孩子上体育课腿疼怎么回事 ，孩子上完体育课腿抖腿软

当大家讨论孩子上体育课腿疼怎么回事，我们或许都熟悉，有朋友想问孩子上完体育课腿抖腿软，这究竟怎么回事呢？一起来看看吧。

10岁的孩子天天上体育课腿疼会不会影响发育

1、意见建议：生长疼可以说时正常孩子骨骼生长期间出现的一种生理性疼痛，除了有上述不适外，对小儿生长发育一般无明显影响。

2、①引起肌肉拉升异常过度的运动会影响孩子正常的生长发育，会导致孩子出现腿脚疼痛的现象。

3、你好，不会影响发育的， 高强度训练导致肌肉疲劳，乳酸分泌，有酸痛感，甚至无法动弹.按摩+休息+继续轻度的训练就好了。

4、如果青少年缺钙的话，会影响正常的生长发育也会影响学习状态，那么青少年缺钙的症状有哪些呢？青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、体育课成绩不佳。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。偏食、厌食。蛀牙、牙齿发育不良。

5、从小加强孩子体育锻炼，是会对孩子的发育有影响的，下面我们具体分析一下。从小加强孩子体育锻炼，会增强孩子的抵抗力，促进身高生长。

体育课上做快速下蹲和蛙跳还有蹲着走路第二天腿痛了,怎么办

可以自己给大腿按摩按摩放松放松，也可以找个人帮自己按摩大腿放松放松，总之一定要保持大腿放松，不能让第二天都不能走路了。

运动过度腿痛，要去正规医院检查治疗。腿痛的原因：运动量过大、导致供血不足、关节炎、关节膜受损等。治疗方法：用热水泡脚，也可以用热水洗澡，然后按摩腿部。建议：休息一段时间，可以让医生开个病假单。

可以自己给大腿 *** *** 放松放松，也可以找个人帮自己 *** 大腿放松放松，总之一定要保持大腿放松，不能让第二天都不能走路了。

上面这两种理论还没有太多的实验材料证实。由于这种原因造成的肌肉酸疼，可对酸疼的肌肉进行一些伸展拉长肌肉的练习，或作一些按摩或针灸，就可以缓解这种肌肉酸疼。肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。

减轻疼痛的办法：用热水敷，或按摩。 快速减轻的方法：就是接着运动使肌肉发热，这样会好得快些，同时你的体质也会上一新的台阶。

孩子跑步腿疼怎么办如何解决孩子跑步腿疼

指导意见： 你好，考虑和缺钙或者生长痛有关系。建议看看部位。如果有发热或者其他症状需要检查排除风湿痛。一般缺钙生长痛引起的服用迪巧钙或者龙牡壮骨颗粒有帮助。另外疼痛严重服用萘普生片，注意休息和不能受凉。

建议：剧烈运动完之后，如果是跑步，揉捏和拍打大腿和小腿，力度开始要重一些，慢慢减轻。坚持做半小时以上，如果上完体育课还有课，可在上课的时候如此做。刚运动晚不要喝碳酸饮料和酸性饮料，多喝水。

处理方法：马上停止训练 三天后做恢复练习 恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天，开始练习，找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。

量一点点往上加；考虑用热水泡脚或者冲个热水澡，促进血液循环；你可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了；如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。

可加上药油辅助。喝牛奶补充的钙元素极低，预防抽筋的可行性太低。晚上回家热水泡脚；明天坚持跑步，但是跑步前要先热身运动，可以缓解痛苦；有空的时候，可以双手按摩（揉捏）小腿、大腿肌肉，到发热为止。

初三体育训练会腿疼,应该怎么办?

1、应该是身体没有活动开就剧烈运动，造成腹股沟拉伤，可涂抹云南白药之类的药物，十天半个月后会减轻，好利索需要一个月左右，期间不要剧烈运动造成二次拉伤。

2、建议：剧烈运动完之后，如果是跑步，揉捏和拍打大腿和小腿，力度开始要重一些，慢慢减轻。坚持做半小时以上，如果上完体育课还有课，可在上课的时候如此做。刚运动晚不要喝碳酸饮料和酸性饮料，多喝水。

3、你跑完后不要直接休息，要在走走这样让腿部放松些，可以减少疼痛。2 每天晚上回去，做做按摩，主要你是不锻炼所以肌肉拉伤。

4、应该自己揉一揉，我是运动员，几天后就没事了，我试过。（不过揉的时候忍着点哦！）上下搓一搓，捏一捏，过几天就没事了。

5、找个人用脚给你踩踩你疼的地方，连过体育的都知道训练完之后都要这么做用来放松肌肉。

最近经常上体育课,然后现在腿痛,可是马上就体育中考了,怎么办?

1、不要练多，感觉两腿特别涨，然后休息一天，也就是考前一天休息，这样考试的时候刚好会觉得特别有力量。现在很疼，如果是肌肉酸痛就擦“红花油”，倒上一点，用手用力的擦你的腿，擦到通红，这样很快会好。

2、最好的办法只有：运动完回去后，晚上睡觉之前用热水热敷局部。至少可以减轻或者缓减一些不适应。

3、按摩是可以缓解疼痛，可加上药油辅助。喝牛奶补充的钙元素极低，预防抽筋的可行性太低。

还是想问下,孩子上体育课总说腿疼,到底咋回事啊?

只有上体育课才疼吗？有没有可能是体内氨糖不足啊？氨糖不足的话容易磨损关节软骨，要不给你孩子买点普丽普莱双倍氨糖软骨素试试。

孩子发生生长痛的可能原因有：姿势异常、活动过度、局部劳损、维生素水平低（如维生素K、A或D）、对疼痛的忍耐力较低、局部受凉等。因此，孩子发生生长痛后，家长不必过于担心，可采用以下几种处理方法：局部保暖。

这种疼痛称为“生长疼”。意见建议：生长疼可以说时正常孩子骨骼生长期间出现的一种生理性疼痛，除了有上述不适外，对小儿生长发育一般无明显影响。

可以向家长寻求帮助。家长可以与学校沟通，寻找解决问题的方法。调整体育课时间：如果腿部疼痛是由于体育课的时间或强度造成的，可以与老师商量调整体育课的时间或强度，以减轻疼痛。

很正常，就是平时不锻炼猛一锻炼腿部肌肉酸疼。

上体育课，激烈的运动会使腿部疲劳缺氧，所以会感觉酸痛或疼痛。

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