什么的体育生适合练羽毛球「什么的体育生适合练羽毛球呢」

当提到什么的体育生适合练羽毛球，我们或许都熟悉，有朋友想问什么的体育生适合练羽毛球呢，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

...现在涉及到一个选专选的问题,可选的有羽毛球,网球,乒乓球,篮球,纠结...

1、大学体育选修课有球类，篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球，还有太极拳和健美操，夏天游泳课。选课时间：一般为本科学校在二年级的时候开始。一般在学校的教务网上进行，在本学期选择下一个学期的。

2、专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径。体育高考专项：体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。

3、网球和羽毛球都很好，中等城市里，网球高大上一些。但在全国，羽毛球普及率高，在单位、系统很快可以打开局面、扩大社交，很快占据一席之地。主要是场地、年龄、性别没有网球那么多限制，亲和力强。

4、体育生最吃香的专业运动人体科学。这类专业的毕业生就业面肯定没有那么广，可以在各级运动队、医疗康复部门、体育科研机构、体育健身俱乐部等领域就业。

5、体育教育专业是培养体育教师的，体育教师应该是多面手，要求每个项目都要有一定的基础，专选项目的选择以自己相对较弱的项目为主要内容比较好。

6、大学会开设很多公共体育课供学生选择。基本的大类有常见的足球课、羽毛球课、篮球课、网球课、乒乓球课、健美操课、武术课、太极课等。

7、当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

8、我最喜欢的是乒乓球，一方面体力消耗不算太大，另一方面对身高要求不高，也比较好学。

9、可以。2019年上海市教委制定了中考体育改革方案之后，2020年因疫情原因并未完全实施。2021年是方案实践的第一年。上海中考体育项目中今年将新加入乒乓球、羽毛球、网球和武术四项可选项目。

10、羽毛球：羽毛球是一项受欢迎的体育活动，它可以提高身体的灵活性、协调性和耐力。篮球：篮球是一项团队合作的运动，通过投篮、传球和防守来提高体能和协调能力。

11、足球 篮球 羽毛球 排球 网球 五种运动的资料，畅所欲言哦 足球 足球起源 足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。

12、校现开设的体育选修课，大致分二类，一类是体育实践选修课，如有学生比较喜欢的时尚类运动项目如瑜伽、跆拳道、女子健美、网球、羽毛球、游泳等，也有广泛群众基础的球类项目如乒乓球、篮球、足球。

13、南京体育学院运动系建系于1994年，设运动训练专业，由田径、篮球、排球、足球、橄榄球、乒乓球、羽毛球、网球、壁球、高尔夫球、击剑、游泳、跆拳道、柔道、体能训练等15个运动专项组成。

小孩子多大适合学羽毛球?

孩子最好在6岁以后，开始专业学习打羽毛球。如果业余兴趣，建议在10岁之后，太早孩子身体还是容易受伤。

大概四五岁的时候就可以学习羽毛球，四五岁的时候，孩子就可以进行适当的体育锻炼，而羽毛球又不是很危险的运动，羽毛球是一项可以锻炼身体的运动，通过学习羽毛球可以培养孩子对体育的热爱。

儿童学羽毛球的最佳年龄6-8岁。若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

羽毛球是一项适合各个年龄阶段学习的运动。通常来说，孩子从5岁左右开始学习羽毛球是较为合适的。然而，这个年龄只是一个大致的建议，实际上，羽毛球是一项可以在不同年龄阶段开始学习的运动。

羽毛球小孩6到8岁开始学比较好。六到八岁开始学都比较理想。六到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。

若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。

羽毛球适合多大孩子学如下：般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了。羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。

羽毛球可以在6岁左右开始学。现在社会也有一种观点，运动不要过早专项化。如果太早练习羽毛球专项技术会不会产生不好后果。这种观点本身没有错，这个观点针对的是那些急功近利的人和事。

若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6－8岁为最佳时期。打羽毛球好处：锻炼孩子心肺功能：通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能。

小孩子操练羽毛球，如果是想往专业方面开展，就要从6岁左右开端练。由于羽毛球有一个球感问题，也便是对球的娴熟性。越早接触球，孩子对球的娴熟程度就会越高。

打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。

高考体育生可以报羽毛球嘛,有什么要求

体考项目：考生可以在田径（不包括100米跑）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项，参加规定的专项技术考试。

北京体育大学羽毛球专业招生要求如下：身高要求男生不得低于70米，女生不得低于60米。裸眼视力任何一眼不得低于5。外语成绩不低于60分。高考成绩优异。

报考体育类专业的考生，要按生源所在省级招办要求参加高考报名、考试、填报志愿等工作。体育类本科专业一般在提前进行录取；体育类高职（专科）专业一般在高职（专科）提前批中进行录取。

高考体育考试中的羽毛球考试项目包括：正手发高远球。考试方法：考生在发球区中向指定的落球区发出高远球，要求发球高度在单打场地后发球线与网之间。

报考考生须是高中毕业或具有同等学力，具备国家二级运动员或二级武士（含二级以上）技术等级资格，近两年参加过省、市级正式比赛，身体健康、年龄不超过22周岁的未婚考生。

法律分析：羽毛球高考已经不可以加分了。教育部门发布公告，就进一步减少和规范高考加分项目做出规定，公告中取消了体育特长生加分项目。

您的特长是羽毛球啦！体育类专业羽毛球方向，需你先查所在省2013年普通高校体育类专业招生计划，查询都有哪些院校有羽毛球方向的招生，并与相关院校咨询2014年在你省的招生情况，从中获得信息并选择你心仪的学校。

高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。

考生可在田径100米除外、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。辅助技术项目满分50分篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、游泳。

高考体育生体考项目和成绩标准是什么2022 高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。

羽毛球适合多大孩子学

1、小孩学羽毛球的最佳年龄是5一6岁。一般要从5一6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6-8岁为最佳时期。

2、大概四五岁的时候就可以学习羽毛球，四五岁的时候，孩子就可以进行适当的体育锻炼，而羽毛球又不是很危险的运动，羽毛球是一项可以锻炼身体的运动，通过学习羽毛球可以培养孩子对体育的热爱。

3、孩子最好在6岁以后，开始专业学习打羽毛球。如果业余兴趣，建议在10岁之后，太早孩子身体还是容易受伤。

4、儿童学羽毛球的最佳年龄6-8岁。若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

5、羽毛球小孩6到8岁开始学比较好。六到八岁开始学都比较理想。六到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。

6、羽毛球是一项适合各个年龄阶段学习的运动。通常来说，孩子从5岁左右开始学习羽毛球是较为合适的。然而，这个年龄只是一个大致的建议，实际上，羽毛球是一项可以在不同年龄阶段开始学习的运动。

7、羽毛球五到八岁开始学比较好。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。

8、年龄因素：对于5-10岁的孩子来说，羽毛球可能更适合，因为他们的身体还在发育阶段，进行比较激烈的运动容易受伤。羽毛球可以有效地提高孩子的协调能力和反应能力。

9、现在国家队一般从7岁左右就在各个省市选苗子。但是学羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约五年左右，因为小孩需要定身形。

10、五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。

11、羽毛球可以在6岁左右开始学。现在社会也有一种观点，运动不要过早专项化。如果太早练习羽毛球专项技术会不会产生不好后果。这种观点本身没有错，这个观点针对的是那些急功近利的人和事。

小孩子适合不适合打羽毛球?

1、年龄因素：对于5-10岁的孩子来说，羽毛球可能更适合，因为他们的身体还在发育阶段，进行比较激烈的运动容易受伤。羽毛球可以有效地提高孩子的协调能力和反应能力。

2、孩子最好在6岁以后，开始专业学习打羽毛球。如果业余兴趣，建议在10岁之后，太早孩子身体还是容易受伤。

3、打羽毛球可以锻炼孩子的反应速度和协调能力，同时也可以提高孩子的视力和注意力。此外，羽毛球是一项相对安全且容易上手的运动，对于年龄较小或刚开始接触运动的孩子来说，是一个不错的选择。

4、儿童打羽毛球能提高小孩大脑反应速度。羽毛球飞行速度是很快的，让小孩打羽毛球，在短时间内要根据羽毛球飞行速度与方向，制定适合的接球角度与力度能够潜移默化地提高小孩的大脑反应速度。儿童打羽毛球锻炼身体增强免疫力。

