己动手，比如跑圈，蛙跳等等其实这不算惩罚，可以算作身体锻炼，只要你不动手都有办法从体罚变成惩罚。

体育课,有位同学迟到了,老师让其做俯卧撑,该学生说是变相体罚,作为老师...

1、我作为一名老师，觉得不应该简单粗暴地把这件事当成变相体罚。学生迟到，必须要有惩罚手段，但是，不能过度，老师让学生做俯卧撑，如果在学生身体承受范围之内，就没有问题。

2、首先，老师的做法并没有违反任何国家的法律规定。学生可以选择接受处罚，就当是强身健体。下蹲和俯卧撑绝对不是体罚。其次，学生可以选择不接受处罚，这也不会违法任何法律。

3、比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

4、学生的身体和人格尊严受法律保护，老师不得以任何理由和借口对学生进行体罚变相体罚或者是侮辱学生的人格，如果学生遇到此情况可以向学校以及教育主管部门投诉老师的行为，情节严重构成犯罪的，会依法被判处刑罚。

5、【答案】：第一，及时沟通，稳定学生情绪。第二，引导学生以正面积极地心态对待比赛结果。并且告诉学生比赛有输有赢很正常，做俯卧撑是可以锻炼身.体。第三，作为老师，应该开展班会，告诉学生在活动中应遵守规则。

6、中国是一个法制健全的国家，所有公民都必须遵纪守法。《教育法》明确规定，教师不准体罚或者变相体罚学生。所以，作为教师，无论如何不能触犯、违反《教师法》，必须无条件执行教育政策、法规。法不容情，毫无疑问。

7、第5点就是身体上的痛苦，不以痛楚为先，而生理器官上的不适也都是，就比如说强行憋尿或者强吻等。

8、好像这种体罚不是不能避免，如果自己能够不迟到，没有理由也没有老师会罚你，反倒是不能遵守规定，自由散漫的作风，遇见严厉的规则，怎么反倒诉苦了。

9、下面我就教师在体育教学中可能会遇到一些突发事情以及如何进行处理进行解学生违反课堂常规问题。

10、这种行为严重违背了教师职业道德规范中的关爱学生和为人师表两大规范。说的更严重一点，深究下去，这属于违法行为。

11、应该开展班会，告诉学生在活动中应遵守规则，并且明确这不属于体罚。

老师发我们做30个俯卧撑算不算体罚(我们是小学生)?

1、其实30个俯卧撑不算是体罚，体罚应该是属于身体极限的内容，例如在操场上跑20圈30圈，俯卧撑应该不算是体罚吧。

2、当然也算是体罚 体罚，是指通过对人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。成年人（如父母或老师）对小孩（子女或学生）身体使用的惩罚，可表现为各式殴打，罚站罚跪等。

3、老师罚学生做俯卧撑应该是一般性的惩罚，不以规矩不能成方圆，要是一点约束没有，学生估计会无法无天了，所谓的体罚应该是指一些超出人们体能的一些惩罚，像三伏天中午在操场暴晒，大雪天脱光衣服在外面罚站等等。

4、这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

5、当然有个前提是这些项目的量要适度，如果超出这个年龄段一般学生的承受能力，那就有体罚的嫌疑了！比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

6、就比如说强行憋尿或者强吻等。所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

7、严格说来，这种体罚确实是有点违法的。但是没有把学生累坏的话，她可以解释说这是锻炼身体的呀，有的学生上课如果是又不做作业，又开小差，打瞌睡什么的，她觉得这个也可以让学生醒过来。

8、当然算了，做超出身体承受范围内的事情，就是体罚的一种。

9、老师罚学生做100个俯卧撑算是体罚学生，触犯法律教师应该尊重学生的人格不得侵犯学生的合法权益，老师不得歧视学生不得对学生实施体罚变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。

10、你好，罚你做俯卧撑原则上不算体罚，但是罚你做200个有点过分，老师的出发点是好的，首先让你认识到上课要遵守课堂纪律，其次也帮你锻炼身体。

女生被罚做一整节课俯卧撑算不算体罚?

