军训怎么才能学好体育生「军训窍门」

在大家说军训怎么才能学好体育生，大家或许都听过，有朋友想问军训窍门，这到底是咋回事？一起来了解吧。

新生军训计划方案

教学计划，组织军训动员大会和汇报表演。 总务：后勤保障。提供饮用水、教官午餐。 校医：教官护嗓用药，学生临时用药，紧急救护。

军训活动策划方案1 一：活动背景 炎炎夏日10届新生迎来了极具挑战性的军训，这是他们进入大学必修的一课，也是他们锻炼成长的机会。

会上对学生提出严明的军训纪律和安全要求，提醒学生注意好自己的财物安全，宿舍安全和人身安全，使学生从动员之时起立即进入军训状态。 按军容检查要求做好本班学生仪容仪表检查整改工作。

军训的活动方案1 军训目的： 通过为期一周的军训，培养一年级新生的集体主义观念，增强新生的组织纪律性，增强班级凝聚力，使新生养成良好的生活习惯，锻炼新生吃苦和适应环境的能力，为高一学生三年高中学习生活奠定良好的基矗。

军训踏步的方法(121踏步方法)

军训走步时，口号 121 是指 1是左脚，伸右手。2是右脚，伸左手。这是不变的。121是正规的口令，在跑步时，随步伐节奏，变换速度（其实是队列人员跟随指挥员的口令控制调整速度），口令的‘1’要下在左脚上。

军训中，一般就是正步跟齐步。一般就是出左手迈右腿。如果不想搞错，可以在心里记住1的时候左脚先出。一般都是喊12只要在心里记住1是左边，就不会搞错了。走正步要领 口令：正步———走。

一）向右（左）转 口令：向右（左）－－转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

军训是怎么练习的?

1、唱军歌。在军事训练中，教官会教你唱军歌。音乐化的军事诗歌融入了厚重、清脆和强大。它可以打破僵硬的灵魂，倾注进风的呼啸和雄伟的雨水。打靶练习。射击将在特定的地方进行，教练会给每个人三到五颗子弹，然后在专人的指导下射击前面的靶子。

2、以下是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。♀站军姿两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

3、军训内容及动作要领如下：立正 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

4、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。

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