体育锻炼后头痛是怎么回事「锻炼身体后头痛」

当提到体育锻炼后头痛是怎么回事，大家应该都熟悉，有朋友问锻炼身体后头痛，这究竟是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

做深蹲头疼是怎么回事?

应该是体位性低血压，很多人都有的。如果不是特别严重，不用太担心。在以后锻炼时，多注意一下各种蹲起练习节奏缓一些。 多锻炼，增强身体素质。

造成原因，更大可能是脊椎受压，脊神经反向放射性头疼。训练杠铃深蹲前，要确认一下自己是否有轻微颈椎病，如果有，我建议轻微颈椎病者开始就不要练杠铃深蹲。或者如果训练者是长期伏案工作者，没有训练基础，我也不建议上来就就做杠铃深蹲。很多颈椎病人由于颈部不当发力，会诱发头痛。

在做深蹲时也会有头疼现象。如果日常中也常出现轻微头疼的情况，那么很可能是疾病引起的。此时最好是前去医院进行检查。6 小贴士 深蹲后出现头疼症状，证明此时身体状态或者运动情况出现了问题，因此应该停止训练，休息然后找出头疼原因，进行针对解决，不能再咬牙坚持。

病情分析： 考虑你做的运动对颈椎是有压迫造成的损伤。 指导意见： 建议你到医院检查颈椎片，如果异常，配合针灸按摩治疗。

激烈运动后头痛怎么回事

1、你好！情况分析：气血不调和，脑部缺氧，供血不足，会出现头胀耳鸣，应每天工作要有节制，增强体育锻炼，使气血流通，脑部缺氧供血不足改善，头胀耳鸣之症就会消失.有可能是气血不足。另外血压是否过低？造成气血不足的原因可能是肾虚，也可能是颈椎变形压迫了神经。也可能是别的原因。

2、问题分析： 您好，结合您的病情，您的头痛是血管神经性头痛，头痛时间长了影响工作、生活，建议积极药物治疗。 意见建议： 头痛剧烈时口服布洛芬缓释胶囊、脑清片止痛。这些药物不建议长期应用。口服尼莫地平、西比灵缓解动脉痉挛、改善脑供血治疗。

3、剧烈运动出现的头疼 应该伴有呼吸困难才对啊。 我以前也有过这样类似的情况 是因为运动量超负荷 大脑缺氧。 换句话说就是你经常不运动 。 建议先做有氧运动，比方说慢跑，速度让自己不觉得累。坚持跑上半个小时。 然后慢走一下。 这个应该不是病只是身体素质不好。

做完仰卧起坐后头疼怎么回事!

头痛可能是因为做运动时脑部缺氧引起的。做仰卧起坐是个很累的过程，其中会导致大脑会缺氧，所以才会感觉很累。那是因为平时不运动的关系。剧烈运动会引起血压的升高，也会让人头晕目眩，偶尔放松休息就好。

这种现像很正常，训练要消耗热量，身体肌能会出现疲劳，大脑会短时间内确氧，就像是你原地打转是一样的，只不过把原地打转变为上下旋转，你做仰卧起坐时头部走过的路线相当于圆圈的一段弧线。所以会有点晕，长期在一定数量训练可有明显改善。

原因可能是几个方面的，最主要可能是仰卧起坐不是腹肌（腹直肌）参与发力，而是大腿前侧肌肉（股四头肌）和髂腰肌发力，如果你的屈髋能力不足，那么仰卧起坐就会有腹部参与发力，代偿屈髋能力。很多人去健身房要练腹部肌肉，那么我会推荐的是专门刺激腹部的卷腹，而不是仰卧起坐。

运动、跑步后会头疼、耳朵里面疼,眼乏是什么原因?

1、问题分析： 你好，是因为有运动引起的人体的血液急剧运输到骨骼肌肉中，引起大脑的供血不足的症状，从而引起头晕眼花和耳鸣等症状。

2、运动过量可能会导致神经官能症，使反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。

3、缺乏体育锻炼：如果平时缺乏体育锻炼，突然参加一次高强度的跑步锻炼，身体的各个部位和器官一时都适应不了，就可能出现跑耳痛。剧烈运动：跑步耳朵疼也可能是运动过度引起的。跑步运动量太大，难以承受，激烈的跑步可能会压迫耳后神经，都可能导致耳朵疼痛。跑步时缺氧：跑步耳朵痛也和跑步缺氧有关。

跑步头疼是什么原因?

举报| 评论 1 1 因为吸入大量冷空气，就像吃冰棍吃一大口会头疼一样.所以尽量跑步时用鼻子呼吸，做好热身运动 dwshuilong | 发布于2011-11-29 举报| 评论 4 0 头部受凉，跑步带动的气流不断吹进大脑。加上跑步本来就很热，脑部形成内热外冷。

剧烈运动出现的头疼 应该伴有呼吸困难才对啊。 我以前也有过这样类似的情况 是因为运动量超负荷 大脑缺氧。 换句话说就是你经常不运动 。 建议先做有氧运动，比方说慢跑，速度让自己不觉得累。坚持跑上半个小时。 然后慢走一下。 这个应该不是病只是身体素质不好。

病情分析： 头痛的原因很多，临床的主要因素有（l）血管扩张（2）血管被牵引、压迫或伸展移位（3）脑膜受刺激引起头痛（4）神经刺激（5）头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛（6）头部附近器官的放射性或牵涉性头痛（7） 意见建议：如果是经常性头痛，建议上医院做个头颅ct查找病因，对症治疗。

血压升高了。本来跑步就会加速血液循环，身体内的血压就是很高的，如果再晒太阳，体温升高，更加剧了血压升高，所以会头疼。

你好，通常剧烈运动后头痛可能由运动比较剧烈、运动时受凉或运动性偏头痛等症状引起。剧烈运动：引起交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快或颅内压升高等症状，全身骨骼肌处于高收缩状态，可刺激疼痛敏感结构，产生头痛。

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

体育生跑完800米头剧烈疼

1、头痛的可能是因为脑部供血不足。跑步结束后，不要立刻停下来，要继续跑一段路程，逐渐调整呼吸，或可摸自己脉搏是否恢复正常，否则血液无法快速回流导致脑部缺氧。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。

2、运动过于激烈快速，导致脑供血不足。在剧烈的运动之后，特别是突然性的运动，给身体造成了机能上的负荷。特别是对于脑部的供血不足，导致血液循环的异常，引起头部的胀痛。运动方式的不对，导致震动强烈引发头痛。

3、病情分析： 在剧烈的活动后，出现肌肉的酸痛是正常的生理。 指导意见： 只要休息下就会好的，如果不能缓解可能用按摩的方法也可缓解。

4、剧烈运动后心跳加速，血压上升。脑部供血不足，如果你伴随持续的头痛，很可能是你的脑部毛细血管存在异常，血压上升后导致头疼。注意休息应该就可以恢复正常。指导意见：另外按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压。

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