体育生出来可以做什么运动　体育生出来后可以做好什么工作

在我们说体育生出来可以做什么运动，大家可能都了解，有人想问体育生出来后可以做好什么工作，这到底是怎么一回事呢？让我们详细了解一下吧。

2022体育生就业岗位有哪些?有哪些出路?

1、考公务员。体育专业毕业后报考公务员也是一个不错的选择，因为体育局也有相应的岗位，所以体育生的竞争对手会比较少。如果你想走一个不限专业的公务员岗位，可以，但是竞争力会变得更大。户外拓展。

2、很多人对体育生抱有呆板印象，认为体育生不好就业，但其实体育生能胜任的岗位非常多，比如说体育类教师和健身教练。在大学学习的不只是体育锻炼方面的，还有专业方面的知识，体育生可以进行人体运动科学和体育治疗，还有康复、体能训练等方面的工作。

3、本专业就业。从事体育教育训练工作，体育老师、裁判，社会上除了对体育教师有更大的需求外，对高水平的运动员、教练员，对体育科技工作者、体育管理工作者、体育经济工作者、体育新闻工作者等等，还可以选择升学深造。非专业就业。这个就业范围就很广了，可以根据你的能力、兴趣来选择工作的。

4、体育教师；这是绝大多数的体育专业学生的方向，也是比较传统的就业的方向。进中小学，或者考研后进入大学等。进入学校做老师当然是悍涝保收的岗位，也比较传统。户外拓展的教练员或营销员；户外拓展行业可谓是最近三年才火起来的。

5、运动康复专业在体育专业中的就业前景良好，毕业生可以在医疗结构工作，也可以自主开设运动康复所。因此，选择运动康复专业的毕业生可以在体育领域内找到稳定的就业机会。体育节目解说员是体育教育专业毕业生的就业方向之一，对媒体感兴趣且有相关特长的人可以考虑加强技能。

请教适合高中体育生的训练方法

1、力量训练：加强腿部、臀部、腹部和背部的肌肉力量训练，提高速度、爆发力和耐力。可以进行深蹲、硬拉、立卧撑等复合训练。速度训练：进行间歇训练和高强度间歇训练，例如4组100米冲刺、4组50米冲刺等，以提高速度和爆发力。耐力训练：提高心肺功能和肌肉耐力，可以进行长距离慢跑、变速跑、间歇训练等。

2、热身运动：转体，压腿，皮跨，膝盖绕环，手脚腕绕环，腰部绕环。

3、仰卧起坐2组 每组30（动作必须标准）（练腹肌）V字两头起2组 每组10（练腹肌）然后慢跑30分，休息5分然后压腿30分，跳绳50-100次 3组.如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。

4、在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。

5、高考体育生训练计划：安排体育班的学生每周进行三次专业训练课，每次两节课（时间大约为90分钟）.具体的上课时间建议教务处安排在每周五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。

6、俯卧撑属于克服自身重力的训练方法。训练到了一定阶段应该增加运动负荷以及提高运动强度、难度，力量才能得到提高。你每组50次，不是在练习力量了，是在锻炼耐力。利用最大重量的百分之80 进行练习，每组的次数只能完成8-12次，这个强度才可以提高力量。

体育生毕业后的就业方向

1、体育生毕业就业方向 体育教育类：毕业去向是教学、训练、科研（包括研究生）、或是健身俱乐部、高尔夫俱乐部，社区体育中心及企事业单位的体育文化管理工作。运动训练：教练员、运动医学（即医学类）、竟赛管理等。体育新闻专业：从事体育新闻、出版与宣传部门从事编辑、记者与管理等工作。

2、体育生未来就业方向介绍如下：体育生大学毕业后的就业去向是多样化的，可以选择从事体育相关行业或其他非体育领域的就业。以下是体育生毕业后常见的就业去向： 体育教育工作者：毕业生可以选择成为中小学的体育教师或教练员，传授体育知识和技能，培养学生的体育兴趣和素质。

3、因此，从事户外拓展教练员或营销员的人士可以在相关领域内找到就业机会。运动康复是体育生毕业后的一种就业方向，毕业生可以在医疗结构工作，也可以自主开设运动康复所。运动康复专业在体育专业中的就业前景良好，毕业生可以在医疗结构工作，也可以自主开设运动康复所。

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