这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

当然也算是体罚 体罚，是指通过对人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。成年人（如父母或老师）对小孩（子女或学生）身体使用的惩罚，可表现为各式殴打，罚站罚跪等。

老师罚学生做俯卧撑应该是一般性的惩罚，不以规矩不能成方圆，要是一点约束没有，学生估计会无法无天了，所谓的体罚应该是指一些超出人们体能的一些惩罚，像三伏天中午在操场暴晒，大雪天脱光衣服在外面罚站等等。

老师罚学生做100个俯卧撑算是体罚学生，触犯法律教师应该尊重学生的人格不得侵犯学生的合法权益，老师不得歧视学生不得对学生实施体罚变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。

可能上体育课的时候，会被罚跑圈、俯卧撑、蛙跳，这其实算是体罚的一种。上体育课的时候，你如果惹老师生气或是犯了一些错误的话，体育老师可能就会罚你跑圈做俯卧撑以及做一些蛙跳，接下来就跟我详细看一下吧。

这是体罚了，违反了教师法，未成年人保护法，但是如果没有造成可鉴定的伤害，是不够成犯罪的。但是也要拿起法律武器保护孩子。

严格说来，这种体罚确实是有点违法的。但是没有把学生累坏的话，她可以解释说这是锻炼身体的呀，有的学生上课如果是又不做作业，又开小差，打瞌睡什么的，她觉得这个也可以让学生醒过来。

你好，罚你做俯卧撑原则上不算体罚，但是罚你做200个有点过分，老师的出发点是好的，首先让你认识到上课要遵守课堂纪律，其次也帮你锻炼身体。

其实30个俯卧撑不算是体罚，体罚应该是属于身体极限的内容，例如在操场上跑20圈30圈，俯卧撑应该不算是体罚吧。

我认为不算体罚。做上下蹲和俯卧撑，是让学生锻炼身体，同时身体疲乏了，也就能睡觉了。午休的时间别人都在睡觉，有不睡觉的人就会影响别人睡觉。学生不想去锻炼身体，就会在屋里老老实实睡觉了。

看是谁叫你做的，要是老师要求做的，就叫体罚，但是又看是什么老师，体育老师的话就不算，其他老师叫你做十个就算是体罚了。

当然算了，做超出身体承受范围内的事情，就是体罚的一种。

法律分析：公司罚员工做俯卧撑，是体罚，需要承担法律责任。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第四条 用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。

我的老师叫我们要练拍手俯卧撑,明天就要上体育课了,可我还是做不到...

1、俯卧撑做不多说明你的肌肉力量和耐久度不好。解决的方法是制定一个训练计划：当你感到精力充沛时，每天开始。一组人筋疲力尽。做三组，每组休息大约一分钟，不超过两分钟。

2、刚刚接触倒立式俯卧撑，可依附墙面倒立，脚搭在墙面上，双手与肩同宽，双臂弯曲，做屈臂下按。后期，脚可以离开墙面来做俯卧撑。该方式主要训练颈部和臂部的力量。练习时注意掌握身体平衡。

3、如图想提高体育的视屏的话 我建议你 男： 每天 50个俯卧撑 30秒 仰卧起坐 50个30秒。 高抬腿 做30秒 弓步压腿测压腿等都30秒。 还要蛙跳一次跳60cm左右 50次。 蹲起60个。

