身体成分与体育锻炼有关吗 ，身体成分与体育锻炼有关吗女生
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身体成分与运动能力及健康的关系
人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。
肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。
人体基本活动能力是指维持人体生存所必需的基本活动技能。反映这种能力，主要包括 走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撑、负重、搬运、涉水等。由于这些技能与人们的日常生 活息息相关，故被视为是人类赖以生存的基础。
运动改善体型、体重和身体成分
体育锻炼可以使身体中各器官获得充足的氧和营养物质，以促进其生长发育。运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。
另外对体型的健美作用是这样的，常做有氧运动会使人消耗大量脂肪。使人的身体线条优美，做重力运动就会使人的肌肉处于短暂的超负作用，zd从而使肌肉高度充血，从而得到更多营养，这样一来就会使人的肌肉发达，。
塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。 良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。
是的。锻炼可以促进新陈代谢，消耗身体的大量热量，促进脂肪的分解，因此长期规律的锻炼可以降低体重，保持一个好的身材。
促进血液循环，改善心脏功能：体育活动可以加速血液循环，增强心脏肌肉的收缩力，改善心血管系统。改善呼吸功能：有规律的运动可以发展呼吸肌，增加肺活量。促进骨骼肌的生长发育：适当的体育活动可为骨骼肌提供充足的营养。
因此对我们身体塑形有着非常好的效果，除此之外，游泳对于人体肺活量的锻炼也是非常强的，这是因为游泳的过程当中需要吸入大量的氧气，而且只要保持正确的游泳姿势，我们的身体几乎不会受到任何损伤，不会像跑步一样损伤到膝盖，也不会像举重一样容易伤害到关节。
体育锻炼与体质的关系
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。使关节囊和韧带增厚，加强身体柔韧性。使肌纤维变粗，形体变粗壮。
2、新陈代谢的同化和异化作用，是相互依存不断进行 的，而体育运动有利于促进人体的新陈代谢作用，因此，生命在于有节律的运动就是这个道 理。 人的一生是由弱小到强盛，由强盛到衰老，由衰老到死亡的自然规律发展的过程。
3、体育锻炼能增强体质原因：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。
4、体育运动是以身体活动为基本手段，以增强人的体质、促进人的全面发展为目的的一种社会活动。体育运动包括各种各样的体育项目和活动，如田径、游泳、球类运动、体操、武术等。人们通过参加体育运动，可以锻炼身体，提高身体素质，增强体质，提高生命质量。体育运动的基本手段是通过身体活动来进行的。
5、学生的体育锻炼是指学生参加体育课锻炼和课外活动锻炼。身体素质好不好（包括锻炼的好不好、运动技术好不好、运动能力强不强），是通过“体育学科考核”和“学生体质健康标准测试”来反映的。
体育运动对身体成分有哪些作用体育运动
1、体育运动对人体健康的促进作用：促进大脑清醒，使头脑敏捷：体力活动可以增强中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性，从而改善神经过程的平衡和灵活性，提高大脑的分析和综合能力。促进血液循环，改善心脏功能：体育活动可以加速血液循环，增强心脏肌肉的收缩力，改善心血管系统。
2、对人体具有支架、保护和运动的作用。骨髓还具有造血机能。运动养生可使骨骼很好发育和生长，促进骨质增强，使骨骼可以承担更大的负荷。
3、促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。促进血液循环，提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。
4、下面我就给大家介绍体育运动的功能，希望对大家有帮助！ 体育锻炼对运动系统的影响 （一）经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。
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