体育舞蹈要学多久才能入门　体育舞蹈要学多久才能入门呢

在大家讲体育舞蹈要学多久才能入门，大家可能略知一二，有人问体育舞蹈要学多久才能入门呢，这究竟是咋回事？让我们一起来了解吧。

拉丁舞入门基本功训练内容

前桥：前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉 单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。

拉丁舞基本功训练：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

初学者的形体训练应以芭蕾舞为主，特别是把杆上的练习十分重要，在把杆上可以训练学生重心的垂直以及身体的向上延伸能力和身体的控制能力。在地面的首位联系中，可以让学生了解上下肢在运动中和驱赶的关系，已达到动作协调、优美而舒展。

拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。劈叉：又可以称为一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

以下是一些拉丁舞基本功的练习方法：侧功步：膝盖着地，可以选择臀部坐在小腿上或者只是用小腿和脚背支撑，另外一只脚注意不要勾脚，也需要拉长甭起脚背。拉单侧身体，并且扭动（如扭动身体向右，左手支撑左边臀部向右）。主力腿直力，动力腿外侧打开，推动重心向前移动。

舞蹈什么时候学最好?

1、所以学舞蹈最佳年龄在四周岁。七八岁左右最佳学毛笔字应该在七八岁左右，最小不能低于六岁，因为这时的孩子持笔有力，如果太早，孩子太小，对孩子手脚生长会有影响，四五岁的孩子手脚无力，拿不好笔怎么会写好字？更何况是毛笔。所以最好在孩子已经开始写铅笔字后，而且铅笔字能写得很好的情况下才可以考虑毛笔字。

2、学习中国舞最佳年龄是幼儿期（3-6岁）、儿童期（7-12岁）、青少年期（13-18岁）、成年期（18岁以上）。幼儿期（3-6岁）：幼儿期是培养舞蹈兴趣和基本动作能力的好时机。通过简单的舞蹈活动，幼儿可以培养身体协调性、节奏感和空间感。

3、舞蹈从几岁开始学最好如下：关于“舞蹈学习与年龄的”：学习舞蹈的最佳启蒙年龄为5岁左右。专业学习舞蹈的最佳年龄为10岁左右。解决技能技巧的最佳年龄为18岁以内。芭蕾舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-35岁左右。现代舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。

4、学舞蹈最佳年龄是7到10周岁之间。7到10周岁，孩子可以开始学习舞蹈。因为这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3到4周岁开始，同时，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。

5、学舞蹈的最佳年龄是7到10周岁。7到10周岁这个阶段的孩子身体骨骼发育比较全，但是如果想要提前让孩子对舞蹈产生兴趣，可以将时间提前到3到4周岁左右，锻炼下协调性，然后等到5周岁以后再进行比较基础的舞蹈训练即可，另外，如果孩子年龄太小，骨骼发育还不健全，不太适合做一些难度大的舞蹈。

6、四到五岁左右开始练习舞蹈是比较合适的。原因 四到五岁左右这个阶段还应该以动律训练为主，另外可适当加入一些简单的软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时，家长也要记住，不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。

孩子几岁开始学拉丁舞比较合适?

拉丁舞5到12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。

据从事舞蹈艺术培训工作的国家一级体育舞蹈教练说，从各方面综合考虑，小孩4岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。4-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。

小孩子的身体骨骼发育未成形，最好是在5岁以后开始学习拉丁舞比较好，虽然拉丁舞非常的姿势曼妙，形态优美，为了孩子的身体健康发育，一定要让孩子在合适的年龄学习拉丁舞。

根据儿童的骨骼生长发育情况来看，在儿童5岁左右开始学习拉丁舞。如果儿童年龄过小，身体骨骼各方面都没办法承受拉丁舞的力量。一般儿童在5岁到12岁之间是儿童特长学习的重要时间段。这个时期让儿童学习舞蹈，不仅不可以练习特长还能锻炼身体气质各方面。

在5岁以后开始学习拉丁舞比较好。原因：在5岁之前，孩子的身体发育尚未完全，不适合进行舞蹈训练。而5岁之后，孩子的身体逐渐发育成熟，开始具备学习舞蹈的基础。此时，适当的舞蹈训练可以帮助孩子锻炼身体协调性、灵活性、节奏感和气质等方面的素质。

岁【回答】学舞别太早，拉丁舞更是什么时候学都可以。只要你有时间、有毅力、有认真学下去的坚持、还要有跳得动的身体，你多久学都可以，不过，如果是小孩的话，我建议在10岁左右学 因为这个年龄段的小孩已经比较大了比较懂事，但又还没进入青春期，不会太叛逆。而且，还是小孩，领悟力较强。

体育舞蹈好学吗?