4、第一：手腕发力 很多人以为跳绳用的是自己的大腿，其实发力点还是在你的手腕上，首先你的肩膀是自然放松状态，手臂下垂，跳绳时手腕不要抓把柄太紧，应该是自然放松。

5、就比如说强行憋尿或者强吻等。所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

6、定时锻炼。有规律地从事体育锻炼会令你充满活力。首先，体育活动能促进向大脑及人体其它部位供氧。其次，人在活动时容易出汗，而出汗则有助于人体排毒和焕发精神。

7、这种练习方式能更好促进四肢、胸部等肌肉的撕裂程度增大。这几个方式是我平时在练习中用到的，效果还是不错的。

8、写一次体育活动的作文 “叮铃铃”一阵清脆的上课 *** 传入我们的耳朵，这节课是体育课，我们怀着兴奋的心情如飞似的奔向操场。

9、既然没有办法的话，完全可以尝试尽量把头底下来，一般女生都有长头发，头发披散下来也可以挡住一部分胸口。虽然不能完全挡住，还是比较管用的。

10、腹肌训练+伏地挺身 5公里跑步或15分钟hiit，两三天一次。这是一份比较适合大众需求的一份简单计划，比较基础的增肌减脂计划。适当锻炼 训练也要注意劳逸结合，不要一开始就天天去训练，特别是对于新手。

11、体育老师还是死命的盯着不放，叫我们重新站，谁偷懒就跑两圈，大家叫苦连天，站到两分钟时，我的腿就变得又酸又软，还挺热的但又不能偷懒，我只好站一会老师没注意时就动一会。

12、小猴子纯熟的骑车表演，逗得孩子们拍手叫好。看到精彩的扣球，观众们不禁拍手叫好。我们为坏蛋的落网拍手称快。为害乡里的地痞流氓被揪了出来，人们无不拍手称快。当坏人落入法网时，人们无不拍手称快。

13、课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。4 劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

昨天上的体育课,老师让做俯卧撑

1、比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

2、所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

3、我作为一名老师，觉得不应该简单粗暴地把这件事当成变相体罚。学生迟到，必须要有惩罚手段，但是，不能过度，老师让学生做俯卧撑，如果在学生身体承受范围之内，就没有问题。

4、女生体育课上做俯卧撑的技巧介绍如下： 手肘与肩同宽：将双手放在肩膀下方，手肘与肩同宽，这样可以更好地保持身体平衡。 手掌朝下：手掌朝下，手指向前，这样可以更好地锻炼胸肌和三头肌。

5、你们体育老师是男是女？通常来说这个运动是不分男女的，不过确实是男的做比较多。如果你们体育老师是男的，而你们都是发育了的学生，不排除他想看你们胸部的可能，男人都这样。

6、当然算了，做超出身体承受范围内的事情，就是体罚的一种。

7、这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

8、体育老师喜欢罚女生做深蹲男生做俯卧撑，主要是因为这两种体罚方式能针对性地对应男女生的体能特点，同时不需要额外的器材，方便在体育课上执行。首先，深蹲和俯卧撑都是基本的体能训练动作。

9、我相信大部分人第一次做俯卧撑都是在小学的体育课上。

10、俯卧撑，大家都耳熟能详了，从小时候就开始接触俯卧撑。小时候经常和邻居家小孩比赛做俯卧撑，看谁能做的多。在小学上体育课的时候也经常被体育老师罚做俯卧撑，记忆深刻啊。

11、那是发育过中青少年常有的运动引起的酸痛，激烈运动前最好先做些暖身运动活络筋骨，运动中要注意自己的体能状态，运动後也要补充足狗的水份。

12、一般在家较为常规的俯卧撑训练，建议训练周期每周三到五次，每次最少四组以上，每组训练时到力竭、或者接近力竭即可。

13、...你是学生的身份，只能算体罚。工伤是工作伤害的简称，是指劳动者在从事职业活动或者与职业活动有关的活动时所遭受的不良因素的伤害和职业病伤害。而你根本就不是劳动者。

14、既然没有办法的话，完全可以尝试尽量把头底下来，一般女生都有长头发，头发披散下来也可以挡住一部分胸口。虽然不能完全挡住，还是比较管用的。

为啥体育老师让我们女生做俯卧撑啊?不是男生的专项吗?

