体育课垫子上的动作有哪些 体育课垫子上的动作有哪些名称
在大家讲体育课垫子上的动作有哪些，大家或许都知道，有人想问体育课垫子上的动作有哪些名称，这到底是怎么一回事呢？希望大家会喜欢。
高考体育生,求排球撑球垫球技巧,如何更准更稳?
要点：正对来球，利用正确的动作，将球垫至自己的正前方。 易犯错误：两手臂不在同一平面，球击在单臂上。 纠正方法及练习措施： 练法1：强调学生提高注意力。提高学生注意力的练习有很多，如：在课前的准备部分，可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。
正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。
体育课《手撑远端前滚翻》与《远撑前滚翻》的技术要求有何不同?
1、动作要领：从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头、团身，经后脑、肩、背、臂、脚依次着垫，向前滚动至背部着垫时，立即抱腿成蹲位。要求两脚蹬地，腿伸直，动作圆滑。及时低头、团身要紧。颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。
2、教师创设情境：小刺猬在生活中为躲避侵袭，要穿越森林中的各种障碍（用小垫子布置活动场地），障碍赛跑——钻过山洞、跨过小河，目的是充分利用现有器材，即节约了时间又增加了练习密度，约2—3组，游戏中前滚翻与另外其他技术相结合，通过游戏既巩固了前滚翻动作要领，又增强同学的综合素质，还提高了课堂气氛。
3、①提不起臀，腿离不开杠，身体翻不过去。原因：是多方面的，如手撑杠过远、没有立髋、推撑力量差等都会造成这种错误。指导纠正方法：强调手靠大腿撑杠，腿夹杠立髋，尽量提高身体重心高度，减少用力。加强上肢的推撑练习。采用学练指导方法②纠正。②滚翻后，臀部漏到杠下，身体形不成分腿坐。
4、幼儿园中班《前滚翻》的教案1 教学目标 【知识与技能】 学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。
可以前滚翻后滚翻的是什么垫子?
1、先应在海绵垫子上练习前滚翻和后滚翻，还要训练腰腹肌；然后练习鱼跃前滚翻。要领是：空中团身要紧。再练习前空翻：先可以站在高一点的地方往海绵垫下翻：起跳、低头、团身一下就翻过去了，注意：低头，人在空中就会旋转；团身要小腿贴大腿，大腿贴身体，团身紧可以加快身体旋转，翻过去后，在练习蹲着站稳。
2、先学习掌握仰卧垫上来回翻滚的动作，再学习向前翻滚。
3、首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。
4、您要问的是在平地前翻滚没有垫子应该怎么办吗？建议动作不要太大，以免造成危险；您可以去草地上做此动作或者用衣物等柔软的物品放在地上做防护。翻滚注意事项：前滚翻是体操运动的基础动作之一，熟悉地掌握前滚翻的动作后，再学习团身前滚翻。
5、后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。
6、前滚翻：把腿弯曲。头着地，手弯曲成95度。脚使劲往前一登，就过去了，后滚翻练习方法如同小熊摇小船，只是当团身后滚至背、肩着垫子的时候，迅速翻手，手心向上，手指向后放于肩上，当肩颈着垫时，推手使身体滚回至臀部着垫。反复滚动，反复推手，仔细体会推手的时机和感觉。
上海中考体育的垫上运动有哪些动作
1、．男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。2．女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。
2、【答案】：B B[解析]垫上运动是体操中的一类，指在缓冲较大的软垫上进行的主要为翻滚和翻腾类的运动。垫上运动的种类很多，并没有严格的区分，但题目中强调的是垫上的动作，所以应区别与其他栽体（如硬地）的不同，并结合翻滚和翻腾类的动作。故本题答案选B。
3、0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。
4、中考体育排球的标准动作：考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。
5、不是。垫上运动是前滚翻分腿起，前滚翻直腿坐，肩肘倒立，前滚成蹲立，直立。第一类800m长跑，200m游泳，第二类，跳绳，仰望起坐，立定跳远，实心球，第三类垫上运动，双杠，跳箱，第四类足球，排球，篮球。
6、你上边说的3个动作中没有滚翻后成蹲立或直立的呀？前滚成蹲立就是前滚翻起来后保持屈腿半蹲状态，直立就是直腿站立状态。
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