打篮球怎么练跳投　打篮球怎么练跳投技巧

打篮球怎样练跳投

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 （向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度。

1、打篮球怎样才能练好跳投

投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。当准备要投篮时。

2、怎么练好篮球跳投

（1）动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾，在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的侧方，当身体接近最高时，右臂抬肘向上伸直，最后用。

3、篮球如何跳投

固定手部姿势后，不持球，做跳跃练习，此步练习力量传输的感觉。力量来源于大地，大地可以给予我们无限的力量。跳+投：跳投即是跳和投的结合体，我们已经进行了分步教学，下一步自己整合即可。初期可能练习时还会觉得使不。

4、跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握

最后一点，勤加练习。几个练习的小诀窍，原地站立后双脚向前跳步后跳投，模拟实战投篮的感觉。持球后运一步跳投，熟悉收秋到投篮那一瞬间的感觉。布雷克格里芬以打法暴力出道，身体受伤后的这几年每天重复机械投篮500次，可以。

5、打篮球,怎样可以练好跳投!

首先必须拥有很好的腰腹力量，腰腹力量好的球员不仅可以拥有漂亮的跳投，还可以做出华丽的拉杆上篮。练仰卧起坐就可以锻炼腰腹肌肉。最后就是需要在篮球场上挥汗如雨的联系了，所有的技能都是练出来的，不管篮球还是其他的事情。

6、打篮球时该怎么练跳投好

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习垫投，慢慢适应了远。

7、打篮球如何跳投

篮球跳投关键是看腰力和腹部力量，多做些仰卧起坐，练练腰腹力量，然后就是跳投时的姿势和投篮姿势是不一样的，你可以看视频学习，最后就是平时多练习，刚开始不习惯会比较吃力，习惯了就和很爱用跳投了。

8、打篮球怎么做好跳投

基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手。

9、在打篮球的时候怎么去正确的运用急停跳投?有哪几种训练呢

当我们练习时，我们在面前放置一个支撑物把篮球放在上面，然后我们再找个人去突然撤走支撑物，这样可以有效的锻炼我们的反应能力和我们的回头速度。当然要记住急停跳投的发力也是非常重要的我们要学会运用我们全身的力量去投篮。