1、慢慢练吧。这个着急肯定没用，而且三周 时间有点紧张。我也是大学体育教师，你们老师也够难你们的。你是体育专业 还能说得过去。如果不是 就较为残忍，只能表示同情。练的时候 ，先从基础开始，双膝盖跪地，进行逐步练习。

2、女孩不适合做俯卧撑，一般女孩身体素质很弱，如果女孩做俯卧撑，大多数情况都以失败结束。它可以从跪下俯卧撑开始，它将是相对简单的。也许有些女孩在一开始就不能这样做，然后没有任何关系，每次都可以把它放在地上。

3、当然有个前提是这些项目的量要适度，如果超出这个年龄段一般学生的承受能力，那就有体罚的嫌疑了！比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

4、这样做是一个科学的安排。另外，这跟男女生自身的身体素质有一定关系，女生做俯卧撑很难的。当然，在锻炼不过量的情况下，男生做仰卧起坐，女生做俯卧撑也并没有什么不好的，能够起到一定的均衡作用。

5、因为男生有肱二头肌，臂力强！女生需要锻炼腹部。

6、体育老师罚女孩子深蹲，男孩子俯卧撑是因为一般男生体力比女生好。

7、就是热身 和看看身体素质 俯卧撑锻炼你的身体大肌群 包括肱三头、二头、胸肌、三角肌、腹部肌肉、还有腿部肌肉。我是练体育的 大三了 我毕业时是体育老师。

8、女生因为雄性激素分泌较少所以不能做俯卧撑。并不是，只要是缺乏锻炼，再简单的健身动作都不会想做就做，特别是在身材发福的情况下。

9、如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。女生做俯卧撑和男生一样，最少一般就10来个把标准。

10、我作为一名老师，觉得不应该简单粗暴地把这件事当成变相体罚。学生迟到，必须要有惩罚手段，但是，不能过度，老师让学生做俯卧撑，如果在学生身体承受范围之内，就没有问题。

11、可能他觉得你的体力不够，身体不够壮实，给她不了安全感，也给他带来不了快乐了。所以他希望你通过俯卧撑。加强一下自己的体能，同时也有一个好身材。

12、女生俯卧撑几天做一次 女生做俯卧撑和男生一样，一般3天才做一次，最少保持一周做一次。俯卧撑不可每天都做，因为肌肉在经过训练后需要一定的休息时间，一般俯卧撑锻炼到的胸肌需要72小时的休息才能恢复。

13、为什么老师罚女生做深蹲，男生做俯卧撑。师罚女生做深蹲，男生做俯卧撑因为俯卧撑消耗大量体力，对全身关节运动是大的考验，男生体力比女生好，所以男生一般做俯卧撑。

14、当然是男生做俯卧撑比女生做俯卧撑厉害呀，男生肌肉发达，体力好做的俯卧撑比女生要多，而且男生力量大，有的男生即使背上躺着一个人还能做，女生就不行了，力气小多了。

15、综上所述，体育老师选择罚女生做深蹲男生做俯卧撑，主要是因为这两种方式既能针对性地锻炼男女生的不同肌肉群，又方便在体育课上执行。然而，在实施过程中也应注意适度原则，确保学生的安全。

体育老师罚学生一百个蹲跳和五十个俯卧撑是违法的吗?

老师罚学生做100个俯卧撑算是体罚学生，触犯法律教师应该尊重学生的人格不得侵犯学生的合法权益，老师不得歧视学生不得对学生实施体罚变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。

理论上算体罚。老师对学生应该以道理说服的方式教育，不应该用体罚方式教育，就算正常成年人一百个上下蹲也是非常痛苦的，一般第二天两腿会酸软走路困难，何况小孩。

严格说来，这种体罚确实是有点违法的。但是没有把学生累坏的话，她可以解释说这是锻炼身体的呀，有的学生上课如果是又不做作业，又开小差，打瞌睡什么的，她觉得这个也可以让学生醒过来。

