体育中考要准备什么材料 ，体育中考做什么准备

当讨论体育中考要准备什么材料，大家可能略知一二，有人想问体育中考做什么准备，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

体育中考带什么东西?

不需要身份证。根据2022年的体育中考公告得知，体育中考不用带身份证，带上准考证就可以参加体育中考。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

体育中考跑步腰上戴的是护腰带。护腰带是很多人在运动的时候会配戴的一个工具，可以帮助保护腰部肌肉，以免运动时伤到腰。而对于有老旧腰伤的人来说，带上护腰带，也可以在日常活动中保护到腰部，减轻疼痛。腰带可以固定腰部，保暖，改善血液循环，缓解肌肉疲劳，促进新陈代谢。跑步时使用腰带作为支撑。

体育中考适合带御守手链。“御守”，中文是“护身符”的意思。日本的御守，主要由一个用于固定袋口的绳结，带有精致花纹带有祈愿类型标识的小布袋和内部填充物组成。御守是沟通和联系神明的桥梁，小小的御守不仅寄托了人们的各种愿望，并且做工精致小巧、容易携带，是一个非常别致的挂件。

馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。如果是参加长跑比赛，赛前可以适当喝些盐水。

中考体育要不要身份证

1、没有身份证能参加体育中考。身份证办理需要的材料如下：户口本；本人正面免冠证件照，需要两张近期居民身份证标准相片；填写居民身份证申领登记表；交纳证件工本费。二代身份证办理流程是：身份证到期换证和领证都必须要本人到场，不得由他人代办。

2、体育中考不用带身份证，带上准考证就可以参加体育中考了。中考的学生一般未满16周末，还末达到申请身份证的年龄。所以中考时教育主管部门也没有要求要带上身份证去参加体育中考。中考体育也是重要的一门学科，所以平时要好好练习，争取好成绩。

3、您好，肯定需要带身份证的，这样才不会有人冒名顶替考试的，这是考试规定的纪律要求。

4、不需要。一般情况下参加中考的学生一般都不足十六周岁，还未达到申领的居民身份证年龄。教育部门对中考生也未规定携带身份证参加考试。所以，中考体育报名只需要只带准考证即可。

5、中考考生凭准考证按规定时间参加考试，不需要带身份证。河南商丘七年级体育考试中考考生凭准考证按规定时间参加考试，不需要带身份证。中考考体育是素质测试，不是统考类型，不进行现场验证身份证。

中考体育要带什么东西呢??拜托各位大神

馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。如果是参加长跑比赛，赛前可以适当喝些盐水。

准备好测试器材，运动短裤和短袖t恤，专用橡胶履带鞋等。做好物流。中考体育课会有很多考试项目。每个项目的要求都不一样。对于我们来说，体力是非常关键的，所以在分配体力的时候。我们必须做出合理的安排，以确保我们有最好的方法。

每一年都要带学生考试。注意点如下：一，带齐证件，身份证等。二，注意今天饮食。三，今天不要剧烈训练。四，保暖衣服要带，带运动性饮料和应急食物。五，带好跑鞋。六，明天要合理分配体力。

考试前一天 体育中考前一天千万不要做对腹部的刺激练习（eg.仰卧起坐）要早点睡觉（我那天晚上23：10分睡还是有些晚）睡前把第二天要戴的准考证，水杯，红牛，餐巾纸，擦汗的毛巾等装在小包里校对并整理好。不要前一晚贪凉，吃刺激性食物，以免第二天不适。第二天的运动鞋和穿的衣服提前准备好。

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