乐山传统体育表演拓展训练 ，乐山拓展训练项目

聊到乐山传统体育表演拓展训练，大家应该都听过，有朋友问乐山拓展训练项目，这究竟是咋回事？让我们一起来看看吧。

四川的传统体育活动有什么

1、火绳：广泛流传于四川凉山彝族民间，多在节日或喜庆的日子举行，是彝族民间独有的一个群众性体育项目。赛马：赛马是彝族传统体育活动，一般在过年或举行大型的祭祀活动时举行。赛马场跑道为周长约四百米椭圆形跑道。比赛时，所有的赛马和骑手们都需精心打扮。

2、摔跤是羌族传统运动。主要流行于羌族青少年中。羌族摔跤分为两种形式。一种是双方互相交叉，互相抓住对方的腰带。他们不能在比赛中互相踢腿或绊倒对方，以连续摔倒三次来赢得比赛。另一种是“抱花肩”式摔倒，双方互相抱肩，用脚绊倒对方，获胜。推是羌族特有的传统活动，主要流行于四川阿坝羌族。

3、彝族火把节：火把节是四川凉山彝族最盛大的传统节日。时间为每年农历六月廿四日，家家饮酒、吃坨坨肉、并杀牲以祭祖先。人们穿新衣，开展具有民族特色的文体活动，男人们参加斗牛、羊、鸡、赛马、摔跤；妇女则唱歌，吹口弦，弹月琴。

4、赛马。是许多民族喜爱的传统体育项目，在新疆、西藏、青海、甘肃、云南、贵州、四川等地多有开展，尤其在内蒙古深受人们喜爱。蒙古族自古就被称为“马背民族”，他们传统项目有速度赛马、走马、马上技巧等。搏克。搏克是具有千年历史的蒙古族传统体育项目。

5、中华民族传统体育项目有：易筋经、八段锦。消肿舞、导引术、气功、养生术、五禽戏、小劳术、太极拳、服食、卫生习惯等一类项目。舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。武艺、射箭、摔跤、蹴鞠、击鞠、牵钩。

乐山龙舟会资料

1、赛龙船，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死往，很多人划船追赶拯救。中文名 龙船会 类型 传统运动 起源 战国时代 时间 端午节 ★赛龙船，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死往，很多人划船追赶拯救。

2、中华人民共和国成立后，民间按习俗仍自发组织进行龙舟活动。1957年端午节，乐山举办规模较大的龙舟竞渡和抢鸭子比赛活动。70年代，为纪念毛泽东主席横渡长江的壮举，举行了多次规模较大的“军民横渡岷江”活动，少则百余人，多则三四百人。

3、乐山地理环境优美，山光水色独特，宽阔的江面，“垂杨夹岸水平铺”，是举行龙舟竞渡得天独厚的地方。乐山龙舟会融文化、艺术、经济、旅游、体育于一体，规模宏大，极具地方特色。从1986年第一届国际龙舟会开始，历届龙舟会，数十万乐山人民欢庆端午佳节，观赏龙舟风采。

4、出示地图，介绍背景资料导入 乐山地处岷江、大渡河、青衣江交汇处，境内水系发达，自古具有开展龙舟竞渡的自然环境和条件。每年端午节都要举行规模巨大的龙舟竞赛和传统民间体育活动。大自然的丰厚赐予乐山人民世世代代的勤劳创作，产生了众多地方特色浓郁的民俗文化风情。

5、乐山龙舟会可分为3段，第1段：（第1自然段）写了山地理环境优美，是举行龙舟赛的好地方。第2：（第2然段）写举办龙舟会的庞大规模及所具有的特点。第3：（第3至第6自然段）写龙舟夺标、抢鸭子竞赛、放漂灯这三项活动的特点。

6、意思：两岸绿树成荫，宽阔的江面水平如镜。出自《乐山龙舟会》课文节选，原文中描述：“乐山地理环境优美，山光水色独特，宽阔的江面，绿杨夹岸水平铺，是举行龙舟竞渡得天独厚的地方。

大学体育课有哪些拓展训练项目

1、无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。信任背摔 信任背摔中参家的每个队员都要笔直的从5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他。

