游泳为什么会腿酸

游泳腿好酸是不是动作不对。游泳腿好酸是不是动作不对？不一定，因为游泳本身就会消耗很多体力，腿酸也很正常，如果你初学游泳可能会用力不对，产生腿酸的现象

游泳为什么会腿酸

1、游泳后膝盖酸痛是什么原因？第三，游泳姿势不对，膝关节过度用力。另外，如果实在酸痛难忍，请及时就医。初学蛙泳者和蛙泳项目运动员中，许多人都有过膝关节内侧疼痛这一现象，这是一种由于蛙泳蹬腿夹水时，髋关节由外展加内旋的位置与处于屈曲位的膝关。

2、本人初学游泳，第二次课，昨天练习了将近三个小时，今天感觉很疲乏，腿也酸。这个很正常，能量消耗过大。游泳馆水池温度为24~28之间，和人体温差为10度左右，根据测试结果，人在水里游泳100米小号的卡路里相当于慢跑一公里，即使呆着不动也会消耗很大一部分能量，所以会很累，还有根据你说的练了将近

3、蛙泳游后为什么大腿会酸怎么回事。主要还是蹬腿的方式有问题，收翻蹬夹做的不到位。蛙泳的动力主要来自于腿的动作，腿的动作做的好，前进动力就足，前进的动力足了，身体自然就会漂起来，腿也就不会下沉了。看视频、找教练专门练习腿部动作，很快就会学会。

4、游泳完后大腿和腰很酸，怎么会这样？纯属正常状态，第一，你平时肯定不常运动，第二，游泳前没做准备活动，第三，游泳姿势不正确，导致肌肉无法承受。只要平时多做运动，习惯了后就不会有太大反应了。当然可以继续游，多锻炼身体好，而且到水中疼痛可以得到缓解。

5、最近我在鷽游泳，大腿很痛，很酸，怎么回事？蛙泳时，大腿蹬得很用力，就像跑1000米，也会很酸。每天坚持锻炼。不锻炼的时候，用人毛巾捂酸痛的地方，并且轻轻按摩，这样是很有效的，你可以试试。

游泳为什么会腿酸

1、游泳后大腿很酸怎么办？这是因为你不经常运动突然运动照成的或者是你的运动量过大照成的，游泳过后多休息，按摩一下多补充蛋白质

2、游泳后腿酸有什么办法。原因：初次下水过后这种反应很常见；用力过猛，或游的时间过长；平时锻炼较少，肌肉短时间适应不了大运动量。解决办法：轻柔按摩、促进血液循环；第二天减少运动量，直到酸痛消失，再逐步恢复运动量，但不。

3、蛙泳 大腿酸。你的动作应该是姿势不大对的问题。蹬腿没有推力，应该是你是脚背或脚小蹬水了。大腿酸是正常的，这说明你夹腿的动作是做了，有了一定的效果。以进你的动作，你可以按我下面的方法去试试看：你可以手扶在岸边，单脚蹬水。

4、关于蛙泳大腿酸。游泳是以锻炼身体为目的，注意循序渐进，切莫“暴饮暴食”，那样对身体不利。 如果平时没时间，偶尔去一下就别游那么久，第一次可少游点（约三四百米），以后再逐渐增加就不会酸软疼痛了。祝你健康快乐！