5、虽然羽毛球是一项受欢迎的运动，但对于小孩子来说，有一些原因不建议他们打羽毛球。 身体发育不完全：小孩子的身体发育还不完全，骨骼和肌肉系统仍在发展中。

6、培养团队合作精神 羽毛球是一项双人或多人运动，孩子在打球时需要与其他人合作。这可以帮助孩子学会与他人协作和沟通，培养团队合作精神和社交技能。

7、羽毛球非常适合青少年学习。羽毛球运动是一项全身运动，相对于篮球和足球运动来讲，运动员之间的肢体冲突碰撞很少，一般不会受伤影响青少年的生长发育。

8、不建议小孩子打羽毛球的原因有高难度运动容易受伤、疲劳和劳累、发育不对称和身体问题。高难度运动容易受伤 羽毛球是一项技术要求较高的运动，需要快速反应、敏捷的动作和精准的击球技巧。

9、不建议小孩子打羽毛球，是因为羽毛球对小孩子来说是一项较高难度的体育项目。孩子的身体素质还不够成熟，不容易跟上成人的节奏，很容易受伤。

10、要是碰到是小孩和老人也可以喂球给他们，让自己的家人慢慢的熟练的运动起来，打球运动起来都是满场又跑又跳的，运动量适中，有助于小朋友的骨骼发育和预防老年人的骨质疏松。

11、个人认为更加适合打羽毛球。因为孩子那时候臂力并不是很足，挥网球拍很容易累。其实羽毛球也可以达到运动效果。如果是家长的话，可以先问一问自己的孩子有什么喜欢的运动，合理的话，可以让他去做自己喜欢的运动。

12、羽毛球比赛不仅靠动作，还需要用脑。通过多想多思，有效加快大脑反应能力，促进儿童大脑发育。儿童打羽毛球的好处良多，但最关键的还是需要注意安全。家长让孩子练习羽毛球时，需做好安全防护措施。

13、而特别瘦的孩子基础就会不好，锻炼臂力需要的时间成本太大，适不适合学羽毛球的。所以女儿八岁特别瘦不适合学羽毛球。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。

14、岁小孩可以打羽毛球，其实孩子从7岁就可以开始了。

我想进体校练羽毛球,有什么要求吗??

1、上海羽毛球体校选拔：第一阶段】少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人02【第二阶段】市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练， 挑选好苗子进省级运动队。

2、腿脚好、眼力好、头脑好。体校选羽毛球苗子，首先就是要智能型的孩子，说白了就是灵敏一些，聪明一些的那种，因为要把羽毛球打好还是要斗智斗勇的。当然身体也很重要，主要就是看跑跳能力。

3、岁年龄有点大了。想进体校羽毛球专业原来肯定要在业余体校学过羽毛球才行。如果原来都没受过系统的羽毛球训练的话趁早打消这念头吧。

4、我今年初二了，学习一般般，我很喜欢羽毛球，所以想要进济南的体校去学羽毛球。我打羽毛球还可以。所以想要去学羽毛球。有人知道济南体校羽毛球的招生标准莫？谢谢大家了。十三岁确实太晚了，如果是李永波的亲戚差不多。

5、首先得看你多大了，如果你小于12岁的话，你可能还有机会，否则就没机会了当职业选手了。如果你的年龄合适的话，你必须到高水平的体校去学习羽毛球技术与战术，并且加强身体素质的提高。

6、你要成为一个专业的羽毛球运动员必须第一个体育学校。 在体育学校也不能算是作为一个专业的，只是一个业余爱好者。体育学校，你可以进入省专业队和八一。到那个时候认为是专业运动员。

7、如果只是为了以后有个特长可以高考特招的话，建议你去一般的市体校进行训练就行了。

8、你可以努力进你们当地的地方专业队 你以前有练过羽毛球吗，受过比较专业的培训吗。一般专业队要的是年龄小的 还有你的弹跳和身高也是决定因素 不过你只是要训练训练提高自己的技术就可以练 18岁应该是进青年队的年龄了。

9、有两种进的途径：是区体校的教练下市里考察选择优秀的运动员入队。是运动员自费进入区体校参加训练。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。

