打排球手怎么握的　打排球手怎么握的稳

打排球的时候手要怎么握

准备姿势半蹲.两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收。两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握。正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10。

1、打排球手怎么握

初学者一般采用抱拳式。两手四指重叠，两掌交叉重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。击球时用手腕以上10厘米处击球， 击球部位靠上时，力臂太短，击球不易发力，靠下时力臂长 力量大，但是击球部位不平，垫球不。

2、打排球时,手应该是怎么样的

一般来说，打排球的运动员都会戴护指。排球是一项高接触的运动。特别是对方接口球时，如果手指不固定，很容易清理，要么直接刺伤，要么直接切断手指关节。打排球一定要做好相关的保护工作，没必要戴护腕；但是对于初学者或者普通。

3、打排球的正确手势

先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右。

4、打排球时,接球手该怎么握

打排球时，接球绝对不能用手垫球，要用双臂合拢后最平的地方垫球。拇指对平，其余四指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方。

5、打排球的时候手是怎样的

呵呵，基本垫球手势有两种，一种是叠掌，一种是抱拳，前者较易掌握，击球处面积大，较易控制球的方向，具体就是两手掌朝上，一般是右手横放在左手上面，两大拇指平行，然后将大拇指向内扣，挨着对齐，手腕下压，手臂伸直。

6、打排球时该左手握住右手?还是右手握住左手

这个没有明确的规定，但是一般情况下是左手握住右手，原因如下：一般来讲，大部分人右手力量比较大；左手握住右手有助于保持接球时的平衡和力量；左手是属于保护右手，右手属于发力和扣杀的手，举个简单的例子。

7、中考排球的正确打法姿势教程

叠指法：下图第一种手型。两手手指上下互相重叠。手掌相握，两拇指互相 靠拢向前，击球时手臂伸直，手腕下压。（最常用，也是最熟悉 的手型）抱拳式：下图第二种手型。双手抱拳互握，两拇指平行向前，击球时手腕下 压使手臂。

8、初中生练排球时的手势是什么样子的啊?双手该怎么握啊

任意一个手握住另一只手除了大拇指的四个指头（怎么顺手怎么握），两个大拇指平行，手心朝上，含胸夹背（俗称驼背），双臂并拢… 这是我初中练排球时的握手姿势…希望能帮到你，望采纳…。

9、如何打排球的手势

打排球的手势画一般是半包型，然后手y微弯曲。可以采取一些训练去提高你自己的排球能力。垫球技术分为正面垫球、侧面垫球、背垫、挡球、滚翻垫球、前扑垫球、侧倒垫球、鱼跃垫球等。当来球距离身体远而来不及双手垫球时。