2、体育教育专业主干课程除了设置常规体育理论和实践课程，如体操，震臂，体转等外，还开设了一些民族传统体育理论和实践课程，民族健身操、木球、陀螺、龙舟、珍珠球、抢花炮等，并设有民族健身操、木球、陀螺及龙舟等专项训练，有机会参加全国及北京市赛事。

3、迎面接力赛、蛇战、排头抓排尾等。迎面接力赛[目的]发展速度，培养集体主义精神。[准备]场地一块，球若干。[方法]将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持球站在起跑线后。

4、天梯等高空悬架团队拓展训练项目，主要是能够激发个人潜能、增强团队精神。在这个过程中，不但可以让大学生学习到怎么解决自己所面临的问题，还能够提高大学生在战胜困难后的信心。高空悬架这类团队拓展训练项目，进行的目的是广泛提高团队人员之间的交流，培养团队之间的团结友爱、互助能力。

体育课户外拓展是什么

体育课户外拓展是指指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目，并对学生进行的一种野外生存训练。

体育课户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。拓展训练以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。

户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。

户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。

户外拓展其实就是指在自然环境进行体能训练、生存训练、心理训练、管理训练等活动，且带有体验性，说通俗点，就是一个体育项目。

拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。

体育拓展是什么意思?

1、体育课户外拓展是指指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目，并对学生进行的一种野外生存训练。

2、大学的拓展体育就是除了基础体育课以外的课程，给不同兴趣爱好的学生提供学习的机会，同时聘请专门的老师来进行教学。但是要注意不同学校的课程有所不同，例如我的学校（华中农业大学）就开设了包括篮球、足球、羽毛球、攀岩、爬树等诸多拓展体育项目。

3、拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。拓展训练以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。

4、大学体育课素质拓展，通俗地说就是大学生体适能课，是专门用一节课来锻炼你的身体素质的。现在越来越多的学校都在开展这种形式的课，旨在提高学生的身体质量和为之后的体测做准备。那么，这个体育课素质拓展到底是干什么的呢？它又有哪些好处呢？请听我慢慢道来。

5、拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。

6、拓展课由多种多样的小游戏构成，如果你平时喜欢玩游戏，那素质拓展课对你来说一定是个不错的选择，比如大热的体育类游戏：信任背摔、徒步校园、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等等都是非常有意思的团队游戏。

去乐山游玩,能体验到哪些民俗活动?

夹江芦山木偶戏 夹江芦山木偶戏是流行于夹江县的一种民间表演艺术，具有独特的艺术价值和历史文化价值。犍为文庙祭祀大典 犍为文庙祭祀大典是每年孔子诞辰时举行的传统祭祀活动，具有深厚的文化内涵和历史价值。峨山舞龙 峨山舞龙是流传于峨眉山市的一种民间舞蹈，是一种民俗文化内涵。

龙舟竞赛 被称为”龙舟之乡”的乐山五通桥，每年端午节都要举行规模巨大的龙舟竞赛和传统民间体育活动。大自然的丰厚赐予和乐山人民世世代代的勒劳创作，产生了众多地方特色浓郁的民俗文化风情。

乐山市井：乐山市井是乐山市区的一个传统市场，这里汇聚了各种当地特色小吃、手工艺品和民俗表演。游客可以在这里品尝到正宗的乐山美食，如豆腐脑、油炸串串，并购买到当地的手工艺品。 嘉定坊：嘉定坊是乐山市的一个历史文化街区，保留了许多古建筑和传统民居。

体验乐山民俗文化：乐山市有着丰富的民俗文化，如传统的川剧变脸、木偶戏等。游客可以在当地的剧院欣赏这些精彩的表演，感受四川地区独特的艺术魅力。品尝乐山美食：乐山市有着丰富的美食文化，如著名的乐山烧烤、豆腐脑、麻辣烫等。

石牛山景区位于中国四川省乐山市，是一个融合了自然风光、历史文化和民俗风情的旅游胜地。在这里，游客可以体验到许多特色活动，以下是其中的一些：登山观景：石牛山海拔约2000米，是乐山市最高的山峰之一。游客可以选择徒步或者乘坐缆车到达山顶，欣赏到壮丽的山川景色。

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