十六岁体育生还可以长高吗 ，16岁学体育合适吗

当交流十六岁体育生还可以长高吗，我们或许略知一二，有朋友想问16岁学体育合适吗，这到底是怎么一回事呢？让大家少走弯路。

我是16岁男生读高一,身高161还能长高吗?有什么方法能快点长高?

1、加强锻炼，特别是对腿部有拉伸作用的运动，比如瑜伽或慢跑，可以帮助骨骼发展。 最重要的是持之以恒，长期坚持健康的生活习惯和适量的运动。

2、力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。

3、拉伸增高，有电视直销的推荐拉伸骨骼来增高，如果你相信拔苗能助长助长，那可以试试。不过结果跟曾经流行过的**增粗增大的器一样，属无稽之谈 增高鞋增高。

4、岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

5、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪运动——最关键，这是男生长高的方法中比较关键的部分。

16岁的男生还会长高吗?

1、俗话说女大十八变，男生也一样，16岁青春期还是处于发育阶段，身高还会变化。

2、还会长高的，16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到24岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

3、你应该是还可以长高的，因为你今年才十五周岁，身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。

4、一般16岁还能长的。男生一般能长到20岁以上，女生差不多18岁以上。而极少数人则还能长不少，包括得巨人症的。常运动就可以增强体质，有助于增高的。增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。

女生16岁还能长高吗

一般女孩子发育的早，但发育的慢。到16岁时女孩的发育就差不多了，16岁以后基本停止，但是体型还会有一些变化，彻底结束大概要等到18岁。

岁的女孩子一般还能够继续长高的，只有在人的骨骺全闭合以后，才会停止生长。女孩子的骨骺完全闭合时间一般在23岁左右，所以16岁的女孩子是可以继续长高的。

你才不过16岁，当然还能长高呀。如果想要更科学一些，可以去医院测下骨骼生长情况，然后可以遵医嘱服用一些必要的营养品或者锻炼。

建议：对于青少年的发育有早有晚，有的可能16岁后还会有所发育，对于身高不建议过分纠结，可能通过积极锻炼身体，保持乐观向上的生活态度较为重要。如果希望再长高一点，建议可以尝试进行中医调理增高，通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合，均衡体内气血循环，促进身体生长发育。

16岁才1米6几身高,天天去打球都长不起来.想快点长高怎么办

1、此外，慢跑或是跳高、跳远、跳绳，也对长个儿有好处。在睡觉前适当运动一会儿，比如跳绳10分钟，会使在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响长高。

2、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

3、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。吃多样。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。合理的膳食可弥补体内各种元素的不足，是增高必不可少的饮食增高法。打篮球。

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