体育舞蹈难不难？首先学习任何东西都是有一定难度的。像体育舞蹈这类偏艺术性的科目，最好是有一定基础。如果没有的话，根据你个人学习能力情况、接受能力尽量在艺考前两到三年内去恶补。

体育舞蹈的功力不仅仅柔韧度好就可以了的。身体局部联系还挺枯燥的，而且长时间才能出效果。学着玩的话可以学学，不过要是考学的话还是健美操更容易些~柔韧度是很大的优势。

学习拉丁舞需要毅力，因为基本功是舞蹈的基础。即便是优秀的舞者，也经常花时间在基本功的练习上。

是基本上都过，不过很多垃圾学校考上也没意思，现在的很多体育舞蹈培训学校都保证百分之百的通过率，你考一次就知道怎么回事了。有的三本学校会考多少就招多少，你能不过吗？不过一般学两个月以上而你又不是很笨就能考上好点的学校了，我就是学了三个月考上的不错的大学。

我个人在大学期间有选过体育舞蹈这门选修课，个人认为是比较好过的。大学体育舞蹈选修课是要学习两学期的，我们学校的课程内容是华尔兹，恰恰等，不过要注意的是这类舞蹈是双人舞，不过大部分是两个女生搭档，异性之间搭档还是比较少。

大学体育只要不是一点体育细胞都没有基本都能过，很轻松的，而且跳舞挺好的，锻炼身体，增强协调能力。本人觉得街舞很酷。可以自学。

零基础怎么学拉丁舞

零基础怎么学拉丁舞 必须上课。入门必须跟老师学习。因为拉丁舞的每一个动作是有规范的，而且随着时代的发展会有所改变。每一个专业舞者看似都有自己的风格，实际都是从死板的基本功演变而来。业余舞者追求的美和随心所欲的表演，也是无法离开扎实的基本功。

学跳拉丁舞必知的基本练习方法 头部 低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦脸。

就学习态度而言，初学者应该保持积极、耐心和开放的心态。拉丁舞是一种需要全身投入的舞蹈，需要舞者具有良好的身体协调性和灵活性。对于成人来说，开始学习拉丁舞可能会感到有些难度，但只要愿意付出努力，逐步提高技巧，就能够逐渐掌握舞蹈的要领。

...有学国标舞晚不晚?10种舞蹈都要学。学7年的话能学到什么程度?_百度...

岁一点都不晚。国标对身体的要求没有民族舞等的要求那么大，不过柔韧性和协调性越好动作做的越漂亮。而这些都是可以练出来的，只要肯吃苦（国标本身就是体育舞蹈，挺累的，更不要说练柔韧性了），还是没有问题的。没有基础也无所谓。

没问题的。只要你想学好！我知道在天津，青年宫里面有很多年轻人学习跳舞的，有相当一部分是没有基础的。但是他们鸡翅一段时间以后，也都跳的非常不错的。

流行舞的话气质也不太和，拉丁舞是要很挺拔的感觉的！ 想考这个专业除非你自己身体素质（比如身材、乐感、柔韧度等等）非常好、对这个比较有天赋有悟性，而且最重要的一点是你的兴趣足够支撑你坚持非常刻苦的训练。其实如果你自身素质好，找个专业的地方学，两年是可以学出来的。

对舞蹈的热爱：你是否仍然对舞蹈充满热情和兴趣？如果你对舞蹈感到兴奋和享受，那么坚持学习下去是一个很好的选择。 时间和精力：初二是一个关键的学习阶段，你需要平衡学习和舞蹈的时间和精力。如果你感到压力很大，不能兼顾学习和舞蹈，那么可能需要重新考虑你的时间和精力分配。

不晚，我12岁开始学的现在考出教师资格证来了，只要你肯努力就好。我们学校有高中生用拉丁考大学比你年龄大，肯练肯吃苦，练得特别好。

不一样，国标包括拉丁和摩登，个人觉得还是学国标的好，光学拉丁太局限了，这个也不一定非要去北舞上专业课，你可以找几个比较知名的培训学校去学，广东有一家培训学校还是很不错的，师资力量超级棒，你也可以去北舞集训下，你是哪里的呢。

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