当然有个前提是这些项目的量要适度，如果超出这个年龄段一般学生的承受能力，那就有体罚的嫌疑了！比如让学生一口气做几百个俯卧撑，明显超出学生的能力的话，有可能会被认为是体罚。所以内容应该没有太多问题，关键看强度。

未造成身体痛苦，但造成心理痛苦，又系藉由控制身体而行之者，是体罚，如强迫学生当众罚站两分钟等。

班主任因为学生上了一次厕所，罚学生100个仰卧起坐，俯卧撑，这当然不算犯法，但是这样做也是不对的。

很多人在上学期间，可能上体育课的时候，会被罚跑圈、俯卧撑、蛙跳，这其实算是体罚的一种。

其实30个俯卧撑不算是体罚，体罚应该是属于身体极限的内容，例如在操场上跑20圈30圈，俯卧撑应该不算是体罚吧。

我作为一名老师，觉得不应该简单粗暴地把这件事当成变相体罚。学生迟到，必须要有惩罚手段，但是，不能过度，老师让学生做俯卧撑，如果在学生身体承受范围之内，就没有问题。

宣布违反纪律实施的惩罚措施（注意：措施要适当，要能让大家接受，不要太过分，否则无法实行。

是体罚，但太轻了，还不够成犯法，很难追究的。蛙跳后是会大腿后面的肌肉痛的。

舞蹈老师一般不体罚学生，若要体罚，就罚学生站墙角或让学生标准的刻苦的做某个舞蹈动作。

综上所述，体育老师选择罚女生做深蹲男生做俯卧撑，主要是因为这两种方式既能针对性地锻炼男女生的不同肌肉群，又方便在体育课上执行。然而，在实施过程中也应注意适度原则，确保学生的安全。

体育老师知道学生心脏有问题,却要她做俯卧撑,可以告他吗

1、为什么老师罚女生做深蹲，男生做俯卧撑。师罚女生做深蹲，男生做俯卧撑因为俯卧撑消耗大量体力，对全身关节运动是大的考验，男生体力比女生好，所以男生一般做俯卧撑。

2、就比如说强行憋尿或者强吻等。所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

3、俯卧撑是无氧运动的一种，在运动时产生乳酸会对心脏有一些毒性作用，但是这些危害是非常小的，人体可以正常排除分解，几乎可以忽略不计。所以俯卧撑对心脏没有什么坏处。

4、这严重侵犯了您的权利。这是变相体罚。你可以拒绝，他要说你上课说悄悄话，你就认这个错。但就是不做。

5、写作思路，体育课请假条是学生因故而不能按时上体育课时向体育老师请假时填写的请假条，在请假条中写明自己是因为什么原因而不能上体育课，虽说家长签字不是必须的，但为了保证请假的可信度，可以酌情让家长签字。

6、引导学生以正面积极地心态对待比赛结果，并且告诉学生比赛有输有赢很正常，做俯卧撑是可以锻炼身体。应该开展班会，告诉学生在活动中应遵守规则，并且明确这不属于体罚。

7、孩子是可爱的，幼儿园的孩子，小学生都是未成年，我们作为老师，只要教给他们知识，又要保护好他们，这是老师的责任。

8、第四，教师是违法行为的实施人，学校以第三人身份参与诉讼，分清体罚学生是个人行为还是学校有过错，双方承担相应责任。

9、我被体育老师罚跑操场和被英语老师针对的问题，我爸爸还去学校找了老师的，不过这是我已经毕业很多年以后才知道的。

10、需要什么理由，如果自己的身体真的不行，你和体育老师无法说，那么你就去找班主任啊。体育老师，那也只是锻炼你的体格，你说不行他只会认为你是像偷懒，你说体质差，那么他就会想，正是因为你体质差才需要锻炼。

