打网球对身体有什么坏处　打网球对身体有什么坏处和好处

打网球的好处和坏处

2 打网球的坏处 容易引起手臂肌肉不对称 网球拍通常是单手握，因此只能锻炼握网球拍那只手臂的肌肉，长期打网球，容易导致单侧手臂肌肉发达，如果想要平衡两侧肌肉，最好要配合其它动作训练。易患网球肘 前臂伸肌。

1、网球有什么好处和坏处

打网球是一种全身运动,可使人体各部位均衡发展,塑造健美体型。

2、网球有什么好处和坏处

坏处：网球原本是一项不对称的运动，会给运动员的身体带来负面的影响。连续不断地重复着某些动作，一个运动员会发展一部分特殊的肌肉，而对于别的人来说，就不会产生这种情况。因此，身体的平衡就被打破，朝着某个方向。

3、打网球会对身体有什么坏处

击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适会诱发网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。网球场地多为露天场地，夏季打网球容易中暑。

4、喜欢打网球并且经常去打,这种运动对膝盖的损伤有多大

其实膝关节最容易受到网球运动的伤害，但是在网球运动的过程中，人们往往忽视了对膝关节的保护，导致膝关节损伤。膝关节损伤不仅影响学习网球运动技能的兴趣，还可能导致残疾和终身遗憾。网球运动时膝关节的损伤主要有髌骨劳损。

5、打网球对身体的利弊

对于网球，是一个全方面运动的项目；手臂和腿部的力量得以加强是最明显的。然后是坏处……容易得“网球肘”！这是职业病，只要打网球有很长一段时间就会得这种通病。所以说，如果不打算成为职业选手，网球是一个比较好的。

6、打网球能减肥吗 经常打网球好处和坏处

经常打网球好处和坏处 打网球的好处：1.锻炼大脑反应能力 网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。2.增进体能。

7、为什么很多人说打网球很伤膝盖,羽毛球也是吗

打网球伤膝盖的原因有很多，比如说没有保护膝关节、没有进行热身运动、用力过猛导致或者是因为动作不正确而导致的，像是运动量过大，也会让膝盖容易受伤。很多人以为，打羽毛球一定会伤膝盖，其实是误解了，如果做好一定的。

8、打网球有什么好处和坏处

网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体。

9、打网球有什么好处和坏处

有以下好处：促进人体机能的发展 ，我们知道，打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并联想到落点，然后做出相应的移动或跑动，在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的。