游泳换气憋的难受

蛙泳换气总是越来越憋。换气没有做对(主要原因)：游泳时在水里吐气、水面吸气，但是有多少人真的吐气了，很多人吸气之后一直憋在肺里面，直到抬头吸气时新鲜空气只能吸进去一点点，也就是俗称假呼吸。 动作不规范，水感还不够好：游泳时泳姿不正确，做太多的无用。

游泳换气憋的难受

1、为什么每次游泳换气都感觉气透不过来？换气没有做对（主要原因）：游泳时在水里吐气、水面吸气，但是有多少人真的吐气了，很多人吸气之后一直憋在肺里面，直到抬头吸气时新鲜空气只能吸进去一点点，也就是俗称假呼吸。动作不规范，水感还不够好：游泳时泳姿不正。

2、游泳后呼吸难受。不经常游泳的人偶尔游泳是会感觉胸闷的症状，这是因为在水中由于水的压力，呼吸不如在陆地上那么自如，感觉气不够用，特别的累；还有就是你在游泳时换气的不充分，也会感觉胸闷气短的感觉，这和游泳馆没有太大的关系，毕竟。

3、游泳时，换气胸闷是什么原因。蛙泳换气身体下沉，还是姿势不规范、动作间的“节点”把握不到位引起的，这个还是要加强手、脚的动作与换气的协调、配合，动作间相连的“节点”不能“重叠”、提前和滞后，否则，原本是向上的动作（划行、吸气）变成了向下的。

4、蛙泳换气后感觉胸闷为什么。换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛。

5、为什么我每次游泳回来后出气都不舒服？您好！一般来说 如果您没有其他肺脏的问题 游完回来出气不舒服，很可能是您采用的换气方法不当造成的肺活量不足有关

游泳换气憋的难受

1、游泳是胸闷不能换气。游泳胸闷换不了气，是因为你没把游泳的换气与姿势（手、腿、脚）协调配合好，使呼吸系统缺氧导致血流不畅所致，你只要把姿势与换气的节奏、频率调节好就可以了。游泳的强度远低于跑步的强度，所以一般不会出现胸闷缺氧的现象。

2、为什么我蛙泳游了三四十米，就感觉换气很累。身体出水时间不够长，太过急促，吸不到足够的氧气。也就是说，头、肩部都要出水。如果入水的时候，吸的气比较多，再下一次换气前没办法完全把肺部的气体排除，那么嘴巴也可以帮忙排气。

3、为什么我游泳换气越换越胸闷。这是因为你没有真正的换到气，体育名词“假呼吸”。吸气的时候尽量用胸腔去带动你吸气，吸气到时候明显看到胸廓的起伏，这样你才真正吸到气了，同样吐气也要把气吐尽，这样才能吸到充足的气。这需要长时间的练习才能掌握的。

4、蛙泳呼吸时，为什么换气只能换两三口气，然后就觉得胸闷，没法再继续游。这个问题好多游泳初学者都会碰到 请你也不要太着急 以我做游泳教练的经验来讲 估计您的游泳动作掌握的不是十分熟练 如果你感觉到换气困难的话，是因为你之前换两三口气时体力消耗巨大 消耗的氧气过多，导致的。我建议你。