11、该学生的班主任也称孩子在上体育课之前并没有什么异常，跟平时一样，而且当时跑步大家都是一起跑的，并没有跑的很快，老师也是做了抢救措施，中途并没有耽误什么时间。

女生可以做多少个俯卧撑

1、如果一个女的个子比较高，而且身材中等，那么俯卧撑大多数做十个左右还是没有多少问题的，如果一个女的特别瘦小，而且平时很少锻炼，那么很有可能俯卧撑就只能做一两个了。

2、一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。

3、因人而异，体能好点的女生能做十个左右，平时不怎么锻炼的女生能做三个就不错了。

4、你好！如果女生做俯卧撑的话，在乎他的身体。如果身体强壮，可以做三到40个。如果我身体不好的话，建议女生都不要做俯卧撑。

5、你好朋友 俯卧撑是一个简单方便的身体锻炼方式，女生一般能做10个左右，起初做时会非常费劲，感觉累，如果坚持每天都做，会有很大长进，能做几十个，做俯卧撑最好天天训练，否则训练效果会下降很严重。

6、女生能做多少个俯卧撑，取决于这个人的体质。体弱的女生也许一个都做不了，体质中等的女生可能可以做二三十个，而练过健身的女生，由于肌肉的发达，可以做五六十个或者更多的俯卧撑。

7、一般女生可以做三十个，坚持一下可以做五十个，经常锻炼的可以做一百个左右。

8、这个可不好说，要看每个人的体力和臂力而定。哪怕就是女生，身体素质好那也照样可以做很多个，甚至比一些男生还多。

9、一般情况下普通女人两到三个，健身达人十个左右。能做二十以上的很少见的。当然专业运动员除外。你想啊，哪个女人喜欢自己的胳膊都是肌肉呢。

10、这是一个循序渐进的过程。如果是从来没做过的小白，很柔弱，一般只能做三五个。坚持锻炼后，一分钟30个是没有问题的。

11、正常来讲女生可以做十几个，二十几个俯卧撑。也有厉害的可以做上百个，甚至更多俯卧撑。这些一般都是健身高手或者运动员了。女生多做一些俯卧撑也有很多好处的，可以强身健体，增强免疫力，锻炼体魄，使身体线条更加饱满。

12、看你以前有没有锻炼过吧，大多数女学生，俯卧撑只能做一个……当然，这是以前没有练过俯卧撑，才只能做一个。

体育老师上课让学生做俯卧撑,做下蹲,蹲马步,跑圈圈,算不算体罚?如果算...

算啊，不过不要紧蹲马步也是锻炼，以前学习武术不还是一样，还要挨打，从小就要培养他的意志力。

法律分析：老师让学生蹲马步算体罚。体罚，指对未成年人身体进行错误的责罚，特别是造成身体上的疼痛，具体可以表现为打手心、罚站、罚跪等。

首先，老师让学生蹲马步是否违法需要看具体情况。如果老师让学生蹲马步是为了惩罚学生，或者是因为学生违反了课堂纪律，那么这种行为可能被视为体罚或者变相体罚，是违法的。

就比如说强行憋尿或者强吻等。所以综上所述，上体育课的时候，罚跑圈、俯卧撑、蛙跳有点算体罚，按理说老师是不应该这样的，但是在很多人在学生时期都有过这样的经历吧，毕竟站在老师的角度上，看问题跟我们不一样。

这个当然算体罚，体罚是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

法律主观：老师让学生蹲马步一般算体罚。但如果是体育老师正常进行课程训练而让学生蹲马步的，通常是不算体罚的。体罚是指对少年儿童的一种错误的教育手段，例如罚站_罚跪_鞭打等。

当然也算是体罚 体罚，是指通过对人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。成年人（如父母或老师）对小孩（子女或学生）身体使用的惩罚，可表现为各式殴打，罚站罚跪等。

第二十九条 教师在教育教学中应当平等对待学生，关注学生的个体差异，因材施教，促进学生的充分发展。教师应当尊重学生的人格，不得歧视学生，不得对学生实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为，不得侵犯学生合法权益。

