体育运动技术动作的准确性　体育运动技术动作的基础是什么?

当讨论体育运动技术动作的准确性，大家应该都听过，有人想问体育运动技术动作的基础是什么?，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来看看吧。

在体育运动中,为什么体育运动要求动作正确?

1、因为任何动作都是由一系列对立统一的因素组成的，这些因素包括方向和路线，幅度和距离，力量、速度、速率、节奏等等。动作的要求就是提出正确处理这些因素的标准，也是获得动作效果的保证。

2、只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的。第五章 为什么参加体育锻炼要注意循序渐进 进行体育锻炼要持之以恒，坚持不断，同时还要循序渐进。

3、力学与美感，体育运动给人以最大的视觉享受，很大一部分来自于人体与力量的结合，运动即是展现力量的舞台，力量展现美感。当然有些动作可以发力，但是不具备美感。尤其乒乓球运动中，动作都是优雅和美感的，尤其规范动作中的正反手攻球动作，远台弧圈球动作都极具力量和美感。

4、因为跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。好的跑姿也是避免受伤的要素之一，良好的跑姿能让身体成为一个天然的避震系统，藉由流畅的动作与适当的体干位置来分散冲击。

深度知觉能力与肌肉用力感对排球发球准确性的影响有哪些?

三，可以提高运动员的技术水品 是比赛得以进行的基本保证， 是提前预判的先决条件。只有运动员具备了较高的技术水平，才能在比赛中对各种性质变化的来球准确判断，并依靠合理的技术动作完成接球动作。在实战训练中模拟对手发球的特点，以增强队员对来球的熟悉性和预判性。

跳发球发不过网的可能性有这么几个： 身高或弹跳不够。 最可能的原因：包球技术掌握不好，对球的控制能力较弱。 跳发球由于距离网远，不能像主攻扣球那样死命往下抠腕，如果没有绝对高度甚至应该平击球。

发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。

由于发球失误将导致直接失分，因此对发球运动员的心理及发球技术都产生了非常大的影响。在排球中发球攻击性明显增强，现代排球技术发展迅猛，发球的不断提高是当前排球运动发展的特点。大力发球、跳发球被大多数运动员所采用，以扼制对方一功质量，起到很大作用。

运动技术的动作要素都包括哪些

运动技术的动作要素主要包括以下几个方面： 身体姿势：在任何运动技术中，身体姿势是最基本的要素之一。它涉及到运动员在执行动作时所呈现出来的姿态和位置。 肌肉用力：肌肉用力是运动技术的核心，它决定了运动员如何移动身体并产生动作。

动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等七个方面。现从动作的各个要素分别对正手击球技术动作重难点进行解析（右手持拍为例），旨在帮组初学者明确动作概念，促进该技术的掌握。

运动技术的动作要素主要包括以下几个方面： 动作结构：包括身体姿势、肢体位置、运动轨迹等，是技术动作的基础。 肌肉用力：肌肉的收缩和舒张是完成技术动作的动力来源，不同的用力方式会影响技术动作的效果。 身体协调：身体各部位之间的协调配合是完成技术动作的关键，包括呼吸、肢体配合等。

包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素 。技术结构——动作基本结构由动作基本环节和环节之间的顺序构成。亦可称为技术的微观结构。每一项技术动作的基本结构都包括若干个基本环节。如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空和落地四个基本环节组成。

动作要素包括动作目的、身体姿势、动作节奏。动作目的 动作目的指动作所要达到的目的。在进行动作时，人们通常会有一个明确的目的，例如打电话是为了和别人通话，写作业是为了完成作业任务等。动作目的是动作的起点，也是动作的基础。身体姿势 身体姿势指动作时身体的位置和姿势。

动觉与动作的稳定性和精确性有什么关系

1、协调性指身体作用肌群时之机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因为协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。

2、多余的动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多。在此阶段，练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。

3、操作技能的形成的四个阶段中，操作熟练阶段活动调节的视觉控制减弱，有意识控制减少，动觉控制起主导作用。

如何评价体育运动技术动作的质量?

1、体育运动技术动作的力量性：体育运动技术动作要有有力，是运动技术动作的一个主要质量标志。体育运动技术动作的经济性：作为体育运动技术动作经济性就是要把动作做得好而省力。 体育运动技术动作的弹性：有弹性的技术动作能表现出人的活力。

2、准确性。即技术动作是否符合规格要求，技术动作的准确性如何。协调性。即是否技术动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。经济性。所谓体育运动技术动作的经济性就是要把动作做得好而省力。

3、要评价运动技术的优劣，可以从以下几个方面进行考虑： 技术的规范性：运动技术需要符合人体运动的规律和力学原理，技术动作需要规范、准确，能够发挥最大的运动效果。 技术的有效性：运动技术需要在尽可能短的时间内，发挥最大的作用，例如在比赛中，能够更快、更有效地得分。

4、运动技术评价的两大基本标准是经济性和实效性。运动技术训练的根本目的，是为了创造优异运动成绩。是否能达到这一目的，即实效性如何，是评价运动技术的主要标准。其次，达到这一目的的过程是否符合生物学及心理学等规律，即合理性与经济性如何，亦是评价运动技术的重要标准。

5、技术评价的任务，旨在帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和论证创新技术的可行性及科学性，从而达到促进其运动水平提高的目的。实效性评价和合理性、经济性评价是运动技术评价的两大基本标准。运动技术训练的根本目的，是为了创造优异运动成绩。

决定运动量的因素有哪几种?并说明

决定运动量的因素有以下几种：数量：数量是指体育锻炼所完成的练习总数；强度：强度时指单位时间内生理负荷量的大小；时间：时间是一次锻炼的总时间。

影响运动量的主要因素是练习强度、密度、时间和练习的数量等。

运动负荷的决定因素包括“量”和“强度”。 运动量，即运动负荷，是指在体育活动中，人体所承受的生理和心理负荷量，以及消耗的热量。 运动量的多少，由完成练习的运动强度、持续时间、动作准确性以及运动项目特点等因素共同决定。

【答案】：B B[解析]运动强度是指单位时间内的运动量。运动强度是设计运动处方最关键的部分，它是运动处方四要素中最重要的一个因素，也是运动处方定量化与科学性的核心问题。

运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。运动量指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度和持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。

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