小学体育接力跑的接力方法「小学接力跑重难点」

当说到小学体育接力跑的接力方法，我们应该都知道，有朋友问小学接力跑重难点，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。

接力跑的传接棒方法有几种?

原地传接棒 （1）传棒者：a以左手传棒。b由上而下，轻敲接棒者的右手。（2）接棒者：a右手后伸反掌接棒。b手臂伸直，在腰部上方。c接棒后，换左手握棒。（3）传接完后，全体向后转，反方向再练习。

该运动有上挑式和下压式两种方式。上挑式。接棒人的胳膊自然地向后伸展，双臂与身体呈40到50度的角度，掌心向后，拇指与别的四指自然地展开，虎口朝下。传棒人把棒的前端由上向前向下传到接棒人的手中。下压式。

接力棒传接方法三种有上挑式、下压式和混合式。上挑式 接棒人的手臂向后探出，手臂与身体大概成45度夹角，手心向后，虎口张开向下，传棒人将棒从下往上挑入接棒人的虎口中，接棒人顺势握住即可。

接力棒的传接方法有：上挑式，下压式，混合式。上挑式。接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。下压式。

接力跑中传接棒的方法如下：上挑式。接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干约成40度一45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下。传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。优点是接棒人的动作比较自然，易掌握。

接力跑技术要领

1、持棒起跑 第1棒运动员为传棒队员，应以右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面，起跑技术和短跑起跑技术相同。握法：（1）右手五指撑于地面，虎口位置握住棒的后部。

2、以下是一些接力跑需要掌握的技巧：起跑技术：持棒起跑时，第1棒运动员为传棒队员，应以右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面，起跑技术和短跑起跑技术相同。

3、起跑：身体保持稍屈，双肘弯曲双手置于脸前，当听到“预备”口令时，做好预备姿势，集中注意力听枪声，听到枪声后，双脚用力蹬地，迅速起跑。

4、迎面接力跑是一项需要团队成员之间高度协调和默契的团队比赛项目。 转身交棒动作要领：两名队员站在同一起跑线上，每人持一支接力棒。

5、迎面接力跑的动作要领大致分为起跑技术、握棒技术以及交棒技术三个方面。

6、迎面接力跑的动作要领主要涉及起跑技术、握棒技术和交棒技术三个关键方面。 起跑技术：起跑线位于场地一端，相距约20至25米。

接力赛接棒正确方法

1、接力赛接棒正确方法包括推入式、上挑式和下压式。 推入式：交棒的运动员在跑动过程中垂直将棒交给队友，接棒的运动员掌心朝向交棒队友。采用这个方法的优点是交棒运动员更容易调整姿势交接棒。

2、上挑式。接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。

3、上挑式。接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干约成40度一45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下。传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。优点是接棒人的动作比较自然，易掌握。

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