10、体校选材大部分是在小学阶段开始的，孩子10岁之前就该送去了，如果遇到真正的好苗子应该随时可以去的，建议你跟学校直接联系下问问情况，在这里问不如直接问学校。

什么孩子适合打羽毛球

1、年龄因素：对于5-10岁的孩子来说，羽毛球可能更适合，因为他们的身体还在发育阶段，进行比较激烈的运动容易受伤。羽毛球可以有效地提高孩子的协调能力和反应能力。

2、般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了。羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。

3、适合打儿童羽毛球。有利于促进眼睛发育，防止近视 眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

4、适合打羽毛球的体型并非只有一种，但是你的身体必须适合你选择的打球方式。

5、七八岁的孩子是学习羽毛球的黄金年龄，可以打羽毛球。建议先用儿童球拍。

6、学羽毛球的最佳年龄是6-8岁。据我们所了解的情况，选择羽毛球兴趣班的儿童，通常会在6-8岁开始学羽毛球。但并不能因此而得出结论：6-8岁就是学羽毛球的最佳年龄。

7、孩子最好在6岁以后，开始专业学习打羽毛球。如果业余兴趣，建议在10岁之后，太早孩子身体还是容易受伤。

8、羽毛球非常适合青少年学习。羽毛球运动是一项全身运动，相对于篮球和足球运动来讲，运动员之间的肢体冲突碰撞很少，一般不会受伤影响青少年的生长发育。

9、提高孩子身体素质小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。

10、每个人都知道运动对身体的好处。但是，说到孩子练羽毛球，有意想不到的好处。孩子们想学羽毛球。多大了？打羽毛球对孩子的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回高球的动作相当于拉回芭蕾的手臂，使颈椎和脊柱放松。

我现在16高一想现在上体校,学羽毛球可以吗?

1、上体校练羽毛球没有问题，最主要的是看你怎么想的。

2、岁起步有点晚了，成为专业球员的机会不大。成为业余高手的机会虽大，但没必要专门去体校学习，只要方法得当、能吃苦，业余培训或阶段性参加训练照样可以达到这样的效果。16岁，建议还是按正常上中学、大学，并以此为主。

3、你现在练当国手是不可能了，太晚了。我是北京的，许多体校，比如董炯羽毛球俱乐部、十刹海体校、西城外国语，他们都是上午上文化课，下午就练球。一天的训练强度达到6个小时。他们也都未必成为国手。

4、大学的话，有两种可能。也就是靠文化课考，第二种是靠体育考。高二才正式学习，说实话靠这个有点难，除非真的很有天分。文化课还可以，就踏实点认真学，考个好大学。羽毛球当做平时的运动就可以了。

5、而且我国的专业队员有低龄化的现象，陈金16岁都是全国锦标赛的季军了。一般的运动员这个时候也已经是市队、省队甚至国家队队员了。如果是走业余道路是完全可行的，但是也不是非进体校不可。

6、不过，你认为比较擅长，但如果没有进行过系统的训练，基本动作等都不会正规的，16岁再进行系统训练就有些晚了，所以这要看你所称为擅长是怎么出来的，是否科学，要经过校方的体测后才能定，先去报名吧。

7、想成为专业运动员，十五岁才开始正式练习应该是来不及了，除非你极具天赋。想成为业余高手，什么时候开始学习都来得及，你的目的和天赋决定了晚不晚。

8、我是从11岁开始学习羽毛球现在也算是现在我们这个大学前三名了已经超过了二级运动员的水平了。

9、绷后场球时，击球点要尽量*前一些，绷球时挥拍幅度不宜过大。（击球点*前就是手握球拍，拍头半向下，由左到右，围绕身体的前侧，空画个半圆，击球点应该在半圆画线附近）二人交替进行，共10分钟。

10、林丹从五岁就开始打羽毛球了，我觉得你现在有点晚了，不可能有大的发展。但是还是要祝你好运。。

11、职业是没太大希望了，年龄有些大，不过能在体校学习羽毛球专业，以后主要是从事羽毛球教学相关的工作。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。

35岁以上还适合打羽毛球吗?