法律分析：如果是体育老师上体育课，让你们做体育锻炼，那不算体罚。如果是其他老师，因为你做了某些事情而罚你时间较长，算体罚。学校不得对未成年学生和儿童实施体罚，变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。

老师罚学生做俯卧撑应该是一般性的惩罚，不以规矩不能成方圆，要是一点约束没有，学生估计会无法无天了，所谓的体罚应该是指一些超出人们体能的一些惩罚，像三伏天中午在操场暴晒，大雪天脱光衣服在外面罚站等等。

其实30个俯卧撑不算是体罚，体罚应该是属于身体极限的内容，例如在操场上跑20圈30圈，俯卧撑应该不算是体罚吧。

体罚是教师对学生肉体实施惩罚并使其受到伤害的行为，如殴打、罚站、下蹲、超过身体极限的运动、刮脸、打撕嘴巴等行为。体罚必须是惩罚，不为惩罚而实施的，不是体罚，如体育课时跑步热身、定期段考等。

做俯卧撑对女性有那些好处

发展素质，其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。改善生理，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。

改善生理，对自身能力和平衡能力起到重要锻炼作用，能促进血液循环，促进生长发育，提高运动能力。从20到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼，能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力。

可以提高人体静力性和动力性力量素质，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

俯卧撑对女性有四大好处，下面我们来介绍相关的知识。发展素质。女性做俯卧撑主要作用是开发人体上肢力量和腹肌力量，提高人体的静态和动态力量素质。

发展素质：其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。改善生理：对发展平衡和支撑能力可起重要作用。

女性做俯卧撑的好处之二：俯卧撑丰胸科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。

俯卧撑还有助于女生消耗更多热量哦，从而达到保持身材的作用呢。如果想突出你的胸部曲线呢，那么做俯卧撑再好不过喽。它完全可以帮你实现你的梦想拥有一个丰满曲线分明的胸部哦。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。

女生练俯卧撑的好处是什么？脂肪燃烧和耐力锻炼。我们都知道做俯卧撑需要极高的臂力和腹部力量。如果女性做俯卧撑，她们可以锻炼手臂和腹部肌肉的力量。对于想练习背心线的女孩来说，做俯卧撑尤其合适。选择。

但是实际上，女性的有一种激素含量很少，这种激素对肌肉的作用非常重要。

每天做俯卧撑的好处有以下几点：第一点，缓解压力。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困难。

延缓衰老 运动使人年轻，俯卧撑也不例外。坚持做俯卧撑可以让人精力充沛同时消除疲惫感，这对延缓衰老是有好处的。

起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。

女生体育课上做俯卧撑的技巧

做俯卧撑时，为了省力，可以一个手撑在地上，另一个手摁住旁边的健身球。要双手触地后向外旋转的方向使力，此动作会产生一个外部力量在你的手臂、肩膀以及上背部，这会使你在做俯卧撑时，较容易维持上半身的稳定度。

要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应放在胸部的位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能够有效锻炼二头肌。

在做俯卧撑时，自己的身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，同时双臂应该放在胸部的位置，两手之间的距离要略宽于肩膀，这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

做俯卧撑的技巧与动作要领 两手距离变化： 双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。

俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。 类型 标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。

俯卧撑的技巧 双手放在地上时向外扭 这样可以加大你的双手、肩头、上背和地面之间的扭力，让你上半身在进行俯卧撑时更加稳定。颈和嵴椎要成一直线 如果不是你就有可能受伤了。

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。 在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。

俯卧撑是一个全民性的训练动作，没有场地或器械的限制，随时随地可以进行训练。它也是很多体育课、军事训练或体能训练中一项基本的训练动作。经常训练俯卧撑，可以练厚胸肌，增强上肢肌肉力量，还能提升肌肉耐力和爆发力。

