肺活量有什么用对体育成绩 ，肺活量的重要性
在我们说肺活量有什么用对体育成绩，大家或许略知一二，有人想问肺活量的重要性，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。
大学体育测试肺活量及格标准是多少?
男大学生肺活量标准：大一，大二：4800-5040毫升为优秀，4300-4550毫升为良好，3100-4180毫升为及格，2300-2940毫升为不及格。
男生：大大二是：3100-4180毫升为及格，大大四是：3200-4280毫升为及格。女生：大大二是：2000-2900毫升为及格，大大四：2050-2950毫升为及格。
女生2000毫升及格，3400毫升满分。男生3100毫升及格，5040毫升满分。《国家学生体质健康标准》规定：小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
大学生体测肺活量女生2000毫升及格、男生3100毫升及格。大学生体测肺活量女生2000毫升及格，3400毫升满分。男生3100毫升及格，5040毫升满分。《国家学生体质健康标准》规定：小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
肺活量对运动的作用?
1、肺活量高对跑步有什么好处1 跑步可以增加肺活量 ，也能使肺的容量平均从8升上升到2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
2、吹气球对肺活量的锻炼是特别有效的，每天连续吹50个气球，相当一次10-15分钟慢跑。而且随时随地都可以练。其实，要练肺活量，平时有空闲也可以多吹吹气球来锻炼。要提高心肺功能，只要坚持锻炼，2-3个月就能见到成效。
3、经常运动的人，呼吸肌收缩力量加强，可以扩大胸廓的活动范围，使呼吸的深度加大、加深，参与气体交换的肺泡数量增多，因为比一般人参与气体交换的肺泡的数量多，所以每呼吸一次，和正常人相比可获得更多的氧气。
4、用耐力拖垮对手，有的人采用跟随跑，节省体力，以便冲刺阶段发挥自己力量的优势，超越对手。
5、体育锻炼对呼吸系统的作用：提高肺活量肺活量是健康水平的重要指标，经常参加体育锻炼，做一些伸展护胸运动，可使呼吸肌力量增强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。
肺活量大适合长跑还是短跑
肺活量：长跑需要较高的肺活量，如果你的肺活量较大，那么你可能比较适合长跑。 心率：长跑需要较低的心率，所以如果你的静息心率较低，而且在运动时心率能够保持较稳定，那么你可能比较适合长跑。
从肺活量来看，适合长跑，这样的肺，一次能吸入更多的氧气，长跑是有氧运动，需要氧气参与代谢，持续的提供动力，肺活量大有优势。但还要看别的地方，如：肌肉类型，白肌多还是红肌多。白肌纤维属于运动性运动神经单位。
肺活量可以增加新陈代谢，提高运动能力，尤其是肺功能好，耐力会增强，适合长跑、登山。如何提高肺活量呢？一般来说，肺活量的提高与呼吸肌的工作有一定的关系，即通过运动，呼吸肌的工作会增加，肺活量也会增加。
肺活量高对跑步有什么好处
肺活量的提高没有别的特殊途径，只有平时多点跑长跑才会有帮助。并且更关键的是能够提升肌肉耐力，这比肺活量更重要。
间歇跑，间歇跑可以促进你肌肉纤维的生长，提高血红蛋白浓度。我们知道在人体中运输氧气的媒介就是血红蛋白，如果血红蛋白增多，那么身体在进行气体交换时获得的氧气就会多，从而在体内一次气体交换时获得更多的氧气。
也可以显示出心肺功能。人的机体需要靠氧气来维持，肺活量大就代表摄入氧气与排出废气的能力强。在人们进行需要消耗大量氧气的活动时，肺活量大的人就比较有优势。
用耐力拖垮对手，有的人采用跟随跑，节省体力，以便冲刺阶段发挥自己力量的优势，超越对手。
国家学生体质健康标准中的肺活量指数主要反映
身高、体重：反映人体发育水平、营养状况。肺活量：反映人体呼吸系统机能状况。坐位体前屈：反映关节和肌肉柔韧性。立定跳远：反映下肢肌肉爆发力。50米跑：反映速度素质。另外女生还有800米跑：反映心血管系统机能和机体耐力。
《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。
肺活量的测试可以反映学生的呼吸功能，而心率和血压则可以反映学生的心血管健康状况。这些指标的测试有助于发现学生可能存在的身体机能异常，从而及时进行干预和治疗。
一般说，身体越强壮，它就越大。肺活量常用作评价人体素质的指标，也是国家学生体质测试的必测项目之一。《国家学生体质健康标准》还规定，大一大二男生肺活量的满分指标为5040毫升，大三大四男生的满分标准为5140毫升。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。正常情况下，肺活量表示某个人肺部健康的程度。
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