1、岁以上的人如果身体状况允许，可以适度地打羽毛球。羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。

2、运动与年龄没多大关系。如果想成为职业运动员，确实年纪大了，不大可能取得很大的职业成就。但是做完日常爱好和一项擅长的运动，36岁来学，一点也不晚。

3、上了岁数的人，我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。

4、羽毛球做为大众健身项目是不论年龄的，到了70岁仍然可以玩的；但是网球不行，对于力量和身体的要求比较高，只适合青少年以及中年人玩。

5、当然，所有的运动，从35岁开始锻炼还想拿专业级的奖都是几乎不可能的。不只是体力，35岁以上敏捷、判断、反应等全面下降了。但是如果是想拿业余级的奖，哪怕是羽毛球这种很耗费体力的，也还是很有可能的。

6、羽毛球：羽毛球运动是一项强度较大的运动，老年人的血压高，柔韧性差等生理特点决定不适合老年人。网球：网球要求的力量素质要强，有较好的对抗球的冲击能力，对增强体质有很好的效果。40岁的年纪是非常适合的。

7、羽毛球适合老人吗？老人适合打羽毛球。打羽毛球的规则都有哪些？第网球的发球标准 在羽毛球比赛前，彼此之间采用挑边的规范（抛硬币）来管理决策开球方和工业区。

个子较矮的运动员适合练习哪些体育项目?

射击。射击也是相对来说对身高和身体素质要求比较低的一个运动项目，要求更多的是对于心态的调整和状态的延续和以及稳发挥的稳定性，所以射击也是比较适合矮个子运动员去尝试的一一项运动。

力量类体育项目。比如举重，深蹲硬拉，矮绝对是超级优势。因为首先，同样的肌肉量，越矮的人（手、腿、躯干短）肌肉横截面积越大，也就是更粗。

多以小球运动为主，例如乒乓球、羽毛球这些，既能锻炼身体、 培养爱好、利于团结协作精神的养成还能有利于与朋友交往，有自己的谈资。 室内的话，可以稍微接触一下健身房。

身高偏矮的男生适合打乒乓球，踢足球等都可以的，身高并不是问题，只要是你喜欢这项运动你就可以去玩，比如我，虽然不高，但是喜欢打篮球，而且打了8年了，现在技术也不错。

从健康水平来说，体弱或患有某种慢性疾病的人，应选择运动负荷较轻、节奏较馒的练习，如太极拳、健身操、散步、轻负荷的力量练习等。不同的慢性疾病患者在选择锻炼内容时应有所区别，具体选择时应请教体育教师，或按医嘱。

身高偏矮的男性应该多以小球运动为主，例如乒乓球、羽毛球这些，既能锻炼身体、培养爱好、利于团结协作精神的养成还能有利于与朋友交往，有自己的谈资。 室内的话，可以稍微接触一下健身房。

高篮筐给矮个子带来了很大的压力，所以通常高个子都在篮球场上驰骋。其实个子矮的人也可以打篮球，只要掌握一些个子矮的人的篮球技巧。那么一个矮个子怎么打篮球呢？下面我们学习小编为大家介绍一些矮男篮球技巧。

方法有很多，供楼主参考，有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。

散打的话个子矮小可以采用贴身攻击摔法等，我个子就不高。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

试述羽毛球运动的特点与锻炼价值?

1、羽毛球运动的特点：全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。羽毛球运动的锻炼价值是增强体质，提高免疫力。

2、羽毛球运动的特点与锻炼价值如下：羽毛球运动的特点：全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。

3、特点：是一种全身运动项目； 可调节运动量； 简便性：1） 不受场地限制； 2） 集体、个人皆宜； 3） 不受年龄、性别的限制。价值：娱乐性：1）自娱性； 2）观赏性； 锻炼性：1）增强体质； 2）培养意志； 3）陶冶心理。

4、通过羽毛球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。羽毛球运动的锻炼价值：娱人娱己，享受快乐。

5、羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。

6、运动可释放压力，促进身心健康。羽毛球老少皆宜。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

7、增强体质羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力里素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。

8、羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

9、羽毛球运动的特点及锻炼价值有很多，具体如下： 羽毛球运动的特点： 全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。

10、运动可释放压力，促进身心健康。老少皆宜 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

11、羽毛球老少皆宜 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

12、不受场地的限制。热爱羽毛球运动不需要太多的东西，用品也非常少，很容易就能开展，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。集体、个人皆宜。

13、羽毛球运动特点介绍 打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。

14、那就是心情复杂了，有可能是热爱有可能是被推着往前走。羽毛球运动的负荷量和运动强度比较人，羽毛球运动需要运动员长时间地快速移动，完成各种复杂的技术，确保“快、准、狠、活”的运动特性。

15、根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效。以上是关于羽毛球运动的特点介绍，如果你喜欢运动的话，不妨尝试一下羽毛球的运动，相信你会喜欢上打羽毛球的。

打羽毛球对身体健康的要求高吗?

