四年级体育蹲踞式跳远教案　四年级蹲踞式跳远单元计划

在我们讲四年级体育蹲踞式跳远教案，我们可能都听过，有朋友问四年级蹲踞式跳远单元计划，这究竟是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。

蹲踞式跳远说课稿

1、起跳：脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。教授学生练习口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。大概5分钟时间。

2、知识目标：熟练掌握蹲踞式跳远助跑起跳技术，能够基本学会腾空与落地动作。/ ……”投掷，“冲锋号”响起，战士们各自冲出“战壕”自由的进行攻击。

3、学生已经在上学期已学过蹲踞式跳远，已基本具备基础的跑结合跳的能力。本堂课也是“三级跳远”单元教学的第一次课程，本堂课选用的教学内容85%以上的学生可以掌握，并加以应用。

4、急行跳远分为：助跑，踏跳，腾空，落地四个步骤，其中腾空动作有蹲踞式，挺身式和走步式三个技术。

5、挺身式跳远说课稿 （一） 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

蹲踞式跳远的动作要领教学

简述蹲踞式跳远的动作要领如下：起跑姿势：起跑时双手放在身体两侧，双腿分开与肩同宽，双膝弯曲，身体略微前倾，眼睛注视前方。起跑动作：起跳前先向前冲刺几步，然后用力跃起，同时将双臂往后挥动，使身体保持平衡。

原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。

原地模拟起跳练习：站立时双脚前后放置，双腿微弯向前摆动，然后后仰，重心在前脚上。起跳时，摆动双腿踩地，起跳腿向前迈步，模仿踏板动作。双脚落地后缓冲并推动起跳，同时双臂随双腿动作摆动。

踏跳时身体重心要迅速跟上。①助跑放松自然，逐渐加速，在快速助跑下完成踏跳动作。踏跳时，身体重心要快速跟上，踏跳腿要主动攻板，快速有效地踏跳。

水平一中的6至10步助跑，一脚踏在50至60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑也许就是蹲踞式跳远的起始动作。

谁能给我一份详细的体育课双栏式教案,不管田径、球类、健美操、武术都...

游戏：跨步接力 方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。

体育课教案 篇1 教学目的： 让学生了解体育运动的不安全隐患。 授课时间： 20xx年4月21日星期一 教学重点： 球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因 。

新学期二年级体育课内容有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

小学一年级体育教案范文 教材内容： 认真上好体育课 教学目标： 引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

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