体育中考失利已经不想学了「体育中考不过怎么办」

日期：2024-07-07 05:00:52来源：观态体育

在我们聊体育中考失利已经不想学了，我们应该略知一二，有人问体育中考不过怎么办，这到底怎么回事呢？让朋友们少走弯路。

怎样面对体育中考的失利

首先，应该意识到心态不好的对心理健康的不良影响，尽量在面对负面情绪时积极开导自己。其次，有负面情绪要注意及时排解和宣泄，可以自己一人的时候哭一场，还可以通过运动、游戏以及其他不伤害他人和社会的方式。

可以申请延期考试和申请免考，但申请延期考试需要医院开证明。考试科目有：《普通高中课程方案（实验）》所设定的科目均列入学业水平考试范围。语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目考试，由省级教育行政部门统一组织。

肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物，当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发，做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开，增加肺活量！先慢慢的由鼻孔吸气，是肺德下部充满空气。

① 到了快考试的那个学期，一般操场上就会有很多人结伴练习跑步，放学的时候应该多去和他们跑跑，学会【坚持用鼻子呼吸】（我个人觉得用嘴巴呼吸很容易肚子疼或者没气）②到了快考试的那一周，或者前几周，穿上自己中考那天要用的鞋子，习惯一下。

体育中考失利已经不想学了「体育中考不过怎么办」-第1张

调整心态、备战其他科目复习。调整心态：即使考体育没有考好，也不必过于担心或灰心丧气，还有其他科目考试的机会，在后续的考试中努力取得更好的成绩。备战其他科目复习：通过加强其他科目的学习来弥补体育成绩的不足。

首先态度积极，要保持积极的态度，不要因为考试失败而放弃，更不能陷入自卑的情绪。要坚信自己可以通过努力提高自己的体育水平。其次找原因，要找出自己中考体育考试失败的原因，是因为身体条件不好、技术不够熟练还是缺乏训练等等。只有找到原因才能有针对性地制定复习计划。

但是你中考还有一段时间，你可以从其他的科目把这些分找回来。所以既然在一科上面没有考好，那么就努力地复习其他的科目吧。现在还看不出你是不是已经考砸了，因为还有更多的科目，更多的分数等着你去考。如果你把其他各科目都考出了自己一点超出水平之外的成绩，那么渣24跟你不用放在心上。

1、高中不是你的人生终点，他对你的影响不大，你的未来不会因为你没考上好高中就完了，中考考砸了，即使是在普高也是有机会考上好大学的。人生的路不是一次考试就能决定的，有的人没上学也一样能够开公司当老板，别把学习什么的看的太重努力了就好。

2、用时间去弥补能力上的不足。给自己一个定位，自己能力怎样，客观的去分析考的不好的原因，然后就把它当作一个挑战吧，去征服它，一个一个，你离梦想就很近了。希望这几句话能给题主打打气，把心态放平，重新上路，大不了重修嘛。据我所知，我周围人但凡是能做到这几点的，都是学习成绩很好的人。

3、你要多试着和和父母，老师，同学多沟通一下，让他们理解你体谅你。你也不必要太在意外界的看法，自己知道自己可以就好了。1．应该注意休息、劳逸结合，合理安排学习计划和时间。要保持充足的睡眠，谨防打疲劳战，导致神经衰弱。

体育中考失利已经不想学了「体育中考不过怎么办」-第2张

4、乐观一点，把自己的要求放低一点。人生会得到很多满足感。学习成绩和学历并不能代表很多东西，譬如我只是一个中专生，但是经过自己后期的努力照样可以成为一名高级设计师。而那时很多成绩优异的同学，现在并不见得混得比我好。而我还成为了很多有大学学历的学生的老师。所以别盲目在意一时的成绩。

中考体育加试申请免考，教育局给予21分，申请的考生必须有正规医院出具的证明，身体确实不能参加体育加试。体育加试包括长跑，立定跳远和掷心球等三项内容，每项10分，满分30分。如果这三项都申请免考，每项至多7分，免试总分给予及格分21分。

考砸就考砸了呀，中考体育分数占中考总分的比例跟文化课比起来还是算少的啊。既然已经没有办法让你的体育分数在高起来，还不如把精力好好放在文化课的学习上。我中考的体育分数也很低的，但是我文化课考得好，还是考上省重高的。

体育中考失利已经不想学了「体育中考不过怎么办」-第3张

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