1、相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。羽毛球的锻炼是全身的，对缓解颈椎病、肩周炎等疾病有一定效果。

2、打羽毛球需要身体的协调性和灵活性，可以锻炼身体的协调能力，提高身体的灵活性。增强体质健康 打羽毛球可以锻炼心肺功能，增强身体的耐力和爆发力，提高身体的免疫力。

3、打羽毛球不受天气等客观条件限制，而且一般水平的锻炼对抗性不强，要求不高，而就算只是打“和平球”也很有意思，但运动量却不小，需要不停捡球、跑动等等，很适合刚开始锻炼的朋友作为一项长期坚持的健身运动。

4、提高孩子身体素质：小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。

5、羽毛球对身体健康的影响：增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。

6、和其他运动一样，打羽毛球可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，让我们的身体更加的健康有活力；最后，可以减肥瘦身。

7、打羽毛球的人在运动时，能得到充分的血液和养料供应，增强肌肉的力量，提高收缩的速度，增强肌肉的弹性和延长性，增进关节和韧带的功能，骨胳也会健壮起来，可以增强人体上下肢活动的力量。

8、经常打羽毛球有什么好处和不好 经常打羽毛球有什么好处和不好，羽毛球是一项在中国少有普及的运动之一，对于场地的要求低，同时对于个人的素质要求也很低，所以也是一种全民性国际化运动，以下经常打羽毛球有什么好处和不好。

9、以下羽毛球运动需要体力，也就是我们所说的身体素质。身体素质主要包括力量、耐力、速度、灵活性、敏捷性和协调性。第一，耐力：羽毛球是有氧运动和无氧运动的结合，对运动员心肺耐力要求较高，这是基础。

10、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

对于不同的人,打羽毛球体能训练都有哪些?

体能训练之耐力训练 （1）长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。

跳绳是一项简单而有效的体能训练项目。可以提高脚步灵活性和协调性，增强下肢肌肉力量和爆发力。初学者可以从简单的单脚跳、双脚跳开始练习，逐渐提高难度。力量训练 力量训练可以增强肌肉力量和爆发力，提高球员的攻防能力。

传接球练习两人背靠背分腿站立，其中一人手拿实心球，两人同时向一个方向转体，将球传给另一个人，轮换做。

身体素质训练：耐力和爆发力训练： 羽毛球比赛中需要长时间的移动和快速的爆发力。进行有针对性的有氧和无氧训练，提高体能水平。灵敏度和反应能力： 通过训练提高反应速度和眼手协调能力。

深蹲一段时间后可以进行蛙跳训练，对于弹跳力和下肢爆发力都有帮助。

跳绳尤其是双摇跳是最符合羽毛球项目特点的身体训练方式，因为跳绳是全身的运动，既可以练腕力又可练挥臂的速率，更能增强身体的协调性。下面列出的一周身体训练计划可供年龄在25岁左右，有一至两年球龄的男青年选用。

引体向上练手臂，俯卧撑练臂力，交叉步、后退跑、单脚跳练身体协调性，仰卧起坐练习腰部力量。弓步练习垫步练习练步法。蹬腿跑练习脚板的瞬间启动。

羽毛球训练方法与完整训练如下：首先掌握正确的接发球姿势。挥拍练习，发展击球暴发力！七分步法三分手法！暗指羽毛球步伐的重要性。基本步法有这几种！垫步、并步、跨步、蹬步、跳步。

根据羽毛球运动对力量身体素质的特殊要求，决定了选手的专项力量素质应以发展速度力量和耐力力量素质为主。

目前在我国，体能训练还在起步阶段，我们都是先学习外国人的先进经验，然后结合自己的实际情况来训练，在我国，体能训练方面做得比较好的是北体大的几个教授。李春雷最近就到国家羽球队去讲解体能训练的专题。

其次亦可以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可能遭受对方的进攻。步法训练 羽毛球步法的训练首先要增强腿部力量，多做杠铃的颈后上举是很有帮助的，还有练习跳绳。

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

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