高中生怎么才能成为体育生 ，高中生如何走体育专业

当我们讨论高中生怎么才能成为体育生，大家应该都了解，有人想问高中生如何走体育专业，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

想成为体育生要怎么锻炼?

俯卧撑。这项运动可以提高人体的肺活量，锻炼肱三头肌、腹肌、背肌和胸大肌等肌肉群。仰卧起坐。这项运动可以拉伸背部肌肉、韧带和脊柱，对柔韧性和腹肌有很大帮助。深蹲。这项运动可以很好的锻炼体育生腿部肌肉。举重、跑步、投掷、跳高、跳远都是靠腿部力量的发挥。跳绳。

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。引体向上 引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。

选择高次数、快速动作 （颠覆性实用体能训练要求我们每组动作尽量多做，同时要学会控制速度，不可以太慢。在增长肌肉的同时，我们要兼顾灵活性、爆发力、速度、协调性和柔韧性。

二要养成经常锻炼身体的习惯。 体育锻炼要练就一项技巧，须经过勤学苦练才能学成，熟能生巧。勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。所以，体育锻炼要达到增强体质的目的，必须持之以恒。三天打鱼，两天晒网，就达不到好的锻炼效果。

高中生体育报考有什么条件限制吗?

参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。需要文化成绩中等，体育素质成绩越高越好。参加一些学校的体育生自主招生考试。需要考该校指定的项目，通常是四项素质加专项，过了该校自定的体育线和高考文化线后，报考。

体育类院校招生条件学制运动训练专业三年、五年，休闲体育服务与管理专业均为三年。报考条件（一）运动训练专业运动训练专业（三年），报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年；运动训练专业（五年），报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。

考体育生一般要考到300到400多分可以上本科。体育高考生高考分数的计算为两者文化分与专业分相加。只有两个分数都过了相应的本科线，才可以读本科，若有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。

高中生要报大学体校有什么条件

1、体育类院校招生条件学制运动训练专业三年、五年，休闲体育服务与管理专业均为三年。报考条件（一）运动训练专业运动训练专业（三年），报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年；运动训练专业（五年），报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。

2、具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。

3、有的大学有特招，好像2级运动员就能特招进去，或者你哪方面很优异通过考核，也就是特长生。2，当体育兵。这样在高考时分数会降的很低，本科的好像只要200多一些，但是体育考核也要过，一般考100米，800米，铅球，立定跳远，这4项考及格了，然后高考时考些分数就能进大学体校了。

4、年龄要求：初中部招收年龄在13到15周岁2007到2009年出生之间的学生；高中部招收年龄在16至18周岁2004到2006年出生之间的学生。

5、报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。休闲体育服务与管理专业：报考年龄为15—22岁，初中毕业，热爱体育并具有一定训练基础的青少年。体校首先要有很好的体育素质要考体校在专业课方面肯定要合格，但是文化课当然也要一定的基础，考试分数一般要达到比分数线低50左右。

高中生走体育特长怎样?

高中走体育特长：高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。凭优秀的体育成绩也可上名校。就读专业与兴趣特长高度契合。大学毕业后就业优势比较明显。

通过体育特长生的身份考入大学，学生可以将自己对体育的热爱转化为接受高等教育的机会。这种途径特别适合那些在体育领域有显著才能的学生，他们可以在大学中继续发展自己的体育技能，并有可能在体育领域取得职业成就。增加大学入学的机会：体育特长生招生计划为有体育特长的学生提供了进入理想大学的新途径。

发挥体育特长：如果学生对体育有浓厚的兴趣和天赋，走体育考大学可以充分发挥他们的特长，有机会在大学继续从事体育相关专业。大学入学机会：通过体育特长生招生，学生可能有更多的机会进入理想的大学，特别是一些知名高校对体育特长生有一定的招生名额。

高中当体育生挺好的。高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。凭优秀的体育成绩也可上名校。就读专业与兴趣特长高度契合。大学毕业后就业优势比较明显。

两样成绩双双达线，才能考上大学。比起普通高考，反而多了一道“门槛”。社会对体育生有所偏见。凭借体育特长、艺术特长上大学的高中生，除极个别体育生之外，多数是文化课成绩不好的学生，在绝大多数人的眼里体育生就是所谓的“学渣”。即使毕业于名校的体育专业，也免不了要遭受这样的偏见。

高中生要不要以体育特产生的身份参加高考，是根据学生的学习成绩、体育方面的特长和爱好，以及未来职业规划来决定的，毕竟这是关乎学生以后的发展的，不是随便就能决定的。

我现在17岁、是个高中生。我想成为职业田径运动员怎么办?

只要你喜欢跑步，热爱跑步，你就算是田径运动员或是田径爱好者。但是想成为优秀的田径运动员就得靠自己的努力，经常锻炼。但是要有一定的天赋，从身材到肌肉质量都决定你是不是一个优秀的运动员，再加上后天科学的训练，你要做一名职业的运动员就一定要有骄人的成绩。

你自己看看自己的身高，还有腿，如果腿细是不行的，天生要腿比较粗的，上身要那种没练过就有肉的，还有，你的脚掌，看看是不是足弓很凹，很凹可能有机会。希望你能成才。博尔特很帅。想去国际比赛，最少要一米八五，国内的一米七八。主要看你训练时耐得住寂寞不，因为，100米训练比长跑苦多了。

你一定要用科学的方法来让自己坐那坐到那，这是很容易做到的，当然坚持的过程很痛苦，看你能不能接下来只要热爱，那就去做吧。因为别人花了十年，你呢就需要比别人早一点，学达到那个程度的话，那你才能够和他们。站在一个同等的水平上，要不然你根本就达不到那个标准。

田径运动不太适合了，体操，跳水等需要柔韧性协调性的项目也不太适合（韧带基本定型了）。其实你这个年龄，竞技体育的大多数项目都不适合，偏大了。如果当作业余爱好，可以考虑练一练小球，足球等。

要有竞争力才行的，我相信你行的。我不知道你是哪里的，你可以上网查找下你们那里市体育局的电话，然后毛遂自荐下。或者直接向他们咨询你们那里最近的残疾人运动队在哪里，然后自己直接到运动队那边找教练看看，教练要是要你，那我祝福你成功。

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