你的臀大肌在俯卧撑中起着至关重要的作用，虽然俯卧撑看起来只是上半身的锻炼。收紧臀肌可以帮助你锁定臀部，这样可以让你的身体从头到脚保持一条直线。

然后再从右侧到左侧。左右交替抬肘俯卧撑，同样是在”一般俯卧撑“的基础上，在做完俯卧撑后进行左右抬肘，主要是锻炼练习者的胸肌、三角肌、背阔肌、腹肌等，同时还锻炼练习者的协调性。

正确的俯卧撑姿势要保证直线。要做到一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。确保每个动作都能更有效锻炼二头肌。

老师可以让学生罚站,站在教室外面,让学生做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起吗...

严格说来，这种体罚确实是有点违法的。但是没有把学生累坏的话，她可以解释说这是锻炼身体的呀，有的学生上课如果是又不做作业，又开小差，打瞌睡什么的，她觉得这个也可以让学生醒过来。

在一定条件下是可以的。首先，根据《中华人民共和国教育法》第三十二条规定：“学校对学生有纪律要求，但不得采取体罚、变相体罚或者其他侮辱、虐待学生的手段。

按照《未成年人保护法》和《义务教育法》规定，禁止体罚学生，所以说，教师罚学生站到教师外，侵犯了学生的受教育权，是违法的。

当然不能，而对于一个小学的弱小女生来说，做20个俯卧撑算是体罚吗？当然是的。

但如果因为学生课堂睡觉，老师让他站起来保持清醒状态听课，那这种形式显然就不属于体罚了。因为它本质不属于惩罚行为，而且当事人也没有身体上的痛苦体验。

学生在课堂上面犯了错误，老师应该选择让孩子进行罚站，老师适当的体罚学生也非常的合适。

法律主观：老师让学生蹲马步一般算体罚。但如果是体育老师正常进行课程训练而让学生蹲马步的，通常是不算体罚的。体罚是指对少年儿童的一种错误的教育手段，例如罚站_罚跪_鞭打等。

罚站是正确的教育方式吗？有一些老师可能提前已经通知过学生，但是学生还是犯了错，那么老师可能就会非常的生气，于是就会很重视这个情况，为了让孩子能够长住记性，所以说就会让学生去罚站。

这个问题应该是双方面考虑，如果我们能够认真的听讲，遵守纪律就不会出现罚站的现象。

不合适！但是，如果你把罚站当成体罚，我只能说你很无知。罚站几分钟，跟体罚一毛钱关系都没有。所以，我赞同老师在什么情况下都不应该体罚学生这个说法。

王某是某小学的一位年轻教师，他在上课时，发现有位后进生在玩小游戏机，于是大吼一声：“你要打游戏就站到教室外面去打！”学生无奈，在教室外站着，过了半小时，其家长来校送衣服，发现其儿子站在外面。

这年月，上课让学生站一会儿，也需要查制度，求问答了。我上课时，一般不罚站。在其他课上持续大幅度调皮捣蛋的，会要求站一会儿，遇到打瞌睡的，也要求站一会儿清醒，之后自行坐下。

另外，我理解的正常限度，还应当包含学生心理上和身体上能不能承受。如果一个自尊心极强的或者是身体素质不适宜长时间站立的孩子，一旦老师罚站了，这就超过正常限度了。总之，对犯错的学生适当罚站，是一种必要的教学手段。

我不觉得在适度范围内的打手心，罚站，罚跑，罚抄写生词，罚扫厕所等手段可以算作是体罚。我认为不会对学生的身体造成伤害就叫做在适度范围内。

我觉得老师这样做不对，学生未完成作业，只有说服教育，学生也不是经常犯错，也不能罚站外面，这样既伤害学生的自尊心，也耽误学生学习时间，影响也不好。希望老师对学生要有耐心，要妥善处理问题。

关于体育老师要求女生做俯卧撑和为啥体育老师喜欢罚男生做俯卧撑女生做深蹲?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。