如何练跳投篮球　如何练跳投篮球技巧

篮球怎么练好跳投

首先首先双手拿球，要投球的一只手放在球的后方，另一只手托着球。然后双腿微弯，双眼直视球框，然后双脚向上起跳。在跳起的同时，手腕向后，手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。刚开始练习三分线上跳投时。

1、怎么练好篮球跳投

（1）动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾，在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的侧方，当身体接近最高时，右臂抬肘向上伸直，最后用。

2、篮球“跳投”系统训,具体应该怎么做

1. 原地踢腿练习 学员原地站立，双脚分开与肩同宽，半蹲，双臂自然侧放，做提踵练习。膝盖和臀部必需完整伸展，上半身必需坚持直立。2. 持球、摆臂和伸展运动 腿部运动，同上。两只手在腹部右侧握球，左手向下握球，右手将球。

3、跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握

最后一点，勤加练习。几个练习的小诀窍，原地站立后双脚向前跳步后跳投，模拟实战投篮的感觉。持球后运一步跳投，熟悉收秋到投篮那一瞬间的感觉。布雷克格里芬以打法暴力出道，身体受伤后的这几年每天重复机械投篮500次，可以。

4、如何练习篮球跳投

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 跳投练习方法 ★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ★并步起跳，上步起跳。

5、篮球如何跳投

跳+投：跳投即是跳和投的结合体，我们已经进行了分步教学，下一步自己整合即可。初期可能练习时还会觉得使不上力，首先距离最好控制在罚球线附近，其次，多加练习即可，经过10000次的练习后一定会明显的感觉到投篮变准了。

6、怎样才能练好跳投

基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手。

7、打篮球怎样练跳投

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 （向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度。

8、你知道有哪些篮球跳投的系统训练法呢

(下肢对地力量越大，动作越流畅，力量传导能力越好，射程也越大，射击场与对地力量有关)。跳跃的弧线取决于晃动手腕和用手指触球。如果需要后仰跳投，需要训练腰腹力量。仰角越大，强度越大。所以，需要提高的力度是非常。

9、怎样练篮球跳投技术

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍 生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的 基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯 曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只 手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶。